導語：肝部是人體裡面最為重要的解毒排毒器官，它可以幫我代謝大部分的毒素和垃圾，肝臟是否健康與身體健康有著緊密的聯繫。隨著人們的生活習慣的變化和生活環境的影響，很容易損傷肝臟，引發一些肝臟疾病。
一、 如果身體出現三種現象，提議去檢查一下身體，有可能是肝臟不太好
1、 過度疲勞
肝臟主要的功能就是排解身體毒素，肝功能比較好，就可以把體內毒素及時的排解掉，疏通血管。健康的循環系統可以使每個器官都達到相對較好的狀態，會感覺身體輕易有活力，長覺得身體乏力，可能是肝功能受損，引起血液流動不暢。
2、 食欲不振
肝臟除了是排毒器官之外，還是一個消化器官，肝臟分泌出來的膽汁，可以幫助其他器官進行消化，肝臟受損後，就會影響到自己的消化功能，消化不良也會引起食欲不振，就算面前都是好菜好肉都沒有吃的衝動，這就有可能是肝硬化引起的。
3、 手指出現異常
正常情況下，肝功能正常運行的情況下，手指的粗細程度都不會相差太遠，而且縫隙也不會差很多。當你的手指出現粗細程度不一的情況，而且指縫有變大的趨勢，那可能是肝臟出現問題的標誌。
肝功能損傷的現象：
1、 手掌有蜘蛛痣
2、 出現杆稱現象
3、 四肢乏力
4、 眼白髮黃
5、 肝區不明疼痛
二、 養成護肝的幾個好習慣
1、 作息規律
熬夜傷肝這個大家都聽過吧，肝臟一般在晚上11點到2點的時候會進行排毒，這個時候進入深度睡眠，更有助於肝功能的排毒，如果你這個時候還沒有睡覺，還在熬夜，就會影響肝臟的排毒，長期這樣的作息規律會損傷肝功能。
2、 不亂吃藥
很多人在感冒，上火的時候，一些輕微的病狀就會隨意的使用一些藥物，或者有服食各類保健品。其實這樣的做法並不科學，是藥都有三分毒，經常亂吃保健品和藥物，這些行為都會影響肝臟健康。
3、 億歐省推薦：養肝好助手——養肝茶
在我國的早期醫熟《扁鵲內經》中就記載過，決明子，菊花，金銀花，枸杞搭配起來煮水飲用，能保護肝臟，減輕肝臟負擔，現代中醫也常推薦這個小食方，當中用到的藥食同源如下：
決明子：清肝明目，潤腸通便，降低血壓，降低膽固醇，降低血脂，有利於大便通暢，調脂保健，減緩肝臟負擔。
菊花：清熱去火，疏風降火，清熱解毒，緩解感冒初期的怕冷，發熱，流清水鼻涕，喉嚨腫痛等症狀，降血壓，清肝熱。
金銀花：抗菌抗病毒，預防疾病，增強免疫力，抑制輕微炎症，清熱去火，降低血脂，降低膽固醇，舒經活絡，幫助祛除肝熱。
想很好的保護肝臟，讓肝臟正常健康的運行，可以用上面提到的食材再搭配幾種護肝養肝食材，就可以達到很好的養肝效果。但是製作的過程複雜，也很費大家的時間，因此不妨嘗試用現成的茶包，省時間也很方便。
結語：如果發現身體出現上面提到的幾種現象，就要重視起來，最好去檢查一下身體，有可能患上肝病。肝臟對於身體的代謝，排毒，解毒起著重要作用，因此平時就要養成養肝護肝的好習慣，少熬夜，早些休息，養成好的生活習慣。
溫馨提示：養肝不能一蹴而就，需要每天堅持鍛鍊，早睡和喝養肝茶，長期堅持，就會有一定的養肝效果，肝臟健康，身體也會健康，精神也會變好。