吸菸百害而無一利,現在戒菸還來得及嗎?

2021-01-09 胸外科喬貴賓醫生

最近美國的腫瘤學年會正在線上進行,發布了非常多最新的研究進展。在這之中,我看到了一個最新的報告,這個報告上認為儘早戒菸可以降低死亡風險。

菸草對人體的危害大家都是知道的,抽菸會誘發癌症,會導致心血管疾病,甚至會導致全身多系統多器官的疾病。根據世界衛生組織統計的數據顯示,每年有600萬的人死於吸菸,其中有60萬,也就是10%的人,是自己不抽菸,但是因為吸二手菸而造成的死亡。因此吸菸帶來的危害和造成的死亡的數據來看,它對人體造成危害的證據是確鑿的。

最新的這個研究是世界肺癌研究協會17個研究的匯總。匯總以後他們發現,越早戒菸的話,死亡的風險會越低,即使是對於那些肺癌的病人,如果他在確診前,已經戒菸了,他的死亡風險也會降低。

因此這個數據告訴我們,如果是抽菸的朋友要儘快戒菸,不管有沒有生病,只要任何階段戒菸,都比你繼續抽菸活的時間要更長。因此這個研究結果也非常好,能明確告訴我們要儘快戒菸,積極戒菸,對我們的生命健康的延長有著積極的意義。

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    【控煙FM】車內吸菸百害無一利,千萬別忽視!地下停車場洗手間餐館 仍是吸菸重災區西安日報2018年11月1日,《西安市控制吸菸管理辦法》正式開始實施,室內公共場所全面禁菸,在禁菸場所吸菸將被警告和罰款。連日來,記者走訪部分禁菸區域發現,地下停車場、洗手間、餐館等仍然成為吸菸的重災區,空間較為隱蔽、無人勸阻成為造成這一現象的主要原因。
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    導語:吸菸百害而無一利,為何軍隊禁酒卻不禁菸?真正的原因在這香菸對於吸菸者來說是重要的精神糧食,它有緩解壓力的作用,現代人被生活壓得喘不過氣的時候,都會通過吸菸這樣的方式來放鬆和麻痺自己,但我們都知道,煙含有很多的有毒物質,是百害而無一利的東西,長時間吸菸只會讓自己的身體更加脆弱,相對比之下喝酒的傷害就沒有那麼大了,只要不酗酒就沒有問題。
  • 吸菸成癮的人,戒菸後,肺還能恢復到原來的樣子嗎?不妨提前看看
    一、吸菸多久後,肺部會變黑?我們都說吸菸對肺部不好,尤其是那些長期吸菸的人,但是你知道吸菸多久會會變黑嗎?這個其實分人而已,而且也根據他每天吸菸的頻率具體分析。作為一個正常人,不吸菸的人來說肺部是粉紅色的,如果一個人吸了三年的煙後而且菸癮很大,那麼肺部就會慢慢變黑。吸菸百害而無一利,建議大家趕快戒菸吧。
  • 經常吸菸的人,突然戒菸,對身體好嗎?醫生告訴你真相
    大家都知道經常抽菸對身體的健康是不利的,如果想減輕香菸對身體造成的汙染,最快的方法就是及早戒菸。但是我們發現,一些人突然戒菸後會出現很多不適症狀,就如同生病了一樣。那麼長期吸菸的人突然戒菸會給身體造成危害嗎?經常吸菸的人,突然戒菸,對身體好嗎?
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    對於吸菸的人來說,吸菸是一件愉快的事,是釋放壓力的一個途徑,但殊不知這是萬丈深淵!雖然仍有人吸菸,但隨著人們養生意識的增強,也有不少菸民想要戒菸,在戒菸之前,他們有許多疑問,比如說戒菸後肺還能恢復健康嗎?需要多久?多少歲之前戒菸比較好?
  • 在哪個年齡段戒菸的效果最好?到50歲再戒菸,還來得及嗎?
    吸菸有害健康,這是公認的道理。吸菸不僅會讓吸菸者自身陷入疾病的泥潭,增加呼吸道疾病風險,還會帶來二手菸,影響空氣品質以及社會大環境,危及他人健康,所以戒菸應該被提上日程。但是,戒菸也講究天時地利人和,在適當的年齡及時戒菸,對身體是最好的。今天就帶你們來了解一下關於戒菸的那些事。
  • 不想戒菸該怎麼辦?吸菸者們,你打算什麼時候戒菸?
    正在吸菸的朋友們,你們是不是也有這樣的疑問,或者說你們從來就沒有想過要去戒菸,我身邊有這樣的一個人,我的同事三十歲,吸菸也有十幾年了,之前有和他聊到吸菸,他從來就沒想著要去戒菸,他現在單身,自己一個人住,平時沒人嘮叨他,他把香菸當成一個「伴」,感覺已經離不開煙了,我覺得這樣的生活,他是很難有戒菸的想法的。
  • 吸菸並非全是壞處,或許這三個優點是很多老菸民不願戒菸的理由
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  • 吸電子菸能戒真煙嗎?一套靠譜的戒菸法,助你徹底戒菸,再無菸癮
    隨著媒體信息的大眾化,越來越多的人關注養生知識,也越來越多的人進入養生大軍中,大家都知道吸菸有百害而無一利,吸菸導致身體各種健康隱患,所以有很多煙友對「戒菸」的事已經提上日程,那麼如何戒菸能夠更成功呢?戒菸可以用電子菸嗎?快來和健康管理師老胡一起來了解一下吧!
  • 戒菸,最好的時間是十年前,其次是現在
    「吸菸有害健康」這句話人人耳熟能詳。但吸菸的危害究竟有多大,你真的知道嗎? 近日,一項研究揭示了吸菸與卒中的關係:與從不吸菸者相比,當前吸菸<20支/天的人,卒中風險增加128%;當前吸菸≥20支/天的人,卒中風險增加178%。
  • 你那麼喜歡吸菸,那你知道尼古丁的危害嗎?
    一提到香菸,相信大部分人都不陌生,甚至這大部分人都是吸菸者,而且是很難去戒菸的吸菸者,有的是根本不想去戒菸,還有的是想去戒菸但是戒不掉,不去戒菸的朋友大部分都認為吸菸是有好處的,所謂的吸菸可以放鬆心情,可以緩解壓力,可以激發靈感,可以在工作上促進與客戶的合作,可以……
  • 吸菸百害而無利,然而比一手煙更具危險的居然是……
    吸菸有害健康是大家公認的。大概100年前就有數據證明,吸菸的人患癌症的風險要遠遠高於不吸菸的人。那麼吸菸除了損害人體健康,引起癌症以外,它還會對人體全身的臟器,心腦血管造成損傷,會引起心臟病發生率的增高,腦血管病啊等等的問題。所以遠離菸草非常重要,一定要勸免吸菸的人及時戒菸。
  • 經常吸菸的人如果突然戒菸,身體會有哪些現象呢?了解一下吧!
    所以雖然很多朋友在一開始的時候態度堅決地去戒菸了,但是過了一段時間就會再次出現吸菸的狀況,所以想要戒菸也應該講究科學的方法,因為只有正確的經驗才會對身體有好處,而採取一些不好的方法經驗的話,可能會給身體帶來一定的影響。經常吸菸的人如果突然戒菸,身體會有哪些現象呢?了解一下吧!
  • 現在開始戒菸,你的身體會出現這些變化,看完很多人會心動
    中國是世界上的"吸菸大國",2015年的數據顯示,中國有3.5億菸民,是世界上吸菸人數最多的國家。儘管菸民們都知道吸菸有害健康,但是為什麼他們都不戒菸呢?並不是他們不想戒,因為戒菸這個過程在他們看來太過艱難。
  • 戒菸後體重會增加,是真的嗎?
    一天吸菸2-3包。由於長期吸菸,導致牙齦萎縮,牙齒已經掉了一大半。更讓我擔心的是,連接心臟的主動脈上,也發現了幾處比較深的潰瘍,一旦潰瘍進一步侵蝕血管壁,就會導致致命性的主動脈夾層甚至破裂。勿容置疑,高血壓和吸菸,都是這位患者主動脈潰瘍的罪魁禍首之一。因此,戒菸對他來說就成了一項硬任務。
  • 如何戒菸?3種正確的戒菸方法,讓戒菸變簡單
    吸菸和飲酒相比,的確更加令人厭惡;從傷害方面來講,飲酒在很大意義上只是傷害了自己的身體,導致自己的身體被問題侵襲困擾,而吸菸則是既傷害自己,也傷害身邊人的一種壞習慣。吸菸與飲酒皆是「百害而無一利的習慣」,但吸菸更令人厭惡。很多人總是疑問「為何吸菸這件事更讓人討厭」。