感冒咳嗽按摩這兩穴位

    小常識

    感冒了咳嗽怎麼辦？中醫認為，可按摩合谷穴和風池穴兩大養生穴位，效果相當於喝止咳水。

    1.按摩合谷穴治感冒咳嗽

    取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合谷穴了。

    動作要領：將拇指的指肚放在另一隻手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關係，你可以再用點力氣按壓。

    2.按摩風池穴治感冒咳嗽

    取穴方法：後腦雙側高骨下為風池穴。

    動作要領：兩手手指交叉，手掌貼於後腦部，兩手拇指按壓穴位，柔和而有力的按壓，按壓的同時，抬起下頦使頭後仰，5秒鐘左右，突然把拇指鬆開，這樣反覆做5~10次。

    中醫按摩治療感冒咳嗽除了按摩以上合谷穴及風池穴外，還可按摩曲池、太陽、大椎、肺腑、足三裡等穴位。