喝檸檬水減肥美白?可別隨便喝了,調理師告訴你這樣喝才是正確的

檸檬對於我們來說是不陌生的，它還有另外一個名字叫做檸果，它是數億柑橘一類的水果，說是水果，但是我相信沒有人會將檸檬當做平常水果那樣子來直接下口吃。在沒有接觸過檸檬之前，我對檸檬的認知就是一個字「酸」，以前都是在電視上看到人們在喝果汁或者汽水的時候喜歡在杯子上插上一片檸檬。

檸檬的營養價值就是維生素c，很多喜歡研究美白的姑娘一定知道要想美白就需要先補充維生素c，其實就算是不美白，我們人體也是特別需要維生素c的哦！平時大家是怎麼利用檸檬的呢？檸檬除了是一道很好的調味提鮮品之外，很多朋友都喜歡用它來泡上溫水來喝，也就是我們常說的檸檬水。

肯定有很多的姑娘聽說過，喝檸檬水可以大量補充維生素c，可以排毒美白皮膚。其實哦這樣子說也不是錯誤的，但是也不能說這種說法是正確的。喝檸檬水減肥美白？可別隨便喝了，調理師告訴你這樣喝才是正確的。檸檬水的喝法也不少，每種喝法所有的功效作用也是不同的，希望大家了解之後正確的飲用。

如果你想美白的話可以嘗試一下這個方子，將檸檬洗乾淨後擦乾水分切成片，然後準備一個乾淨無水的罐兒，裡面鋪上一層蜂蜜，再疊加鋪上一層的檸檬。以這樣的順序重複疊加直到檸檬用盡或者是瓶子裝的差不多滿，然後密封起來放到冰箱中進行冷藏，醃製三天後取出來泡水喝。

如果是想減肥排毒的話，就這樣喝。將檸檬用食用鹽搓洗乾淨瀝乾水分後，切成厚薄均勻的檸檬片，然後在罐子中按照一層檸檬片加一層黃糖這樣的順序進行疊加裝。裝好以後在上面倒上一些米醋，蓋上罐子密封醃製，需要喝的時候拿出來取一些泡水喝即可。