由於現在隨著生活質量的逐漸提高，女人們要比過去的人都顯得更加年輕。儘管如此，很多女人還是更加注重平時的保養，比如養成一些良好的生活習慣、合理的飲食搭配，積極樂觀的年輕心態等都會讓女人衰老得更慢些。那麼衰老慢的女人，平時都可以從這6個突出特徵中看出。
一、衰老慢的女性都有這「6個突出」特徵，若你符合，偷著樂吧
1、不吃油炸食物
油炸食物不僅含有超高的脂肪量，在烹飪過程中，還會產生很多致癌物質。雖然很多油炸食物都非常美味，但是，這些食物的內在都會引起氧化反應過激，導致自由基增加，繼而加速身體器官細胞的衰老，影響新陳代謝的速度，雌性激素也會分泌過少。一般衰老慢的女人，都能明白這一點，所以她們幾乎不吃油炸物。
2、遠離酒精類飲品
據我國科學家研究發現，一個人若是喝一晚上的酒，體內的酒精會影響人的皮膚狀態，不僅會讓皮膚多長皺紋，光澤度也越來越晦暗；那麼，可想而知，經常喝酒的人，酒精作用會麻痺神經系統，導致睡眠質量不佳。所以一般衰老慢的女人，幾乎都是不愛喝酒的女人。
3、遠離香菸和二手菸
大家都知道吸菸有害健康，但是煙裡的尼古丁卻讓很多人都無法丟掉。孰不知，這些尼古丁可以導致人體內的膠原蛋白減少，皮膚張力下降。經常吸入二手菸的人，也會因這種氣體，傷害到自己的身體，加速皮膚老化，易長色斑。所以儘量遠離香菸，才會活得年輕。
4、很少化妝，卸妝徹底
現在很少有人素顏出門了，其實化妝對於自身皮膚尤其傷害，由於化妝品中含有很多化學物質，這些物質會加速皮膚衰老，並且化妝品裡的油脂也會堵塞毛孔，長時間使用，皮膚會長痘、出斑。
5、每天堅持運動
經常堅持運動的人，體內自由基都偏多。你會發現，經常運動的人比懶於運動的女人，普遍年輕7-9歲，不論皮膚狀態，還是精神素質都衰老得比較慢。衰老慢的女人平時會特別規律的進行運動，比如健走、慢跑、瑜伽等，這樣不僅促進全身氣血暢流，還能保持皮膚的緊緻狀態。
6、懂得管理好情緒
生氣也是一種毒，會加速人體的衰老程度。俗話說：「百病源於病」，生病的時候，血液中的氧氣增加的同時，毒素也會增加，細胞衰老的速度就會加快。可是衰老慢的女性，一般都注意駕馭自己的情緒。
二、想成為「凍齡女神」？多吃二紫，常飲一水
1、紫薯
紫薯由於含有豐富的花青素，所以被很多人都喜愛。這種花青素具有很高的抗氧化作用，平時無論怎樣烹飪都不影響這類花青素的吸收。
2、紫色洋蔥
洋蔥被列為抗癌專家，被很多醫生建議食用。它裡面含有豐富的維生素A，可以軟化我們的毛細血管，更好地保護血管，促進有毒垃圾的排洩，所以平時多吃點洋蔥，是有極大的好處的。
3、常飲一水——玫瑰花茶
水裡含有豐富的礦物質和微量元素，經常喝水，可以有效排出體的毒素和垃圾。如若在水上添加上玫瑰花的話，則更可以活血化瘀，保護肝臟的作用，經常飲用，還會讓人越活越年輕。