一招判斷寶寶是否吃飽，媽媽再不怕給寶寶餵多了

2020-09-04 十月呵護

很多新手寶媽在餵養寶寶的過程中，總會有這樣的困擾：

寶寶到底吃沒吃飽？

每個月齡的寶寶吃多少比較合適呢？

會不會把娃餓著！


如果不熟悉寶寶的胃口，下面這幾種情況也會時有發生：

● 生怕寶寶餓著，時不時就奶上一兩口，儘管寶寶已經嘴巴緊閉、哼哼唧唧。

寶媽還是逮著機會就進行一次次的「投餵」。

● 或者說是寶寶沉迷於睡覺，但肚子早已空空如也。

寶媽還在一旁可勁兒誇：「寶寶真棒，不哭也不鬧」。

喂！快醒醒！憑經驗來判斷寶寶到底餓不餓有很大的風險啊！


1.吃得多≠胃很大


從剛出生的小嬰兒到越長越大的「小魔王」，寶寶的胃容量也在發生著變化。

對於一個剛出生的寶寶，他的胃僅僅只有一顆櫻桃大小。

寶寶1-6個月時，胃容量逐漸變得有一顆檸檬大！

寶媽們可千萬不要覺得，寶寶吃得次數多，胃容量就大！


2.不同階段應該餵多少？


對於新手寶媽來講，如果沒有一個量化的標準可供，只憑經驗還真是很難掌握寶寶每餐的奶量。

與其自己瞎猜，還不如先來看看這份餵奶量參考標準：

● 3月齡以內的寶寶（包括3月齡）：主要是按需餵養，若超過2~3小時寶寶不喝，寶媽也要主動喂。

一般不說次數和量，但範圍基本在8~10次。親餵則單次保證15~20分鐘且大口吞咽至少5分鐘。

● 4-6月齡的寶寶：4月齡起按時餵養，奶量保證在800~1000ml。

一天6~8次，最好不低於800ml，親餵則單次保證15~20分鐘且大口吞咽至少5分鐘。

● 7-9月齡的寶寶：每天奶量保證在600~800ml，一天餵4~6次，親餵則單次保證10~20分鐘且大口吞咽至少5分鐘。

● 10-12月齡的寶寶：每天奶量保證在600ml，一天餵3~4次，親餵則單次保證10~20分鐘且大口吞咽至少5分鐘。

● 13-24月齡的寶寶：每天奶量控制在400~600ml，一般建議在500ml左右，但此後以一日三餐為主，寶媽需要優先保證他三餐的攝入量。

儘管這份量化的標準，為寶媽提供了不少「底氣」。

但是寶寶是不是餓了？到底應該吃多少，還是需要根據寶寶的實際情況去判斷！


3.判斷寶寶是不是餓了主要看表情！


由於新生兒胃容量小，每次吃奶量少。

加上母乳中又含有大量的消化酶，易於寶寶的消化吸收。

寶寶餓的快，餵奶頻次自然也會比較高。

那如何判斷寶寶是不是真的餓了？

比如：寶寶剛睡醒，眼球動作增快，張嘴伸舌左右轉頭，發出輕柔的嗚咽聲，吸吮手指、毯子等嘴巴可以接觸到物品等。

這就說明寶寶餓了。

在這個時候，就可以「按需餵養」，即餓了就吃！

選擇按需餵養，可以及時補充寶寶需要的能力和營養，更有助於寶寶體重、身高的增長！

另外，按需餵養還能刺激媽媽的激素分泌，使乳汁分泌旺盛。

更有利於消除漲奶，預防乳腺炎。


4.如何判斷寶寶吃沒吃飽？注意這4個信號！


◆ 看動作

在刺激寶寶嘴角時，不再有尋乳反射及泌乳反射。

寶寶吃飽之後會自己吐出奶頭，或者將頭偏向其他的方向，左右張望。

注意力轉移，有時候會看著媽媽或者盯著某一處開心的笑。

稍大一點的寶寶會自己表達出「我吃飽啦」這個信號，從而做出特殊的動作。

比如有的寶寶會使勁推開媽媽的乳房或手。

有的寶寶則會緊閉嘴巴，拒絕進食。


◆ 看體重

對於一個足月出生的寶寶，1個月後體重可增長1-1.5kg；

3~4個月時體重約為出生時的2倍；

1歲時體重增長約為出生時的3倍（約9kg）。

不同月齡的寶寶則可以通過這個計算公式來計算寶寶的標準體重：

1-6個月：出生體重（kg）+月齡×0.7

7-12個月：6（kg）+月齡×0.25

如果寶寶的體重在正常範圍內波動，那麼食量稍大稍小都是無需擔心的。

而一旦寶寶的體重小於均值的10%，就需要注意是不是存在寶寶餵養不足的問題。


◆ 看尿量

如果寶寶是母乳餵養，且每天小便的次數在6~8次，小便顏色淺黃且清亮。

那麼寶寶就處於能吃飽的狀態。

如果寶寶的尿不溼上有橘色或淡粉色的結晶，那就表示寶寶的水份攝入不足。

也就是寶寶沒有吃飽的表現，可少量多次「按需餵養」，逐漸摸索寶寶的食量。


◆ 看便便

當新生兒（＜28天的寶寶）排除胎糞後，每天至少會大便3次。

如果次數少於3次就可能是寶寶母乳沒吃飽。

等寶寶出生後的第3-4周後，寶寶便便的次數會轉件變為一天一次或者幾天一次。

這是因為寶寶在「攢肚」，也表示TA的消化功能開始變得強大。

在「攢肚」期間，如果寶寶的精神狀態和食慾都正常，就不用擔心寶寶吃不飽了。

（關於「攢肚」的更多相關問題，媽媽們可以搜索公眾號的往期內容詳細了解。）

寶寶的胃容量和消化系統與成年人有很大的差異。

這也就需要寶媽們在寶寶的成長過程中仔細觀察，結合科學的建議。

最終掌握準確為寶寶投食的「神技」。

「按需餵養」和「適量」聽上去非常簡單，但實操卻需要媽媽們進行無數次的靈活變通。

一味的按照標準數字，或者直接憑經驗判斷都是不可取的。

最終的標準還是「根據寶寶的實際情況」！

所以寶媽們，路漫漫其修遠兮，養娃的這條路上，我們一起探索加油！

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