在外辛苦工作一天，
又餓又渴，
此時來一瓶冰鎮可樂，
實在是相當愉悅的感受。
也因此，
可樂之類的含糖飲料
被人戲稱為「肥宅快樂水」。
但最近，
18歲的杭州小夥小柯卻怎麼也高興不起來，
因為猛喝可樂，
他付出的代價有點大……
小夥子突然沒尿了
一檢查，腎出了大問題
「醫生，您趕緊看看啊，我兒子怎麼突然沒尿了呢？」
近日，老柯連拖帶拽將胖墩墩的兒子小柯拉進了杭州市一三甲醫院急診室。此刻的小柯像被霜打過的茄子，很快捂著肚子蹲在地上。
一番問診，急診科醫生得知，小夥子起初只是肚子痛、拉肚子，本以為和平時鬧肚子一樣，沒想到小便也很快少了，這才趕到家附近醫院看病。
經過當地醫院抗感染、補液等治療後，小柯的腹瀉開始慢慢好轉，但此時醫生發現，他的血肌酐水平卻在進行性上升。
「這麼年輕，腎臟要是壞了可咋辦？」父母琢磨著，趕緊帶兒子趕到杭州上述三甲醫院就診。
收治入院後，柯某的主診醫生、腎內科主任醫師趙寧對他進行了相關檢查。結果出來不容樂觀，此時，小柯的血肌酐水平已經上升至706μmol/L，是正常值上限的7倍多，腎小球濾過率僅為9ml/min，僅為正常水平的1/10。
同時，每天尿量僅僅300毫升左右，還伴有血尿酸升高、高血壓、高血脂等多種疾病。
「正常人每天的尿量應該在2000至3000毫升。」考慮到小柯病情嚴重，趙寧當機立斷為他進行了血液透析治療，幫助腎臟清除體內毒素。進一步腎穿刺活檢後，醫生驚奇發現，小柯多處腎小管內存在鈣化樣物，超聲顯示雙腎存在多髮結石。
每天喝下2-3升「快樂水」
人舒服了，腎卻「罷工」了
小夥子年紀輕輕，
平時身體壯得像頭牛，
卻長出這麼多腎結石，
究竟是什麼原因呢？
再次詢問，真相大白。原來，小柯是一位體力勞動者，一天要在工地上幹活8小時，每天大汗淋漓。每次感覺又熱又渴，他就會跑到附近超市買回一袋2.5升裝的可樂、雪碧、冰紅茶等「快樂水」，一口氣喝完一大半。
身體的疲憊感確實消失了大半，然而每天喝下2到3升飲料，沒多久，他的腎臟就開始拉響警報，最後乾脆徹底「罷工」。
「現在越來越多的年輕人喜歡把飲料當水喝。但飲料中往往含有過多的礦物質和糖分，尤其是有害糖分果糖。」趙寧提到。
國外曾對2382例患者進行過大型隊列研究，結果發現，攝入含糖飲料和含糖碳酸飲料每周4份的人群，與每周攝入小於0.5份的人群相比，前者發生慢性腎臟病風險分別增加1.77倍和2.14倍。
對此，趙寧提醒，大量喝飲料會誘發肥胖、糖尿病、高血壓、代謝症候群，同時升高血尿酸水平、誘發痛風，加重腎臟負擔，最終導致腎臟急慢性損傷。
同時，大量攝入碳酸飲料和含糖飲料，還會導致人體尿液中的鈣大幅度增加，導致結石形成、骨質疏鬆等。
還有人每天飲料當水喝最後中毒
醫生：最好的飲品是白開水
如今，市面上各種碳酸、果汁、奶茶等網紅飲品層出不窮，不少年輕人感覺口渴就買來當水喝，殊不知飲用不當或過量飲用會適得其反。
前兩天，杭州就有一位32歲的快遞小哥，一個月來每日碳酸飲料當水喝，體重減輕十幾斤，隨之昏迷入院。入院後一測，他的血糖「爆表」，已是「酮症酸中毒」。
日常飲水，如何避免踏入健康誤區？
「不要等到口渴才喝水，口渴時人體早已處於缺水狀態。也不要把飲料當水喝，飲料中含有過多的鹽分和糖分，尤其是果糖，它是代謝症候群和腎臟病的隱形殺手，還可引起腎臟結石。」
趙寧提醒，日常最好的飲品就是白開水，但喝水也有講究，不要喝65℃以上的燙水或冰水，以免損害食管黏膜，增加食道癌風險，或是刺激消化道，影響消化道功能。
平時，腎臟排水功能的最大極限是1200ml/h，飲水過快和過量會引發水中毒。趙寧提醒，正常成年人每日飲水7到8杯，約1500毫升至1700毫升，患有嚴重心血管病、水腫等疾病患者要適當減少。另外，睡前可以適量喝水，稀釋血液黏稠度。
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來源：杭州日報
編輯：張豔豔
審核：王站營