安全感的匱乏與自生的性格以及成長環境有著密不可分的關係。一個缺乏安全感的女生往往會走上感情的兩個極端，一個是無理取鬧，另一個是忽略自我。
不管是哪一個方向，對於自身還有戀人來說無疑都是非常痛苦的。如果不學會克服這種內心中不安的情緒最終也只會讓感情變得寸步難行。
想要克服這種困難就得先從兩個方面入手：
1
不要將對方看得太重
很多人一旦進入到感情當中就容易全身心的投入，越是這樣把對方當做是生命中的全部，就越容易患得患失。
2
做自己喜歡的事情
愛情並不能夠成為生命的全部，除了愛情你還必須得有自己所喜歡的事情，只有這樣在感情當中你才不會完全的迷失。
如何避免對感情造成傷害？
在戀愛中不能因為自己的安全感不足就總是懷疑對方，並且做出窺探對方隱私的行為。雖然在這個過程中你可能會非常的痛苦，但一定要學會信任對方。給予對方足夠的個人空間，否則對方也會因為你的壓力而選擇逐漸的疏遠你。
調整心態提升價值
很多女生越是在乎對方，就越容易在對方面前卑躬屈膝，因而讓自己活在一種不安的情緒當中。其實想要真正的讓一個人願意跟你在一起，你就必須得保持積極向上的樂觀心態。如果你總是迷失在這段感情當中，那麼你將會很難找到自己的價值。所以要學會分散自己的注意力，做一些自己所喜歡的事情，唱歌、跳舞、畫畫等等。試問你總是時刻吸引著對方，對方又怎麼會想要離你而去呢？
安全感的缺乏並不是什麼無法改變的事情，但前提是自己一定要學會怎麼去克服。學會怎麼去構建相互之間的信任，並且給與對方生活上個人的空間，讓對方有時間去釋放外界帶給自己的壓力。