首先英語「零基礎」要看具體是一種什麼程度。如果是需要從字母開始學起的真正的零基礎，那麼雅思4.5分很難單純的通過刷題來得到，即便花大量時間刷題也是事倍功半。
而如果「零基礎」是指對於雅思考試的零基礎，而之前仍然保留有初高中英語的些許基礎，那麼雅思4.5通過一段時間高強度和針對性的課程講解培訓與訓練，是可以有時間提高的。
因為你總分需要4.5，那麼其實可以通過針對性訓練在稍微容易提分的聽力、閱讀方面進行提高（取得一個4.5左右的標準差不多是40題需要做對13-15題左右即可），難度不是特別大。
但無論是哪一種意義上的零基礎，寫作和口語都將是你能否通過的最大難關，一來因為國內應試英語教學不涉及專業的學術口語訓練，寫作也以模版作文考察為主，大量欠缺邏輯思維的訓練。而如果你想總分考的4.5，口語、寫作就不能低於4。這還是需要你在進行刷題訓練前進行一段時間有針對性，特別是可以針對你真正弱點所在的課程訓練的。