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哪種睡姿最健康?四種睡姿利弊大PK
這些睡姿其實都對身體不利。怎麼才算真的睡了個好覺？來看看專家為我們分析睡姿利弊。Finding the most comfortable position while lying in bed can be difficult, with many hours spent tossing and turning.
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嬰兒睡姿常見睡姿:仰臥、俯臥、側臥各有利弊,怎麼睡更健康?
有一天，寶寶正在睡覺，她因為照顧寶寶累也跟著睡著了。沒睡一會兒就聽見有響動，睜開眼一看，婆婆正糾正寶寶的睡姿呢，趴著睡非要翻過來。沒忍住就說了一句：「就讓他那麼睡吧。」新生兒怎麼睡覺好，是很多寶媽都關注的話題，我們今天就來分析一下，常見的三種睡姿的利弊。02仰臥、俯臥、側臥各有利弊，怎麼睡更健康呢？
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雙語 | 哪種睡姿最健康?四種睡姿利弊大PK
這些睡姿其實都對身體不利。怎麼才算真的睡了個好覺？來看看專家為我們分析睡姿利弊。Finding the most comfortable position while lying in bed can be difficult, with many hours spent tossing and turning.
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《24睡姿圖》走紅網絡 4種睡姿的利弊評析(圖)
你的睡姿正確嗎?3月21日是世界睡眠日，一張睡姿總匯圖在網上走紅。它用漫畫的形式圖解了人們常見的24種睡姿。到底哪種睡姿更健康?網友對此展開激烈討論。 圖解24種睡姿網友直呼「銷魂」 你是身體偏向一側的樹幹型睡姿，還是捲縮成團的胎兒型睡姿?3月21日，一張睡姿圖在網上走紅，成為網友熱議的焦點。
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雙語閱讀:哪種睡姿最健康?四種睡姿利弊大PK
找到最舒適的睡姿也許很困難，可能你一連幾個小時都在輾轉反側。Now studies have revealed there are certain bedtime poses people should stop adopting due to the negative effects they have on their health.
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寶寶睡姿「側臥仰臥俯臥」利弊分析，情況不同睡姿不同，看完有數
小寶寶們每天除了吃奶奶，就是睡覺覺最重要了。爸爸媽媽們看著熟睡中的寶寶，都是滿臉寵溺的表情，不過有時心裡也會泛起嘀咕，寶寶到底是用什麼睡姿最健康呢？到底哪種才是最合適寶寶的睡姿呢？在了解了三大睡姿的利弊後，我們就要秉承著情況不同、睡姿不同的理念，來幫助寶寶選擇最健康的睡姿。
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夏季養生:哪種睡姿最健康?
睡姿對身體健康的影響比較多，所以科學選擇睡姿非常的重要。盲目或不規範的睡姿往往引起後背，頸椎病疼痛、胃病等。由於睡姿通常有側睡、臥睡、仰睡多種類型，而不同類型睡姿的往往有不同的優缺點，而由於成人的身體情況不同，所以在睡覺姿勢選擇要結合身體情況。究竟哪種睡姿最有助健康？
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側睡、仰睡、俯睡給寶寶選哪種睡姿
3種睡姿適合不同的寶寶三種睡姿既然各有利弊，到底新生兒父母們應該給寶寶選擇哪種睡姿呢？編者按對於1歲前的寶寶來說，吃和睡是他們生活的大部分，他們一天的睡眠時間可達12~16小時。優點：高英指出，對於出生後胃腸功能不好的寶寶，例如有肥厚性幽門狹窄、賁門鬆弛、幽門痙攣等疾病的孩子，總是吐奶，最適合側睡了。這是因為如果孩子仰睡睡覺，很容易出現返流誤吸，將異物吸入肺中，或者堵住咽喉部，造成危險。而側著睡，如出現這種問題，家長可以用手紙、手絹等來接住寶寶吐出的東西，非常方便。因此，出生後總是嘔吐的寶寶，最適合側睡了。
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仰臥、俯臥、側臥，究竟哪種睡姿對寶寶才最健康？
那下面我們就來看看，生活中最常見的三種睡姿：仰臥、俯臥、側臥，對寶寶而言，究竟應該選擇哪種才最合適、最健康呢？而且仰臥是最不容易發生嬰兒猝死症候群的一種睡姿，相對於安全。此外，經常仰睡，對於頭型突出的寶寶來說，可以通過仰睡把頭型調整過來。
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仰臥、俯臥、側臥,究竟哪種睡姿對寶寶才最健康?
尤其在新生兒時期，因為睡姿不當引發的悲劇時常發生所以，這並不是危言聳聽，只是想不厭其煩的提醒爸媽們一定得重視寶寶睡眠問題。要知道，往往悲劇的發生就是因為那不以為意的小細節！那下面我們就來看看，生活中最常見的三種睡姿：仰臥、俯臥、側臥，對寶寶而言，究竟應該選擇哪種才最合適、最健康呢？
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姿勢不對 起來重睡:《24睡姿圖》走紅網絡(圖)
網上流傳的24睡姿圖。 姿勢不對，起來重睡。你的睡姿正確嗎？3月21日是世界睡眠日，一張睡姿總匯圖在網上走紅。它用漫畫的形式圖解了人們常見的24種睡姿。到底哪種睡姿更健康？網友對此展開激烈討論。
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睡姿決定健康,哪種睡姿最好?很多人睡錯了,早了解早健康
每個人都希望健康，身體越來越好，但是，有些時候，這些屬於期許，並不能實現，因為很多生活小細節做錯了，對人們的健康也會造成很大影響，例如錯誤睡姿。說睡姿決定健康，並不是聳人聽聞的話，而是真實存在的，採用正確的睡姿，對改善身體有促進作用，一旦採用錯誤睡姿，則會損傷身體，帶來大麻煩，那麼哪種睡姿對身體好呢？希望你別睡錯。
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睡姿是大多數人比較認可的一種健康睡姿,最健康的睡姿,右側臥
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。如果姿勢不正確，卻會成為影響身體健康的大事！人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。
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仰臥、俯臥、側臥,哪種睡姿更健康?不同人群選擇不同
人的一生有三分之一左右的時間都是在睡眠中度過的，睡眠好壞對身體健康的影響很大。很多人都知道情緒、飲食、運動等因素會影響到睡眠質量，其實睡姿也很重要。相信大家睡覺時都會以自己感覺最舒服的睡姿入睡，但有些睡姿看似很舒服，實則卻不健康，仰臥、俯臥和側臥是常見的幾種睡姿，到底哪種有利於健康，哪種不利於健康呢？你選對了嗎？早了解早受益。仰臥是很多人首選的睡姿，不會壓迫到身體，還能保持身體平衡，舒適感比較強。仰臥也是很有利於健康的睡姿，適合絕大部分人。
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《24睡姿圖》姿勢不對起來重睡 網友直呼"銷魂"(圖)
3月21日是世界睡眠日，一張睡姿總匯圖在網上走紅。它用漫畫的形式圖解了人們常見的24種睡姿。到底哪種睡姿更健康？網友對此展開激烈討論。 圖解24種睡姿 網友直呼「銷魂」 你是身體偏向一側的樹幹型睡姿，還是捲縮成團的胎兒型睡姿？
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最健康的睡姿,99%的人都沒對!
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？睡眠質量不僅表現在失眠、做夢……睡姿問題通常會被很多人忽視，但是它對健康的影響非常重大！睡姿可分為很多種，較為常見的有仰臥、側臥、俯臥，此外還有胎兒型、士兵型、海星型等等。不同姿勢對健康的影響各有不同，但您知道最健康的睡姿是什麼嗎？右側臥！
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睡覺姿勢影響健康?採用哪種睡姿對身體好,選擇合適的
一個健康的成年人，每天應保證六到八小時的睡眠時間，而睡眠狀態又被分為淺睡眠和深度睡眠兩種，在這時間段內，人體也會無意識的變換睡覺姿勢，比如平躺、側臥等都是常見的睡姿。殊不知，看似我們每天都在做的事情，這背後和健康也有關係。睡姿和健康有關係，哪種睡姿才最為合適？
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睡姿不好影響女性健康 你的睡姿正確嗎?
人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來說，睡眠的的姿勢通常分為3種即仰臥、側臥和俯臥，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來說，尤為重要，女性朋友們想知道你平時的睡姿是否正確嗎?哪種睡姿最好呢?下面就一起來看看吧。
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寶寶標準睡姿和非標準睡姿:看清利弊更安心
新生寶寶的小脖子很軟，也不具有翻身的能力，他的睡姿需要新手爸媽多加照顧，可是什麼姿勢才是最好的呢？這並沒有一個統一標準。也正是因為沒標準，新手爸媽才更是為難，到底要不要睡頭型？什麼姿勢最安慰，什麼姿勢最安全？
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寶寶三種睡覺姿勢利弊全對比
仔細觀察就會發現，寶寶的睡姿可謂姿態各異，那麼究竟哪種睡姿是最佳選擇呢？其實並沒有標準的答案，每種姿勢都有其利與弊，媽媽可以提前了解，同時結合寶寶的喜好加以權衡。