與未婚未育女性相比，已經生過孩子的媽媽，身上有幾處特徵很明顯

2020-09-15 母嬰參考

執筆：張蒙

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

俗話說，女性生沒生過孩子，明眼人一眼都能看出來，雖然如今產後修復盛行，很多生過孩子的寶媽都在努力縮小產後與產前的差距。

本文圖片均源網絡，圖文均無關

但有生育經驗的女性，無論是身體狀況還是精神面貌上，與未婚未育的女孩相比，還是存在一定區別的。

案例

公司前段時間來了個新前臺，小姑娘長得活潑可愛，留著娃娃頭，看起來只有二十出頭，不少年輕男同事對她頗有好感。

礙於同事情面，大家都不好意思主動去找小姐姐搭訕，只得讓公司裡的「過來人」徐姐去幫著打探打探，看看人家有沒有對象。

徐姐聽到男同事們的囑託，掩面一笑，隨後便搖了搖頭，「你們這些個小年輕，看異性只看臉，完全搞不清楚狀況嘛！」

大家一臉茫然地看著徐姐，她只好娓娓道來，她說這小姑娘雖然臉看著年輕漂亮，小胳膊小腿的，但小肚子突出，而且臀部比較寬，一看就是結了婚有孩子的人了。

一群人聽了這話驚得下巴都快掉下來了，紛紛表示不相信，不過徐姐卻十分篤定，還說有人不信可以自己親自去問問。

果不其然，在公司新同事歡迎會上，前臺小姑娘自我介紹說自己已經是一個兩歲多孩子媽了，這下大家才相信徐姐的話，連連慶幸自己幸好沒去招惹人家。

其實已婚已育女性與未婚小姑娘還是存在一定差異的，即便經過一段時間的努力恢復，生過孩子的女性也不可能100%回到產前的狀態。

因為有些損傷是不可逆的，也許她們自己不願意承認，但至少在產後的1~3年內，身上的一些痕跡還是會洩露出生過孩子的事實。

生過孩子的媽媽，有幾個明顯的特徵‍

1、小肚子突出

其實女性有小肚子是一件非常普遍的事情，但由於肥胖和生孩子導致的小肚子突出卻是兩碼事。

因久坐或多吃不運動造成的腹部贅肉相對比較緊實，而且皮膚摸起來光滑有彈性，身材比例看起來很協調，可能整體上都稍微有些發胖。

而生完孩子產生的小肚子往往是鬆弛的脂肪堆積在一起，松松垮垮毫無彈性，並且全身上下可能就只有腹部一處是突出的，很好辨認。

2、臀部較大

生孩子時，孕媽的骨盆由於胎兒娩出時向外擴張出現恥骨分離或略微變形，就算經過產後修復或一段時間的自我恢復，基本也很難完全恢復到生孩子前的狀態。

從而也會影響臀部隨之一起變寬，看上去相對比較大，而且有些下垂。

3、胸部下垂

懷孕後，受雌激素和孕激素影響，乳腺組織和脂肪會變得更加充盈，女性胸部會進行二次發育。

哺乳期結束，其中的脂肪慢慢流失，胸部逐漸失去支撐，下垂現象尤為明顯，不少生完孩子的寶媽都會有這方面的煩惱，包括母乳餵養和奶粉餵養的。

4、肚子、大腿上有妊娠紋

數據顯示，孕媽在孕晚期長出妊娠紋的機率有70%~90%，很大一部分孕媽都會出現這種情況。

妊娠紋與普通的生長紋有一定區別，一定要注意區分，如果是因皮膚纖維層斷裂長出的肥胖紋，紋路相對輕微，且顏色較淺。

而由於肚子被胎兒撐大長出的妊娠紋在初期呈粉紅或深紅色，生完孩子後顏色變為銀白的，紋路較為清晰。



如何縮小寶媽產後與產前的差距

1、孕期控制體重

很多寶媽生完孩子後之所以體重降不下去，都是因為孕期體重增長較大導致的，如果想要產後迅速恢復，最好在孕期注意控制飲食，避免盲目進補，防止體重增長過快。

2、注重產後修復

為了保障產後身材恢復得更快，寶媽生完孩子後可去專業的產後修復中心進行修復，幫助身體各部位恢復得更徹底。

3、產後適當運動

生完孩子後適當運動能幫助皮膚和肌肉恢復彈性，促進骨骼快速復原，還能有效控制體重，對產後修復進度有一定積極作用。

所以，寶媽不管是在月子期還是哺乳期結束後，都應該適當進行一些舒緩柔和的有氧運動，更有利於身材恢復。

生孩子是一件偉大的事情，寶媽千萬不要因為產後身材走樣而苦惱，時間和運動能幫助寶媽們最大程度恢復到從前的樣子，只要堅持就行。

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