眾所周知，準媽媽們在懷孕期間總會出現大大小小的毛病，有些看似無關緊要，但如果不及時治療後果不堪設想，下面來了解一下孕期一個常見但又影響重大的問題，即孕期上火。
可能很多人還不清楚孕期上火的危害，認為就和普通人上火一樣，其實不然，孕婦一旦上火，就會使得腸道變得乾燥，從而誘發便秘，導致排便困難，在孕期間用力排便會增加負壓力，使得子宮受到刺激引起子宮收縮，可能會發生早產，另外其體內上火容易形成火盛，容易傷及抬起，導致胎動，最後發生流產或者是早產。所以要重視孕婦上火，那孕婦上火是什麼原因導致的呢？上火了又該吃什麼？
孕婦上火在中醫裡面可以理解為「陰陽失衡」，即你體內的火氣旺盛，體內激素失調，血液循環以及營養物質分配改變從而引起的身體內某些熱性的症狀，主要表現為口苦、頭疼、頭暈、燥熱、心煩、口乾等症狀，而引起上火的原因主要有：
第一，精神壓力過大
經常出現失眠，多夢的情況。孕婦在孕期內身體情況本就不如往常，情緒經常性變化，精神壓力過大在一定程度上會加大情緒的影響，而失眠多夢往往會引起孕婦休息不足，我們都知道休息對於一個人來說是十分重要的，更何況孕婦呢。
第二，飲食不規律
飲食不規律會導致內分泌的失調，引發上火，飲食的均衡是每一個準媽媽所不能忽視的問題，不規律飲食習慣往往會影響肚子裡的寶寶以及自身的調節，在內分泌調節本就不是特別規律的孕期，所以準媽媽們一定要好好補補身體調節一下。
冬天是一個乾燥的季節，也是最容易引發上火的季節，準媽媽們在冬季上火時難免會當心，下面來了解一下冬季上火吃什麼怎麼辦吧。
第一，多喝熱水
身邊人總會勸我們多喝熱水，其實不無道理，水在體內是一種神奇的「潤滑劑」，它可以使體內的生化代謝更加順暢的進行，體內的大多代些活動都是在水中進行的，所以保持良好的液體狀態對於人體的形成代謝有重要的作用。
第二，蜂蜜水
孕婦上火喝蜂蜜水可以緩解便秘，而且蜂蜜水有促進消化吸收，增進孕婦食慾，還有鎮靜安眠，提高抵抗力的作用，對胎兒的生長發育也有積極的作用。據專家介紹，蜂蜜還能有效預防妊娠貧血、妊娠高血壓症候群。但孕婦每天應該適量喝蜂蜜水，避免血糖過高，有糖尿病的孕婦更應該少喝。
第三，苦瓜
苦瓜雖苦確實降火的利器，不管是炒著吃、煮著吃還是用作煲湯，只要把苦瓜炒熟且不變「青色」，都會對上火有很大的緩解作用。
第四，金銀花
金銀花是一種中藥，它味甘入肺，有清熱解毒的功效，所以在喝水時可以適當放一些金銀花，不僅僅對胎兒沒有影響，更是對母體有益，同時它較容易被接受的味道可以說是不喜歡苦味的準媽媽們的「小福星」。
最後，孕期的準媽媽們都辛苦了，也請家人多多陪伴她們理解她們，畢竟保持良好的身心健康孩子才會有最大的獲益。