臥室窗簾既要考慮美觀度，也得考慮營造良好的休息環境。所以，一般來說，臥室窗簾不要太透光。以免影響到睡眠。
想要保持臥室的視覺風格，又要兼顧功能性。常見的方法有以下幾種：一是，選擇厚一些的窗簾布料，這樣就能降低透光性了；二是安裝兩層窗簾，一層透光，一層不透光，這樣可以在白天將不透光的拉開，晚上將其放下； 三是選擇遮光簾，遮光性非常好，常用於會議室、現代家居；四是如果需要全遮，可在布底加層遮光布。
另外，淺色的窗簾透光性更好，反之深色的窗簾就會有更好的遮光性，對於睡眠意義上來說，深色系的窗簾肯定更好。但從搭配意義上來講，當然是符合家裝風格的更好。以上的方法還是能夠幫助你來兩全的。
臥室遮光簾怎麼選擇
遮光簾是在傳統窗簾的基礎上換裝不透光或加厚面料，從而實現遮光效果。目前市面上關於遮光窗簾的描述過於誇張，比如事先百分百隔絕紫外線，實際上達到70%以上就不錯了。顧客切勿因吹噓高估其價格。
1、如果照射在室內的紫外線非常強，我們可選購一款遮光性很強的窗簾，棉質或植絨面料的都可以，這類材質窗簾便於洗滌和更換，適合臥室使用。
2、當然，我們不能為了遮光而忽視視覺觀感。選擇一款精美的遮光窗簾可以很好的提高居室的檔次，營造出良好的居室氛圍。所以捂選擇色澤過於深沉的窗簾，時間久了就會讓我們感到心情抑鬱。其實大家可以選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使我們心情愉悅；要是容易失眠的人，可以嘗試選用紅、黑配合的窗簾，有助於儘快入眠。
3、另外，選擇臥室遮光簾還得考慮窗戶面積大小，面積要足夠大才也能達到遮光的效果。長度可按照窗戶的具體情況而定。
比如，落地窗和長框窗需要用落地簾；窗臺高於地板的窗戶既可以用落地簾，也可以用齊窗臺的窗簾；較大的窗戶應該選擇寬出窗洞的窗簾，這樣才能達到視覺上的平衡效果。選購窗簾時最好提前估算一下。
4、在選擇遮光窗簾時還應考慮其隔音效果，千萬別忽視這點因素，這樣才能保障我們的睡眠質量。一般選擇植絨、棉、麻、質地的為佳。越厚的窗簾吸音效果越好，質地好的窗簾可以減少10%-20%外界噪音。
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