那個因緊張而在高考忘記塗答題卡，向老師下跪的女孩，現今如何了

高考對於每一個孩子而言都有非同一般的寓意，它不僅僅代表著孩子將要更上一層樓，同時，高考也是每一位孩子必須跨過的一道坎，因為它所帶來的壓力是孩子們人生當作前所未有的，因而，在面對人生的大考時，許多孩子都露出了膽怯的神情，雖然只是考試，他們因為緊張而帶來的失誤卻也從來不少。

不知道家長們還記不記得曾經在微博上爆火的「答題卡女孩」。這位女孩在平時是一位成績優異的孩子，性格也不錯，或許正是因為成績不錯，在她的身上被寄予了崇高的期望，有來自老師的；有來自父母的；也有來自她自己的。因此，她在正式高考時因為壓力過大而導致緊張過度，進而忘記塗答題卡，發現過後她萬分絕望，情急之下竟向監考老師下跪，想讓監考老師給自己一個機會把答題卡塗上，然而眾所周知，高考考場受到法律的保護，是一個完完整整公正的地方，所以，儘管老師很心疼，最終也還是收走了她的答題卡。

後來，有一所高中得知了女孩的情況，招收她使其成為了復讀生，於是，在又一年的努力和心態的調整下，女孩終於考上了理想的大學。該女孩的故事也印證了一個道理，高考百分之六十考的是心態，百分之四十才考的是實力。

一、不良的負面情緒會影響到孩子的考試狀態，那麼孩子產生負面情緒的原因是什麼？

每一位孩子都必然會接受教育，而每個階段的教育中，孩子們也都必然會經歷檢驗，也就是考試，從小學數來，孩子們將會經歷數萬場不一樣的考試，其中最重要的就是中考和高考，然而許多孩子在緊張的情況之下都會出現腦袋一片空白的現象，與此同時還有可能會出現慌張的負面情緒，那麼孩子為什麼會在這些「考驗」當中出現負面情緒呢？

1、知識點掌握得不紮實，考前準備不充分

其實這一觀點很有可能會打擊到孩子，但這一觀點又很真實，俗話說得好——「不打無準備之仗」，一個人如果真的做好了完全的準備，面對撲面而來的戰場又怎會慌張？只要籌碼在手，兵來將擋，水來土掩！而高考則是一樣的道理，不僅是高考，任何考試都一樣，只要孩子們的知識點掌握得紮實，潛意識裡就會存在「我已經準備好」的想法，面對考試便會輕而易舉。

2、期望值過高，壓力過大

雖說家長們聽得最多的都是「壓力越大，動力越大」，然而對於孩子而言，壓力只可適度不可過度，因為家長們往往會忽略了孩子們自己給予自己的壓力以及老師給孩子附加的壓力，重重疊加起來，壓在孩子身上的「期望」就會過高，就會使得孩子內心產生慌張，擔心自己做不好而讓所有人失望，因此就會產生考試時緊張且難控制的負面情緒。

二、有什麼辦法可以緩解孩子在應試時的負面情緒？

負面情緒對於孩子而言是非常不利的，不僅是體現在考試當中，就連考試完之後也有體現。

小紅在平時是一個品學兼優且成績一直名列前茅的孩子，並且她還同時是學校重點班的班長，因此所有的老師都對她寄予了崇高的期望，家長也希望小紅可以「一戰成名」，然而，期望越大失望越大，索要太多，物極必反，高考時，小紅就因為心態原因落榜，落榜後的小紅難以接受這個殘忍的事實，便終日在負面情緒的刺激之下將自己鎖在房間裡絕食，最終因腸胃受不住而病倒。

小紅的例子告訴我們，孩子的負面情緒需要家長們的協助調節，那麼有什麼樣的方法可以幫助孩子調節負面情緒，讓他們以最好的狀態迎接考試呢？

1、合理複習，準備充分

家長們可以幫助孩子一起制定複習計劃，將複習進行合理的規劃，這樣一來，孩子在複習時就不會像無頭蒼蠅一樣手忙腳亂，從而也不會導致最後的竹籃打水一場空。畢竟合理的複習才可以讓孩子們做好足夠充分的考前準備。

2、合理休息，適當放鬆

相信有個詞不僅對於家長們，對於孩子們也非常熟悉，那就是「勞逸結合」，然而許多孩子在複習階段為了讓自己提升得更快都會選擇忽略這個詞，雖然孩子們的晚睡早起，犧牲放鬆娛樂時間可以被稱作為「勤奮」，但是孩子們的這種過度勞累會導致學習效率的下降，所以勞逸結合必不可少。

結語：在孩子的人生當中，每一場考試都是一個考驗，都十分重要，但是孩子的心態更加重要，不僅是考前、考時，更是考後，因此，家長們要懂得在孩子考試前幫助孩子調整好心態，這樣孩子才能發揮出最大的實力，甚至超常發揮。