現在關於脫髮的話題越來越炙熱了，不管是微博還是其他自媒體平臺，「未老先禿」的話題頻頻上熱搜。最新一期的熱搜話題是「90後的發量還不如60後.....。」
而熱搜評論區裡更是看不到一個60後大叔大媽，基本都是一幫90後年輕人在哀嚎：「你說熬夜猝死我不怕，但你說熬夜會禿我立刻睡覺！」
隨著話題的發酵，人民網隨之發了一條數據博證明這個話題的真實性：今年醫生接診的脫髮人群，有一半都是90後。
小編用一張圖生動表達90後脫髮的心酸歷程▼
沒想到按照這個脫髮的速度，沒到30歲就已經「寸草不生」了。
有同感的網友們立馬展開了一場關於脫髮的吐槽大會▼
更有甚者，還有網友總結了90後脫髮的9大原因▼
網絡上還流行著這樣一句話：如今這個時代，80後忙著結婚離婚，00後忙著戀愛分手，而90後夾在中間，忙著賺錢防脫。
根據淘寶近期發布的一則《拯救脫髮趣味白皮書》調查顯示，在其平臺買植髮、護髮用品的人群中，80後佔了38.5%，90後佔了36.1%——這促成了今年雙十一、雙十二防脫、生發類產品銷量暴漲。
現在你面臨的不只是」中年禿頂危機「，更可能是」青年脫髮危機「。
尤其現在到了冬季，脫髮問題會相較於其他季節更加嚴重。因為冬天乾燥的空氣環境以及取暖設備的經常使用會使頭髮更容易毛躁、產生靜電，從而引起脫髮。
夏天你可能是每天幾十根的掉，但到了冬天你就是上百根大把大把的掉。正常人每天掉發數量是50—100根，如果你長時間目測超過了這個數，可能你就有脫髮困擾了。最重要的是，如果冬天沒有了頭髮的保暖，你可能會比別人冷很多。
作為長期關注養發知識的小編，小編可以把我的冬季防脫小妙招分享給你們～
01.注意飲食
想要不脫髮或者少脫髮，飲食肯定要格外注意，一定要多吃富含鈣、鐵、維生素的食品。
<1>基礎食譜：黑芝麻粉一勺，紅棗、核桃各三顆。
食用時間：每天上班前隨手往嘴裡一放，既補充了能量，又可以緩解脫髮問題。建議長期堅持，可見到效果。
<2>進階食譜：一勺白參粉、一勺何首烏粉，一勺三七粉。
食用方法：幹服。吞一勺粉和水一併服下，三勺粉和水服三次，每天一次就好。
02.勤梳頭
想要頭髮濃密，梳頭是必不可少的環節。
檀木梳的材質讓梳齒更加潤滑，對頭髮損害小，秋冬季節也不會起靜電。最重要的是，經常用檀木梳梳頭可以起到舒經活血、延緩衰老、強身健體的作用。
梳頭方法：用木梳從髮際線梳到枕後，從左至右，用力均勻，早晚各100次。開會、休息的空隙都可以拿出來梳梳。
今天要給大家安利個梳頭屆的新朋友—溼發梳。溼發梳一定要選擇齒梳較為稀疏的，否則就會適得其反加劇頭髮的脫落。
注意選擇後部有透氣孔的溼發梳，這樣更利於排除水分。而帶有圓頭的梳齒更便於頭部按摩。
03.良好的生活習慣
大部分年輕人有脫髮的困擾，都是因為不良的生活習慣。「睡得晚、吃得辣、愛染髮」這三大生活習慣很好的總結了年輕人脫髮的主要禍根。再加上壓力大、過度節食、電腦輻射等原因，你不想脫髮都難。
所以不要熬夜、減少電子產品的使用、愛護自己的秀髮、均衡膳食等都是我們必須要養成的生活習慣。並且，面對生活工作上的壓力，要學會自我調節，讓自己開心一點。
04.頭皮保養不容忽視
面部的保養大家每天都在做，但是頭皮的保養卻容易被人忽視，要知道，頭皮是全身第二薄的皮膚，僅次於眼皮，是全身老化最快，自由基含量最高的部位。
頭皮和頭髮就像是土壤和植物，頭皮不健康，毛囊萎縮、掉發等問題就會接踵而來……只有頭皮健康才能讓頭髮長得好。
那麼怎麼保養頭皮呢——選對洗髮水，洗髮水的選擇是對頭皮健康最直接有效的幫助。
05.防脫洗髮水的選擇
<1>一瓶防脫洗髮水至少具備的功效：
①抑制DHT（DHT:雙氫睪酮，可使毛囊萎縮，導致脫髮）；
②殺菌抗炎；
③平衡頭皮環境、減少對毛囊的刺激；
④含有某種促進頭發生長的特殊成分。
如果具備一種功效，它便是一款好的防脫洗髮水；如果具備多種功效，它便是一款更好的防脫洗髮水；如果不具備任何一項功效，那它只是一款名不副實的「防脫」洗髮水。
<2>防脫洗髮水分類
①生薑洗髮水
防脫原理：研究表明，濃度3%到5%的生薑汁是非常理想的洗髮水配比，能起到生薑擦頭皮的生發效果。當生薑濃度到達18.75mg/mL時，馬色拉菌（頭皮屑的元兇）、白色念珠菌等的生長完全受到抑制。所以科學的生薑洗髮水能起到止癢、抗菌、消炎、防脫的效果。
②抗炎殺菌類洗髮水
防脫原理：添加抗炎殺菌化學成分，消除頭皮炎症。抗炎殺菌類產品含酮康唑洗劑成分，是目前最安全有效的殺菌洗劑。還有煤焦油洗劑和水楊酸洗劑，都具備良好的殺菌抗炎能力，分別對脂溢性皮炎和頭皮控油有改善效果。
③無矽油類洗髮水
防脫原理：平衡頭皮環境、減少對毛囊的刺激。矽油雖然能使頭髮更柔順更好打理，但是，對於發量少的人而言，矽油產品使頭髮更服帖反而顯得發量更少；對於頭髮出油的人而言，猶如油上加油。
無矽油洗髮水的出現，減少了頭髮的負擔，使頭髮更蓬鬆清爽。有些無矽油洗髮水採用更溫和的胺基酸類成分，對毛囊刺激更少，利於防脫。
④特殊添加類洗髮水
防脫原理：添加某些營養成分或者特殊成分，促進毛髮生長。維生素類洗髮水，一般是添加了與頭發生長最相關的B族元素；鋸棕櫚類洗髮水，能降低DHT水平，起到防脫作用；腺苷洗髮水，腺苷被認為有著與米諾地爾類似的生發效果。
小編的話：
防脫洗髮水只是一種日化產品，在防脫的過程中只作為一個輔助作用而非唯一因素，在防脫髮的戰鬥過程中，我們應從生活、飲食、習慣等方面開始，各方面做到最好的情況下，才有更多是勝算。