懷孕後孕吐厲害怎麼辦？孕媽媽別著急，二胎媽媽幾招教你應對
我是佑佑兜兜媽媽，回憶起我的整個孕育旅程，真的如同懷了一個假孕一樣，因為我什麼反應都沒有，除了快要生產時的宮縮反應，連最起碼的孕吐、噁心都沒有，所以，我成了很多媽媽被羨慕的對象。
但這樣的好運並沒有在我的親姐姐身上降臨，她時常給我抱怨，明明是同一個媽生的，為什麼她孕吐整個孕期而我卻一點反應都沒有，真是太不公平了。
並且一胎孕吐厲害，生二胎的時候依舊如此，所以，她整個孕期幾乎都只是胖了一個肚子。
哈哈，說實話，我也不知道我是哪裡來的好運能如此幸運，有可能是想彌補我沒有兒女雙全的遺憾吧。
面對孕吐，雖然現在也沒有什麼研究能夠證明，孕吐是怎麼導致發生什麼的？為什麼有的人會有孕吐，而有的人卻沒有？
但是，我們可以習得一些方法，去減少孕吐帶來的不適。
那麼，哪些媽媽更容易發生孕吐？什麼時候孕吐開始、什麼時候能結束？用什麼方法去緩解呢？下面，我們一起來尋找答案吧。
哪些是更容易發生孕吐的人群？
我覺得在以前懷孕中發生過孕吐的媽媽，那麼可能就會更容易發生孕吐反應，就比如我的姐姐就是，一胎有孕吐，所以二胎也有。
還有就是有懷孕孕吐家族史的，也就是比如你的媽媽，或者你的姐妹有這個孕吐的情況發生。(當然，這個不是絕對，只是機率比較大，像我和我姐就是明顯對比)
孕吐什麼時候開始、什麼時候結束？
根據我姐姐的情況來說，她是從她有孕吐反應的時候，才知道自己懷孕了，也就是一般孕吐發生在剛剛懷孕的時候。
至於什麼時候結束，大部分在前三個月之後會有所好轉，甚至消失，當然，這個因人而異不是絕對的事情。
但是有一點，沒有孕吐反應，或者突然間孕吐反應消失了，並不代表寶寶在肚子裡就不健康了，因為隨著後期寶寶的發育，媽媽身體的孕激素也在發生改變，所以孕吐反應有可能會減輕或者消失。
緩解孕吐的方法有哪些？
雖然很多的媽媽懷孕都是需要吐一吐，但是吃什麼吐什麼，不吃又怕肚子裡寶寶的營養跟不上，這可怎麼辦啊？
根據我姐姐她那時選擇的一些減輕孕吐的方法和學習了一些知識，我總結了如下幾點。(效果因人而異，且沒有方法能讓孕吐直接消失。)
1.不要太焦慮，正確看待孕吐反應。
很多的媽媽對於孕吐反應非常的焦慮，要知道越是焦慮孕吐反應就越大越厲害，就像一個心理暗示一樣，越想越糾結越擔憂，情緒也一直在一個焦慮、緊繃的狀態。
所以，多想想美好的事情，去保持放鬆、愉悅的心情真的很重要。
2.少去人員密集的地方。
儘量少去人員密集的地方，密集的地方空氣本就很不流通，加上汗味、煙味、香水味、食物的味道等等交雜在一起，很容易刺激媽媽的孕吐反應。
3.多喝水。
孕吐之後，都會引起身體水分的一個流失，所以有必要每天喝一定量的水。當然，對於水的要求沒有太多，不管是溫開水、果汁、湯水都是可以的。
這些不僅滿足媽媽身體對水缺失的需求，也可以起到新陳代謝的效果。
4.少食多餐。
很多媽媽吃什麼吐什麼，所以乾脆不想吃飯，但是不吃飯的話，自己的身體受不住，寶寶的營養也會跟不上。所以，不能完全什麼都不吃。
當然，也不能強迫自己一定非得吃不喜歡的食物，或者一次吃多少的量，只要做到少量多餐就好。
並且，有研究證明，通常吃得太多、有飽腹感時更容易引起孕吐反應，所以少食多餐、細嚼慢咽很有必要。
5.飲食清淡。
飲食清淡很重要，太過油膩的食物讓人一看就有想吐或者有吃不下去的想法。
孕媽媽可以嘗試喝點稀粥，裡面加點蔬菜或者瘦肉進去，不僅易消化，同時也能補充點營養。
6.多聞清新的香氣。
懷孕之後，我們的鼻子對外界的氣味更加的敏感，一點點不適的氣味就會引發嘔吐，但是我們既然有不喜歡聞的味道，那麼就會有喜歡聞的味道。
只要能緩解孕吐反應的，那麼就多聞聞，另外，室內要經常保持通風，空氣對流之後，室內發黴、其他異味都能衝淡一些。
還有，如果身體條件允許的話，媽媽可以在家人的陪伴下，去人流量不是很多的公園走走，去呼吸大自然的新鮮空氣，從而讓心情放鬆，減少孕吐的反應。
7.藥物幹預。
如果以上的方法都不能緩解孕吐反應，並且吐到脫水、沒有力氣、不能進食，那麼就要進行藥物的幹預，當然，這個是需要專業的醫生進行診斷，是否需要用藥治療。
佑佑兜兜媽媽有話說:
大多數輕微噁心的孕吐是不會對孕媽媽和體內的寶寶健康有害，不過，如果孕吐讓你不能在懷孕期間獲得一定增長的體重，那麼，有可能你寶寶在出生時的體重就會偏輕。
另外，只要你擺正好自己的心態，科學的看待孕吐這回事，定期的去做好產檢、注意休息、合理的少食多餐、保持愉悅的心情，肚中的寶寶是沒有什麼問題的，媽媽不必太擔憂。
如果實在不放心或擔心頻繁孕吐會讓寶寶的營養跟不上，那麼你可以上醫院檢查一下。
還有我想說，我不是專業的醫生，所以在面對媽媽孕吐這個問題上，只能給予建議性的回答。
另外，孕吐反應比較嚴重的時候，媽媽一定不要私自用藥或盲目網上找答案去解決，儘量儘早尋找專業的醫生，他們會根據媽媽身體各方面的情況去進行診斷。
最後，在這裡祝所有的孕媽媽都能儘快擺脫孕吐的困擾，讓孕育成為一場最美的旅程。