我見過最年輕的腦梗死患者不到20歲，而四五十歲的腦梗死患者更是屢見不鮮。
據最新的中國心血管疾病報告指出，目前我國腦梗死患者1300萬，那麼為什麼腦梗死的患者越來越多，越來越年輕，而且男性相對居多呢？
一、為什麼大家感覺腦梗死的壯年男性居多？
心腦血管疾病在性別上有一個特點，不管是高血壓、糖尿病、高脂血症，還是冠心病、腦梗死等等疾病，在60歲之前，一般是男性發病率高於女性，尤其是女性在絕經前，有雌激素的保護，一般心腦血管疾病發病率比較低。所以我們看到的大多數中年腦梗患者以男性居多。可是女性絕經後，心腦血管疾病的發病率就會明顯升高，和男性基本持平。
二、為什麼現在腦梗死的患者越來越多？
有人說現在醫院越來越多，很多人都被檢查出來腦梗死，所以腦梗死的人看起來越來越多；再者就是人口越來越多，所以腦梗死的人越來越多。
當然不是，至少不全是這樣的原因。
我們先看看腦梗死的根本原因，導致腦梗死的根本原因就是動脈粥樣硬化，也就是動脈血管斑塊，斑塊破裂後形成血栓，血栓堵塞腦血管就會發生腦梗死。那麼為什麼現代人動脈粥樣硬化的人越來越多可呢？
最主要的原因是我們的生活方式發生了較大的改變。
1、飲食結構發生了巨大變化
90後估計無法想像，我們幾十年人，吃的肉很少、油很少、粗糧為主。而現如今每天或每頓都有肉，現在一周吃的肉，比原來一年吃的肉還多；現在一周吃的油比原來一年吃的油多；現在每天都是精糧細糧，幾乎不再碰粗糧雜糧。這種飲食結構的結果就是精細糧過多，豬牛羊等紅肉過多，油炸食品過多，炒菜放油過多，放鹽過多，糖吃的也多。結果就是血管垃圾越來越多，也就是動脈粥樣硬化越來越重，斑塊逐漸形成，就會導致血管狹窄，斑塊破裂就會形成血栓，導致腦梗死。
所以，飲食結構的變化，是導致腦梗死越來越多的一個重要原因。
2、生活節奏發生了變化
多年前，更多人就是勞動、上班，天黑了就睡覺，整體處在比較慢的生活節奏，日出而耕，日落而息。現如今絕大多數人，走路、說話都比多年前快的多。尤其是下班後或幹完農活後，晚上大家都有各種各樣的夜生活，就算不出門，晚上也會看電視到十一二點；更有很多夜貓子，常常熬夜。
熬夜本身也會增加心腦血管疾病的風險。
3、工作性質發生了變化
多年前，不管是工人還是農民，都已體力勞動為主，現如今更多的人都是機械化，體力勞動越來越少，腦力勞動越來越少。更多人坐在電腦前，坐在桌子前，一坐就是幾個小時，甚至更長時間。久坐不運動導致的的危害和吸菸或糖尿病的危害基本一樣，久坐不運動會導致動脈粥樣硬化加重，最終導致腦梗死的人越來越多。
4、出行方式發生了變化
多年前，人們出行以走路、騎自行車等等為主，這就相當於運動，因為現在推廣的有氧運動就包括快走、騎車。可是現如今，幾乎所有人出門都是坐車、地鐵、公車、私家車等等出行方式。導致的結果就是活動的越來越少，不運動導致的結果也會加重動脈粥樣硬化，最終導致腦梗死人越來越多。
多年前，腦梗死被大家認為是老年病，但是現如今由於我們生活方式的改變，越來越多的年輕人發生了腦梗死。所以，我們必須從小從現在養成健康的生活方式，低鹽低油低糖飲食，多一點粗糧雜糧水果蔬菜，不要熬夜，堅持適當運動，控制體重，遠離菸酒，才能有效的預防和控制動脈粥樣硬化，才能預防腦梗死。