小學生集體駝背，老師矯正孩子們坐姿的方法讓網友讚不絕口

最近一個全班學生都頭頂書本上課的視頻火了，視頻中所有孩子坐得板板正正的，頭上一人頂著一本書，有一個孩子頭頂的書掉了，錄視頻的老師還趕緊說「快把書放在頭上，坐直了」，很多網友以為這是老師那對孩子們調皮的懲罰，但據錄視頻的老師說，這並不是體罰孩子，而是在矯正孩子們的坐姿。

原來這是一個剛剛上小學的一年級班級，老師發現孩子們大多數在幼兒園裡沒有經過養成良好的坐姿習慣，一上課就坐得七扭八歪的，很多小孩子年紀輕輕就駝背了，老師為了矯正孩子們的坐姿給孩子們講解了正確的坐姿姿勢，但孩子們為圖省力，經常不按照老師的說法來執行，無奈之下老師便想出了讓孩子們頭頂著書上課的妙招。

老師說：一本書沒有多重，不會給孩子的頸椎造成很大的負擔，但是孩子們頭頂著書，只要坐姿不對，頭上的書本就會明顯的和別的孩子角度不一樣，在整整齊齊的孩子們當中就會很顯眼，方便老師及時發現並進行糾正，而如果孩子有駝背的行為，書還會從頭上掉下來。

孩子們頂著書的樣子實在是有些滑稽和好玩，但不得不說，這樣的方法的確有效，視頻中的孩子們一個個都身體端正的坐著，沒有駝背、趴在桌子上或者其他七扭八扭的坐姿了。老師說，這只是一種臨時想出來的方法，等孩子們的坐姿基本上被確定下來，就不會讓孩子們再這麼做了。

孩子坐姿不對有什麼害處：

我們所有人都知道，孩子坐姿不對，對身體只有壞處沒有好處。但要說是具體有什麼危害，我們往往除了駝背卻說不出來個一二三，而實際上，不正確的坐姿的對孩子身體的傷害主要體現在兩方面。

一、體態不正

不管是伏案導致的駝背，還是長時間單側歪斜坐著導致的高低肩膀和脊柱側彎都在體態不正的範圍之內。孩子的身體還處在成長階段，在骨骼發育的時候，外界什麼條件，骨骼就會成長成什麼條件，孩子如果長時間以一種彎曲的姿態坐著，身體的骨骼變會以彎曲的方向生長，而這種生長的彎曲往往是在以後非常難以改變的。

而一個不正確的體態對孩子的傷害絕對不僅僅是美觀上的問題，還會讓骨骼和肌肉都有磨損的情況發生，同時也會嚴重的威脅到關節的健康，根據科學研究表明：對於膝關節而言，長時間的不正確坐姿對膝蓋的傷害要比各類劇烈的運動還要來的嚴重。

三、近視

不正確的體態對身體的另一種傷害就是讓孩子更容易會變得近視。我們都知道長時間看書或者看電腦可能會誘發近視，但是你們這大家真的知道近視的實際原因嗎？

健康的人眼通過細小的肌肉調節眼球的軸距來讓人既可以看清楚近處也可以看清楚遠處，但如果孩子長時間觀察近的地方，導致眼球的肌肉僵化，那麼就會限制眼球的中軸移動，孩子也就因此只能看得清近處，想看遠處時，眼睛內的肌肉沒有力量收縮不了就會無法對焦，造成視物模糊。而孩子的坐姿不正，會讓孩子的眼睛長時間以一種非常近的距離盯在自己的書本和試卷上，很容易加速近視的產生。

什麼是正確的坐姿

對於不同的需求，所謂的正確坐姿也並不統一，至少看電腦的上班族和看書的學生的正確坐姿不會是一種。接下來就讓我為各位介紹一下關於學生的正確坐姿，正確的坐姿主要有四點：

一、頭正身直足平：頭正是指孩子的頭要放正，不能左右歪斜或者前後俯仰；身直是指身子不能側斜而是自然垂直於水平面；足平要讓腳平放在地上，不要用腳尖或者腳跟墊起來。

二、眼離桌面一尺：這裡的一尺是虛指的距離，並不是實際上的33公分，因為每個孩子的身高和體態都不相同，只要保證脊柱是正常的弧度也可以了。

三、手離筆尖一寸：這裡實際上指的是正確的握筆姿勢，孩子只有握筆姿勢對了，才可以寫字更省力，寫字更好看，

四、胸離桌沿一拳：以大致一拳的距離隔離孩子的胸口和桌子，不要讓孩子將胸口靠在桌子上，那樣可能會讓孩子因為有借力而身體前傾；同時也不要離桌子過遠讓孩子為了夠桌子而脊柱前彎。