調查數據顯示：我國有約60%以上的人認為女性在產後很有必要坐月子，而且還要科學坐月子。
編 輯：柔山
提起坐月子這件事，很多人的印象裡就是坐月子要一個月的時間，但有些人認為坐月子則需要更長的時間，這不魏芳和她的婆婆就因為天數問題起了矛盾。
因坐月子天數不同，婆婆和產婦起爭議
魏芳是一位剛結束生產的寶媽，她在孕期裡就計劃著坐月子要42天，然後打算請個月嫂照顧，和婆婆聊起這件事，不料婆婆則不認同。
婆婆：我們以前坐月子都是一個月，不都好好的嗎，怎麼現在都這麼嬌貴了？魏芳也很委屈，認為還是隔著一層關係，不是自己的親媽，一點都不心疼自己。
而後魏芳又問自己的媽媽，也得到了以前坐月子是30天的答案，不過媽媽建議還是42天為好，希望女兒能多休息休息。
魏芳也很感慨，婆婆和媽對自己終究做不到一樣的，不過魏芳也犯了糾結，理解過去坐月子是30天，但心裡還是偏向42天。
畢竟以前的年代條件的制約，現在不一樣了，自己首先就要關愛自己的身體，不然月子裡留下了病根可就不好了。
坐月子是30天還是42天？
關於產後坐月子的時間，的確有著不同的說法，時間上42天還是比較好的，因為產婦的子宮需要一定時間進行回縮，而這個時間則需要6周，也就是42天。
醫生表示：6周時間後，產婦的子宮才能恢復到原先的樣子，而且腹壁也是需要6周左右的時間才能恢復的更好。
所以產婦們坐月子還是儘量的做足42天，也就是醫生常說的產褥期，醫生也會告訴寶媽產褥期過後要到醫院進行檢查。
產後坐月子是女性調整身體的大好機會，科學的坐月子不僅能讓身體得到充分的休整和恢復，甚至還能比產前的身體狀態更好，肌膚更有彈性呢。
坐月子不用太「拼」，做好這3點就夠了
◆ 個人衛生
坐月子期間，由於每天吃飯的次數較多，如果不注意個人口腔的衛生，則易造成嚴重的口腔問題。
很多老一輩認為，坐月子期間產婦不能刷牙，有些人照做的後果就是一口好牙變成了壞牙，所以別再偏心坐月子不能刷牙的說法了。
牙刷建議選擇軟毛的，刷牙的力度也要儘量的輕柔，然後用溫開水漱口，這樣才能保護好口腔衛生。
◆ 合理膳食
坐月子中的關鍵一環便是飲食問題，適當的進補而不是過度進補，不然過猶不及，而且坐月子期的飲食要講究種類豐富、合理搭配。
適當的喝些湯類還是有好處的，不過不建議太油膩，清淡有營養為宜。
◆ 產後活動
由於懷孕會帶來身體內激素分泌的變化，而產婦在產後的身體各項機能還處於虛弱敏感的階段，肌肉彈性、關節處等彈性也未完全的恢復。
如果此階段幹一些重體力的活，或者操勞過度，會加重關節、肌肉等處的負擔，尤其是手腕處的關節，則是最易受傷的部分。
所以坐月子要更加關注這一點，不過避免乾重活不意味著整天臥床，還是要適當的下床活動的，如在家中客廳來回走動也是可以的。
坐月子的2點誤區別再犯
★ 不能開窗通風
「坐月子可不能受風！」這是聽到老一輩講的最多的一句，這也是過來人經驗的總結，可是經驗是沒錯，只是時代在不斷的發展，很多事情上也有新的變化。
按照現在的說法，坐月子需要適當的開窗通風，不然會導致屋內的空氣不流通，滋生細菌，反而影響產婦的身體恢復。
另外為了防止產婦受涼，可以在給室內通風換氣的時候，先關上寶媽的房門，等屋內的空氣流通之後，再打開寶媽的房門交流換氣。
★ 不能洗澡
「坐月子要經常捂汗！」老一輩的觀念裡，產後需要捂汗，對身體好處多，時間上產後身體本身出汗量就大，是需要勤洗澡、更換衣物的。
而且產後適當的洗澡還可以促進身體的血液循環，減輕產婦身體上的疲乏感，皮膚滋潤減少幹癢不適感。
所以不要再聽信坐月子不能洗澡的說法了，正常來講，順產的產婦，產後的2-5天就可以洗澡了，而剖腹產的產婦則有些不同。
通常來說，在夏天的話，剖腹產的產婦需要1周之後才能進行淋浴清洗，而冬季則需要2周之後。
另外，不建議產後選擇盆浴，易造成感染，還是淋浴更適合一些，最後希望寶媽們都能度過一個安心舒適的月子期。
今日話題：還記得自己坐月子是多少天嗎？