很多女人都喜歡在平時喝水的時候泡上幾片檸檬片，雖然比較酸，但水卻能起到美白淡斑的作用，檸檬裡面含有豐富的維生素c，屬於抗氧化劑，能夠美白淡斑，提高自身免疫力，特別是在夏季也特別適合用檸檬泡水喝，也能避免黑色素沉澱。
另外檸檬水酸酸甜甜的還能夠增加食慾，促進消化，對於沒有食慾，想法不好的人來說，也可以多用檸檬泡水喝。
很多人也都知道，檸檬泡水不僅能起到美白的作用，還能起到減肥的作用，檸檬水能夠促進脂肪的燃燒，那麼該如何使用才能將檸檬泡水的功效發揮到極致？希望大家不要踩這三個雷區，這三個喝法是錯誤的，看看你中招了嗎？
常用檸檬泡水喝美白又減肥，但這三個喝法是錯誤的，你中招了嗎？
檸檬削皮後再泡水
很多人覺得檸檬皮上面有很多藥物殘留不乾淨，就喜歡將檸檬皮削掉，然後再泡水喝，其實這是錯誤的，檸檬皮的營養成分比檸檬肉還要多，削掉皮之後再泡，無疑又會造成浪費，效果也會大大折扣。
為了避免攝入過多的藥物殘留，大家再清洗檸檬的時候，可以選擇用麵粉水或者是用細鹽來清洗。
減肥期間喝檸檬蜂蜜水
檸檬和蜂蜜也是最佳搭檔，這樣也能夠改善檸檬的酸度，而方便也有美白通便的作用，但是如果你想減肥的話，儘量不要這樣喝，畢竟蜂蜜也屬於高熱量食物，很容易影響減肥效果。
空腹喝檸檬水
檸檬的酸性比較高，空腹喝的話會刺激胃酸分泌，導致分泌過多的胃酸，這些胃酸也會腐蝕我們的胃黏膜，容易出現胃潰瘍。
空腹喝檸檬水也很難吸收檸檬的營養物質，效果反而不好，不妨在飯後半小時再喝。
另外在這裡也提醒大家，檸檬雖然能美容減肥，但是也不適合長期食用，酸度過高的食物很容易對我們的腸胃造成刺激，尤其是對於胃炎或者是胃潰瘍的人來說儘量少喝。
今天給大家分享的健康養生小知識就到這裡結束了，對此問題，如果你有更多的意見和想法，可以在下方評論區留言補充，感謝大家的閱讀與支持