小時候，我們為了看電視劇只能每天蹲在電視機前守著時間看，錯過就只能等重播；現在我們除了在電視機上看電視劇，還可以在手機下載各種視頻平臺來觀看，而且視頻的畫質也在逐漸升級，由原先的標清、高清到現在的超清、藍光。
現在在各大視頻平臺上，藍光版的影視幾乎都是要付費成為vip才能觀看，而在商家的宣傳中，「藍光」罪大惡極，是導致近視的一大元兇。於是，在我們的身邊，防藍光眼鏡、防藍光手機膜，甚至防藍光電視、防藍光車玻璃膜的廣告更是層出不窮。
對此，不少人就有疑問了，為什麼我們要花錢看藍光電影，又要花錢買防藍光眼鏡防藍光呢？「藍光」到底是「好」還是「壞」？
其實，視頻畫質上的「藍光」和「傷眼藍光」並不是同一個概念。
藍光畫質視頻中的「藍光」，指的是片源的畫質感。也就是所謂的高清的解析度（1280x1024），這種解析度可以給觀看視頻的用戶提供更完美的視覺效果。
而傷眼的「藍光」指的是電子產品屏幕發出的光，其波長處於430-480納米之間，具有高能量的短波藍光，它能穿透視晶狀體直達視網膜底部，對眼睛造成不可逆轉的傷害。輕則感到視覺疲勞、視力模糊，導致視力下降；重則是當藍光在眼睛累積到一定量時，會引起黃斑區發生病變，有導致失明的可能。
綜上所述，兩種「藍光」，一種是技術，一種的光，此「藍光」非彼「藍光」，我們並不能將其混為一談。那麼，我們需要戴防藍光眼鏡嗎？
首先，我們現在的生活與電子產品息息相關，網購、追劇、聊天用手機，工作、加班用電腦。總之，我們的生活已經離不開手機、電腦等電子產品了。
其次，我們還喜歡在晚上熄燈後玩手機，當我們身處弱光環境下時，瞳孔就會放大，眼睛進光量會上升到平時的4到6倍，對眼睛的傷害更大，而且如果我們晚上睡前玩手機的話，會抑制褪黑素的分泌，褪黑素有促進睡眠的作用，當體內褪黑素被抑制時，我們就不容易入睡，這也是我們玩手機後睡不著的原因。
所以，為了保護藍光傷害我們的眼睛，我們可以在使用電子產的時候佩戴防藍光眼鏡，以此來保護眼睛。但目前市面上防藍光眼鏡良莠不齊，很多防藍光眼鏡由於材料技術的問題，不僅不能防護視力，還有些外觀上稱橘黃色，引起色差，容易導致眼睛疲勞！我們在購買防藍光眼鏡時，要謹慎選擇，購買前最好讓店員用光譜儀檢測，以免買到劣質的防藍光眼鏡。
最後，如果真的需要防藍光眼鏡的朋友，最好還是到專業的醫療機構驗配，挑選知名品牌，比如：依視路、蔡司、安汰藍、睛姿等這些國內外知名品牌！