若是身體出現「異常」表現，可能是肝不好，不妨自測一下
導語：隨著生活水平的提高，很多人為了自己的身體健康開始關注養生，大部分認為養生應該先從養護肝臟開始，其實這樣的說法也是有一定道理的。肝臟承擔著身體內很多的重要工作，確實需要好好對待。
讓人特別遺憾的是，肝臟是身體內沒有痛覺神經的器官，被稱為「啞巴器官」，即便是受到了傷害，一般也不會很疼，因此肝細胞受損前期很難被發現，如果留心觀察也會發現一些身體上的異常。
若是身體出現4個"異常"，或是肝病已"登門"
1、早起乏力
從理論上來說，晚上經過充分休息之後，第2天醒來就會變得精神飽滿，非常有活力。如果第2天醒來感覺疲倦乏力，很有可能就是肝細胞受損引起的。肝臟在體內擔負著一項非常重要的工作：糖原合成與儲存，如果出現病變或者損傷，就會造成體內糖原數量減少，不能給身體其他器官提供充足的能量。
所以就會出現乏力疲倦的現象。如果出現這種情況千萬不要忽視，應該及時檢查一下肝功能。
2、皮膚瘙癢
生活中若出現皮膚瘙癢的現象，不要簡單地認為是皮膚病，而忽視了身體內的一個重要器官——肝臟。
肝細胞出現損傷以後，會造成體內膽汁淤積，引起裡面的膽汁酸鹽析出，讓皮膚神經末梢受到刺激，進而出現皮膚瘙癢的情況。
這種感覺，特別在晚上睡覺時特別明顯，若是經常出現，多半可能是肝病"登門"了。
3、頻繁腹瀉
有這種情況出現的時候，很多人認為都是腸胃問題引起的，其實如果是肝組織發生病變，也會引起這種現象。肝臟雖然不是一個消化器官，但是在消化過程當中也有著非常重要的地位。
它會分泌一種物質，膽汁，參與體內營養物質的分解，如果肝細胞受到損傷會引起分解能力減弱。一些營養物質無法及時得到分解，就會出現頻繁腹瀉的現象。
4、小便發黃
引起小便發黃的因素有很多，如食用了特殊食物或者是因夜晚睡覺沒有補充水分，若是排除以上原因後，小便還是和啤酒一樣黃，多半是肝細胞出現了損傷。
肝臟健康時，會讓體內膽紅素分解維持在一個平衡狀態下，肝組織發生病變以後，就會打破這種平衡，引起體內膽紅素濃度升高，造成部分膽紅素隨著小便排出，進而引起小便發黃。
除此以外，如皮膚發黃、腳底發黃、鞏膜發黃都是這一原因引起的，如果生活中，經常出現這種情況，可能是肝臟病變發出的"信號"。
多喝水可以加快身體內新陳代謝，緩解肝臟負擔，喝水時，能放入一些對肝臟健康有益的小植物，對肝臟有好處
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花： :清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
飲用非常方便，熱水衝泡一下就行，沒事喝點，肝細胞會變得越來越好。也可以選用以上食材製成的茶包，安全衛生，方便快捷。
除此以外，養護肝臟，還應多做一件事——少喝酒
在生活聚餐或工作應酬當中，喝酒已經成為普遍的現象，不僅能夠調節氣氛，還能促進人與人之間的交流，但應該要注意的是，喝酒一定要適量，不要長期酗酒，否則對身體健康有非常大的傷害。
我們都知道，酒的主要成分是乙醇，而其主要是在肝臟內進行分解和代謝，而在這個過程中會產生中間產物——乙醛，它是一種有毒物質，會損害肝細胞。如果身體內酒精過多，就會使體內乙醛含量增高，從而給肝組織帶來不可逆的傷害。
除此以外，還會影響其內環境的酸鹼平衡，趕走一些清理身體毒素的細菌，造成肝內毒素過多堆積，時間久了，引起肝臟病變，可能會形成酒精肝。