寶寶多大才能用枕頭？不是看年齡，關鍵要看這個

大家都知道，寶寶睡覺的時間往往比醒著的時間要長。可以說，睡覺是寶寶的頭等大事。

一說到睡覺這件事，難免會談到這個話題：寶寶什麼時候開始睡枕頭？

這幾天，家家月嫂看到有一位媽媽在後臺詢問，說她家的寶寶1歲以後，已經開始往大人的枕頭上蹭了，是不是要給TA用枕頭了。

今天，家家月嫂就來和大家談談枕頭這件事。

為什麼不要太早給寶寶用枕頭？

美國兒科協會（AAP）就指出，不推薦給 1 歲以下的寶寶使用枕頭，也不要在嬰兒床上放置枕頭。

太早給寶寶使用枕頭，會有以下兩種風險：

（1）1歲前寶寶的活動能力有限，尤其是六個月前，寶寶整個頭部非常柔軟，一旦臉埋進去，很容易陷入枕頭裡。

當鼻子附近被捂住時，寶寶可能會用哭鬧來抗議，卻並不知道如何讓自己更舒服一點，如果這時候家人沒有及時發現，很可能會導致寶寶窒息。

（2）1歲前的寶寶脊椎還沒發育完全，頸部曲度尚未形成，硬塞個枕頭進去反而是畫蛇添足。一般到 18~24 個月左右，寶寶的小脖子才開始有了「變彎」的趨勢。

這時候可能會有媽媽跳出來，擔心寶寶頭型不好，用定型枕可不可以用。

家家月嫂的答案是：千萬不要用！

因為定型枕根本不會讓孩子的頭型變得更好看，而且寶寶的頭不會老老實實呆在指定的位置。即便固定住了，也容易睡出難看的大扁頭。

最重要的是，定型枕還會增加兒童窒息、猝死的風險，一點也不安全。

如果你想要寶寶睡出一個圓滾滾的頭型，只需要在寶寶睡覺的時候多給 TA換姿勢，醒了多讓TA趴一趴，頭型完全可以自然矯正回來。

什麼時候才能給寶寶用枕頭呢？

家家月嫂說了那麼多，相信大家把1歲前給寶寶買枕頭的錢給省下來了吧。

那什麼時候才開始給寶寶用枕頭呢？根據美國兒科學會建議，等到孩子一歲半以後，窒息風險會減少很多，這時候再給孩子引入枕頭會比較好。而且，枕頭不宜太厚，儘量單薄、透氣一點。

具體什麼時候使用，家家月嫂建議你看寶寶是否有以下表現：

（1）枕著媽媽的胳膊

如果寶寶開始學喜歡枕著媽媽的手臂、或者抱著媽媽的胳膊入睡，或者把小腦袋放在毛絨玩具上的時候，就說明他們更喜歡這種姿勢，或者這種姿勢睡覺更加舒適，這個時候可以試著給他們提供小枕頭。

（2）和家人搶枕頭

給寶寶使用枕頭之前，你可以觀察寶寶睡覺的時候會不會把自己的小腦袋放在你的枕頭上。如果你家寶寶有出現這種情況，記得給寶寶選擇一款合適的小枕頭。

（3）睡覺不踏實

如果寶寶在晚上出現睡覺翻來覆去，或者哭鬧一陣的狀況時，除了排除寶寶飢餓、做噩夢等原因，可以考慮是不是想變換睡姿，媽媽們可以試著給他們提供一個2釐米左右的小枕頭，看看寶寶的這種狀況是否可以緩解。

如何給寶寶挑枕頭？

想要給寶寶挑選一款合適的枕頭，首先要看這幾點。

（1）枕頭高度

由於寶寶的頸曲處於發育階段，每個年齡段的弧度都有所不同，枕頭高度也需要隨時進行調整。通常來說，3歲以內的寶寶，枕頭高度在 1~3 釐米之間比較合適。

（2）枕頭寬度

寶寶睡覺，很難安安穩穩保持一個姿勢。如果你給寶寶選擇一款太窄的枕頭，寶寶滾來滾去一翻身，頭部就很容易掉出去了，晚上也就容易驚醒。那要選擇多大的枕頭呢？30釐米×50釐米左右比較合適。

（3）枕頭填充物和枕頭套

市面上有各種各樣填充物的枕頭，化纖棉、乳膠、羽毛、記憶海綿、絨毛、蕎麥……

但是，有些材料對寶寶並不好，有些還會有過敏和窒息的風險，家長們在給寶寶選枕頭的時候，除了要看枕頭的顏值，還要要考慮過敏、安全性、舒適度等因素。

家家月嫂建議使用100%化纖棉、乳膠、記憶海綿作為寶寶枕頭的填充物，並且在購買枕頭的時候，儘量摸一摸，不要太硬太軟，受壓後最好是慢回彈，這樣的枕頭支撐力較好，適合給寶寶使用。

枕頭套，一般選擇最普通的純棉就可以了，安全、透氣好。

（4）枕頭易清洗

寶寶容易出汗，也愛流口水，這些很容易沾到枕頭上，產生細菌。因此，無論你選擇什麼樣的枕頭，都要定期清洗枕頭套，大約1-2周一次，一體成型的那種就別買了。

枕芯方面，因為材質不同，有的能洗有的不能洗，機洗還是手洗等，具體要看標籤操作哈。

（5）透氣性

上面也說了寶寶容易出汗，尤其是夏天，頭部經常有汗，因此，要選擇透氣性非常好的枕頭哦。

家家月嫂碎碎念

寶寶睡得好不好，真的是一件關乎全家的大事。尤其是老母親，寶寶睡不好，自己肯定也睡不好。

看完今天的文章，家家月嫂相信你在給寶寶用枕頭和選枕頭這件事有了答案。枕頭雖小，但也很重要！選好枕頭，寶寶晚上睡得更香哦~

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