今天我們來說說試講時的緊張感。很多考生在參加教師資格證面試的時候都感到緊張，一緊張就容易結巴、忘詞甚至大腦一片空白等。緊張也是導致試講不合格的原因之一。想要克服緊張，首先你要知道，面試試講有緊張情緒是很正常的。
一方面是因為面對考官公開試講的壓力，害怕自己講不好所以緊張；
二是準備不充分，所以上臺思路不連貫，這樣就很容易緊張結巴了。
所以我們在參加教師資格證面試前一定要提前做好準備。今天給你分享幾個克服緊張的方法，值得收藏反覆研究。
01歷年真題要掌握
在備考教師資格證面試時，建議考生一定要把教資歷年面試真題好好把握。中小學的教材內容就那麼多，之前考過的還是會抽到。所以，在平時試講練習時，大家可以利用以前的真題來練習，曾經的歷年真題很可能就是你考場上抽到的考題哦！
02準備試講萬能模板
很多考生拿到試講題目時腦袋空白，毫無思路。為了避免試講無話可講，或邏輯不清的情況出現，考生可提前準備好教師資格證試講萬能模板，以備不時之需。
03勤練習多改進
「臺上一分鐘，臺下十年功」。生來就是講臺王者的人少之又少，所以想在講臺上從容不迫還是要靠臺下的多多練習。但考生要注意，不能只在家自己給自己試講！
我們最終是要參加教師資格面試的，要面對考官的，所以儘可能的找家人、朋友或者鄰居家的小孩，讓他們做自己的學生，這樣才能更好鍛鍊自己的授課能力。同時也可以讓她們為自己提一些實質性建議。如果實在沒有「學生」的話，考生也可以把自己試講的過程錄下來，然後以第三方視角來看自己的試講視頻，再結合一些名師試講視頻做對比，看自己還有哪些地方是需要改進的。
相信在不斷的試講練習中，大家都可以找到自己適合的教師資格面試試講節奏。
04調整心態深呼吸
做好了上述的準備後，很多考生還是會感到緊張，這個時候就要調整好心態，上場前可以深呼吸，給自己加油打氣！
把考官們想像成曾經試講練習時的「學生」，不要過分在意考試結果，把考場當作你傳授知識的地方。
如果緊張結巴了，考生不要著急，可以停頓幾秒，理順下思路，或將問題拋出給學生，留出幾秒的調整時間。即使在面試過程中出現了口誤，也不要過度緊張，只要能做到及時更正或自圓其說即可。
經常有考生說自己聲音小，對於這種情況，給你個小建議：
把教室的最後一排當作授課目標，因為人在和距離較遠的目標說話的時候，會下意識的把聲音放大的。希望這些方法可以幫到你！
想要緩解緊張感，首先你得意識到緊張是一種非常正常的心理狀態反應。考官不會因為你的緊張而直接給你不合格，但如果你能通過技巧降低緊張帶來的影響，顯然，這會是你考過的加分項。