90後新手媽媽奶水不足，她的第一選擇被認為坑娃！這媽媽厲害了

寶寶剛出生，奶水量不足是正常現象。通過讓寶寶多吸吮多刺激乳房，從而刺激泌乳素分泌以達到奶水增多的目的。那如果奶水遲遲下不來，又不想讓寶寶喝奶粉，能不能讓寶寶喝水充飢呢？

不要覺得這種想法不靠譜，好多的新手媽媽就這樣做了。

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餵寶寶水，寶寶會喝嗎？你得看寶寶處於什麼狀態。如果寶寶實在餓，他會喝的。剛出生的寶寶胃容量小，喝進去的可能不是很多，但是由於飢餓難耐，喝點水總會有點飽腹的感覺，但是沒有蛋白質和脂肪的水能充飢嗎？

當然不能充飢。可是就是有太多的媽媽這樣做。

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水是人類生命的源泉，人不能離開水而生存。但對於寶寶喝水問題，你真的做對了嗎？90%的媽媽們在寶寶一出生就開始糾結要不要給寶寶喝點水？

其實最簡單的方法就是直接問問醫生不就不用在這裡糾結了嗎？

對於該不該給剛出生的嬰兒喝水？醫生是這樣回答的，對於6個月以下喝母乳的嬰兒，一般不建議給寶寶補水，但是對於喝奶粉的寶寶根據寶寶情況可以適當補水。除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，可以補充少量水。

炎炎夏日，我們可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否需要補充水分。一般來說，1歲以下寶寶每天至少應該換6～8次尿布，1歲以上的寶寶每天應該排尿4～5次。除了觀察尿量還要觀察顏色，味道，當寶寶出現尿的顏色發黃，尿味很重的情況時，就需要及時補充水。

特別提示：對於穿尿不溼的寶寶，換尿不溼時一定要觀察尿不溼看看有沒有發黃，不要著急扔進垃圾桶呦。

那麼日常生活中何時才需要把寶寶喝水放在心上，避免寶寶缺水呢？

那就是從寶寶添加輔食那一刻起，喝水正式提上日程！

對於不愛喝水的寶寶怎麼辦？

1. 1 榜樣的力量

對於家裡有大寶的家庭來說，可以讓大寶引誘著寶寶一起喝水，如果是一胎家庭，那麼家人可以在寶寶面前勤喝水，讓寶寶認識到水的重要性從而達到喝水的目的。

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1.2 變換喝水工具

如果開始你選擇的是奶瓶餵水，那麼你可以考慮換一下奶嘴，根據寶寶月齡，換適合的奶嘴很重要呦。如果牴觸奶瓶，可以嘗試用勺子或者用滴管餵呦，不斷變換工具，讓寶寶產生新鮮感，喝水不再是難題。

外出時，一定不要忘記給寶寶戴上水壺呦。從開始的鴨嘴杯，慢慢過渡到吸管杯，循序漸進讓寶寶愛上喝水。

溫馨提示：一定不要讓寶寶喝飲料呦。無論何時何地，飲料是堅決拒絕給寶寶攝入的。也不要過早的給寶寶添加果汁，因為寶寶味覺十分敏感，過早添加果汁的寶寶你會發現，對於沒有味道的輔食她會格外牴觸呦。

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話題轉回來，產後奶水不足怎麼辦？

1 早接觸、早吸吮

全世界都在提倡母乳餵養，醫院更是極力宣傳母乳餵養的好處。產後半小時，護士就會把寶寶放到媽媽身邊讓寶寶及時的喝到第一口奶。寶寶和媽媽早接觸能刺激泌乳素分泌，更好地幫助媽媽增快下奶的速度。

2 保持良好的情緒

寶媽們一定不要因為奶水下的慢就過於著急，導致情緒不穩定。要知道乳汁分泌與情緒密切相關，寶爸這時候也應該及時安慰寶媽堅持母乳餵養信心，克服緊張焦慮的情緒。引導家裡人不要因為寶寶哭泣就著急的添加奶粉，要知道，看到寶寶哭泣，沒有人比媽媽心裡更著急，而產後這段時間，身體各項激素還未調整到正常水平，情緒一旦過於緊張更會導致奶水遲遲不下。

3 及時開奶很重要

對於奶水遲遲不下的寶媽，在恰當的時機，找專業的催乳師及時開奶非常關鍵呦。而不是家裡人盲目的熱敷或者大力揉等對乳房產生傷害，得不償失。專業的手法一定可以在最短的時間起到最好的效果。

4 專業催乳師還會幫助寶媽掌握正確的哺乳技巧

不要小瞧哺乳技巧，哺乳姿勢決定產後能否順利哺乳！好多的寶媽一開始因為哺乳姿勢不正確導致乳頭皸裂，那種痛苦簡直比生寶寶還疼。好多寶媽竟然不知道哺乳需要兩側乳房交替哺乳，導致兩側乳房奶量懸殊大，過早的就出現了大小奶的情況。

5 保證充足的睡眠

產後媽媽最大的問題之一就是睡眠不足。晚上也需要哺乳，打破了原本規律的作息，好多寶媽因為休息不足產生了嚴重的奶水不足。寶媽們可以陪同寶寶一起睡覺休息。休息好了，身體才會更好呦。

6 保證飲食營養、增強體質

哺乳期媽媽每天需要多次的哺乳，這時候應該多攝入含有豐富蛋白質的食物，各種新鮮蔬菜、水果也不能少，好多寶媽因為產後知識匱乏，整個月子裡都不進食水果，等出了月子再吃時，寶寶出現腹瀉的機率升高。產後飲食多樣化非常重要呦。這樣源源不斷的奶水才能更好地促進寶寶成長。

我是有了寶寶加入到家庭中，會遇到各種各樣的問題，歡迎大家共同探討，科學育兒呦。

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