自從智慧型手機普及以後，大家接受到的各類信息越來越多。其中自然不乏一些謠言假消息偽科學假資訊。小編在這裡整理了上半年10個流傳較為廣泛的，與生活息息相關的謠言及闢謠訊息。快看看有沒有自己曾經看到過，相信過，甚至轉發過的吧。
謠言1.茶煙是「健康菸草」，能幫助戒菸
茶煙只是在捲菸中添加了茶葉、茶葉提取液，或者在濾嘴及捲紙上使用了茶葉成分，而煙的有害物質依舊存在，仍然會對人體健康造成危害。
並且吸菸除去尼古丁物質的成癮性之外，其形成的習慣、精神依賴也是願意之一。
所以茶煙也好，電子菸也好，都無法稱其為「健康菸草」，在幫助戒菸上，目前也沒有充分的科學依據作為佐證。
查證者：
崔紫陽 | 中國醫學科學院北京協和醫學院博士
肖丹 | 中日友好醫院菸草病學與戒菸中心主任
謠言2.九月份起，家庭常用藥基本不進醫保
經上海闢謠平臺記者求證發現，各地醫保藥品目錄目前正在調整，不過剔除的藥品是有範圍限定的。
各省目前均正在陸續出臺2020年度的醫保藥品調整目錄。而一款藥品有時會有多個廠家生產。具體到某個品牌的對應藥品是否進入各地醫保，還要看該品牌是否在各地藥品採購中成功中標。傳聞中的上海，乃至全國各地「千餘種藥品退出醫保」的說法，是不實的。
傳言中列舉的999複方感冒靈、京都念慈菴、鈣爾奇、雙黃連、三九胃泰、六味地黃丸、桂林西瓜霜、活血止痛膏、奇正膏藥等藥品，絕大部分都進入到了國家藥品目錄，並不屬於要被剔除的「調增的乙類藥品」
查證者：上海闢謠平臺
謠言3.晚上吃水果容易得糖尿病
有觀點認為長期睡前吃水果會導致糖尿病的發生，這是完全缺乏依據的。相對於其他食物，大多水果的「升糖指數」較低，單位重量的水果所含熱量較少，並且含有豐富的維生素和微量元素。例如草莓、柚子、櫻桃、蘋果、梨、西瓜等，這些都是適合糖尿病患者的食物。
並且，水果的推薦進食時間，本就是在兩餐之間或睡前。在這些時間段內進食適量水果，有助於減輕血糖波動，緩解飢餓感，避免低血糖發作。這裡的適量，以每次「一個拳頭大小」為宜。
但值得注意的是，對於一些能量密度較高的水果，如榴槤、葡萄、車釐子、牛油果等，進食量則需要格外限制，總量不超過「一握」。
如果進食過多，尤其是睡前大量食用，容易導致熱量攝入過多，不利於對血糖和體重的管理，甚至會加重心臟及血管負擔。
查證者：張徵 | 內分泌科醫生
謠言4.2020東京奧運會開幕式煙花在富士山下提前燃放
「2020奧運會開幕式煙花提前燃放」的說法不實。
網傳的視頻最初是由用戶hiramu55bocaboca在2015年12月1日上傳於YouTube。標題為「用FWsim（煙花效果製作工具）模擬的富士山煙花表演2」。
也即是說，這段視頻，不僅是在2015年即出現過的老視頻，連煙花燃放也並非是實景拍攝，而是由軟體製作而成。
另外，據報導，受疫情影響，2020年奧運會將於2021年7月23日至8月8日在日本東京舉行。開幕式將在東京新國立競技場舉行，而非網傳的富士山下。
謠言5.新冠滅活疫苗開賣，498元1支，共打3支
近日，朋友圈裡的微商居然神奇的開始賣新冠疫苗了。文案上寫著「需要新冠疫苗的聯繫我，可做出口，產量低需排隊，9月2日正式上市。」配圖是一個橙色的包裝盒。
而據記者致電網傳疫苗的生產方，北京科興中維生物技術有限公司的相關負責人表示，目前疫苗尚在巴西、孟加拉國等國家進行三期臨床研究，並未上市。不存在一些人員先期接種，在朋友圈兜售那就更不可能了。
這種謠言相對還是比較明顯。如此重要的醫療物品，如果都可以在朋友圈微商進行兜售，那不得不說微商真的是無所不能了。
在此也提醒，朋友圈裡微商兜售疫苗，不管真假，均屬於一種違法行為。請大家看見一個，積極舉報一個。
假假假假假假假假假假假假假假假假假假假假假假假假
謠言6.足球被正式列入2021年中考體育項目
網傳「教育部正式將足球列入2021年中考體育項目」的說法是不準確的。教育部官網上並未發布過相關文件。
2016年，教育部出臺《關於進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》，明確提出將體育科目納入錄取積分科目，但具體的考核項目由各地結合實際情況確定，並沒有將某一體育項目作為統一必考項目。
除此之外，早些年，這些謠言的主角，早就以「遊泳」、「桌球」等名字出現過好幾次了。
看得出，這則謠言的創作者，想必是對中國足球非常熱愛，希望從娃娃抓起，爭取早日成為具備大國基礎的強隊。但還是要尊重事實，網絡不是法外之地，切勿造謠。
查證者：騰訊較真團隊
謠言7.嬰兒出生穿舊衣服，可增強免疫力
有觀點認為，舊衣服上攜帶有一定的微生物，從小讓寶寶接觸，能夠鍛鍊免疫力。減少過敏性疾病的產生。這一觀點借鑑了「衛生假說」，但目前並沒有證據能證實這個觀點。
新生兒可以穿舊衣服，但不是必要的。
只需要保證織物柔軟，穿之前徹底洗淨即可。
查證者：萬怡 | 知貝醫療成人內科醫生/國際認證泌乳顧問
謠言8.生吃雞蛋，更安全更有營養
雞蛋容易沾染沙門氏菌和大腸桿菌等致病細菌。它們不僅存在於蛋殼表面，也可能通過蛋殼擴散到內部。所以建議，不要生吃雞蛋。
從營養角度來說，生吃也不如熟吃好。
雞蛋含量較高的營養成分中，只有維生素A和維生素B5在加熱之後有一定的下降，其餘的蛋白質、脂肪、礦物質等，都不會受到影響。
另外，煮熟的雞蛋中蛋白酶抑制劑和avidin（親和素）被破壞後，反而更利於蛋白質和生物素的吸收。
查證者：雲無心 | 美國普渡大學農業與生物系食品工程專業博士
謠言9.空氣炸鍋煎炸的食物更容易致癌
空氣炸鍋的工作原理是通過高溫加熱機器裡面的熱管，產生熱空氣，使熱空氣在封閉空間內循環加熱使食物脫水，達到煎炸的效果。
其主要特點是少油或無油。一定程度上可以控制脂肪攝入量。
只要食物裡面含有碳水化合物和蛋白質，在任何高溫加熱方式的過程中都會不可避免的產生潛在致癌物質丙烯醯胺。空氣炸鍋也不例外。
但是雖然丙烯醯胺有理論上的致癌性，但實驗性的證據有限，加之我們日常的攝入量也比較微小，所以只要不是特別嗜好吃油炸煎炸食物，也不用過於擔心。更不用將空氣炸鍋給予「特別對待」
查證者：阮光鋒 | 食品與營養信息交流中心科學技術部主任
謠言10.人類智商不斷下降
因為讀書太少，電子遊戲打太多
近日，網絡流傳一篇文章稱，近幾十來，人類的智商正在不斷下降。人類正在變得越來越笨。該文章還拋出一份2018年發表在PNAS期刊上的論文，指出其主要原因是閱讀太少，而過分依賴於電子遊戲。
實際上，該論文的結論是：影響智力變化的主要因素是環境因素，不是家庭因素。但並沒有明確說明是哪種環境因素。因此，說閱讀少和打遊戲多導致智商下降並沒有得到明確的驗證。
讀書是學習的一種方式，但不是唯一的方式。如果合理安排，甚至電子遊戲也可以作為學習的一種方式。
但值得指出的是，對於少年兒童來說，電子遊戲確實是需要合理引導跟控制，其主要影響在於對視力，以及長期久坐不動，甚至是精神成癮方面，倒不用過於擔心對智力發育方面的影響。
通過合理引導，合適的遊戲，反而會加強對互動、體驗、協作、反應等方面的認知。
查證者：一節生薑 | 賓夕法尼亞大學醫學院病理及實驗醫藥系研究副教授
註：以上所有資訊來源於騰訊官方闢謠小程序《騰訊較真闢謠》
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