孕期禁忌多，有害物質不要碰，別讓寶寶還沒出生就受到傷害

孕育生命是一個神聖而偉大的過程。懷孕之後，準爸爸和準媽媽都會變得小心翼翼，生怕外界的不良因素會傷害到肚子裡的寶寶。孕期忌諱確實有很多，很多物質都有可能對胎兒造成影響，孕媽們首先要做的就是學著識別這些有害物質，並遠離它們，保護寶寶平安出生。

那麼容易傷害到胎兒的有害物質都有哪些呢？不妨來看一下。

第一、輻射。

胎兒受到侵害最常見的表現是畸形，導致胎兒畸形的因素有很多，輻射就是其中之一。在平時的工作和生活中，產生輻射的物品有很多，比如手機、電腦、印表機、微波爐、二手菸，只不過這些物品輻射比較少，對平常人產生的危害很小。但是對於孕婦來說，這些影響就會被放大，一不注意就會危及胎兒的健康。

第二、噪音。

胎兒的聽覺系統會在媽媽的肚子裡完成發育。如果孕媽長期處於嘈雜的環境中，就會影響到寶寶的聽覺發育進程，另外噪音也會使胎兒躁動不安，無法順利生長，嚴重者會導致流產。

第三、有毒氣體。

有毒的氣體通過呼吸侵入到人體的血液之中，對正常人的危害就很大，更何況是脆弱的胎兒。孕媽如果呼吸了帶有毒性的氣體，會通過臍帶和羊水傳給胎寶寶，胎兒吸收之後會出現中毒、胎停的情況。

第四、酒精。

孕期喝酒是大忌，酒精對胎兒的傷害是致命的，不但會導致畸形，還會影響胎兒的大腦發育。接觸酒精的孕媽，胎兒患腦癱、智力低下、免疫力弱的機率很大。

第五、重金屬。

平常生活中，含有重金屬的物質很常見，例如，美白祛斑類化妝品、指甲油、松花蛋、被汙染的水中，都含有大量的鉛。有些魚類如金槍魚、旗魚裡含有汞，被汙染的動物內臟含有鉻。這些重金屬會影響胎兒的骨骼和神經發育。

生活中，人們能夠接觸到的有害物質太多了，普通人可以稍加注意，但是作為孕婦一定要徹底遠離。為了寶寶的健康，孕媽應該怎麼注意呢？

1、避免非實體物質的傷害。

輻射、有毒氣體、噪音等，都屬於看不見摸不到的非實體物質。孕媽在平時的生活和工作中，應注意減少電子產品的使用，不要在有毒的環境中逗留，避免呼吸二手菸。如果工作環境中長期存在噪音的話，最好申請調崗，或者離職，以保證寶寶的健康發育。

2、飲食方面要講究。

含有重金屬的一些食物就不要吃了，咖啡、功能型飲料、酒等一定要忌口。多吃新鮮的水果蔬菜和含蛋白質、鈣質豐富的食物，保證寶寶生長發育所需的營養。另外，牛奶、堅果也要每天按量攝入，可以提高免疫力，促進胎兒的骨骼發育。

3、孕媽的行為習慣要改變。

很多孕婦懷孕之前比較愛美，經常做指甲、染髮燙髮、美容等。指甲油、化妝品、染髮劑裡面含有較多的化學物質，經常接觸的話對胎兒造成不良影響。孕期時要以孩子為重，孕媽保持乾淨清爽就可以，等孩子出生後再去做這些身體和護膚項目吧。

孩子的健康最重要，關乎幾代人的幸福。孕媽要保護好自己的寶寶，不要因為一個失誤而造成終身的遺憾。