生活中應該如何防蟎除蟎?

原標題：生活中應該如何防蟎除蟎？

華龍網4月14日6時訊 春天天氣轉暖，蟎蟲開始活躍起來。據了解，蟎蟲的最佳生存溫度是20℃-30℃，溼度則在60%-80%之間，春季溫暖潮溼的氣候，正是蟎蟲大肆生長和繁殖的時期。尤其是分布最廣泛、影響最大的塵蟎，寄居在枕頭、被單、床褥乃至衣服上，成為春季裡非常令人頭疼的過敏原，可以使人患上哮喘病、支氣管炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等等。那麼，日常生活中應該如何防蟎除蟎？

1、臥室被褥衣物勤洗曬

臥室是塵蟎分布最多的地方之一。新買或久貯衣物要清洗、翻曬。每周用≥55℃的熱水洗一次毛毯、床墊套，可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原。枕頭、棉被等需置於陽光下曝曬。

2、「溼式作業」除塵去汙

用溼抹布或特製的除蟎抹布擦拭沙發等棉質家紡，可避免灰塵揚起，減少蟎藉助空氣播散。

3、運用吸塵器深度清潔

經常用吸塵器沿著纖維方向吸塵，能清除在地毯面層纖維內積聚的蟎。用吸塵器著重抽吸沙發扶手、坐墊的細小縫隙。

4、常開門窗通風透氣

經常通風、透氣，有助於居室內徹底防蟎。將相對溼度控制在50%以下是控制蟎及其過敏原水平最常用的方法。

5、純棉防蟎套有效阻隔

用高支高密織制的純棉防蟎套包裹清洗後的棉質家紡，是減少再次暴露於蟎的有效方法。防蟎套的氣孔小於10微米，塵蟎及其過敏原無法通過，如此形成有效阻隔。

6、注重個人衛生與鍛鍊

春季防蟎除蟎還需少養或不養寵物注重個人清潔衛生。歸根結底要加強鍛鍊、增強體質，降低被蟎等過敏原侵害身體的風險。