導語：人體的結構是非常複雜的，而男性和女性之間也有本質的差距，不過每個人身上都會分泌激素，激素則分為兩種，一種是雄性激素，另一種則是雌性激素。雖然每個人都會分泌這兩種激素，但是在名字也能看出女性分泌雌激素多一些，男性分泌雄激素多一些。
不同的性別分泌不同的激素，而男性體內如果分泌非常多雄性激素，使整個人也會看上去更陽剛一些，同時雄激素高也說明男性體質好，各方面相對來說會較為完美。而大多數情況下步入成年後，男性越年輕雄激素分泌的也會更加旺盛。
不過由於生活中多種原因，也導致了許多男性年紀輕輕就出現衰老雄激素分泌過少的現象，而雄性激素旺盛的男人身上也有很明顯的特點。
一、「雄性激素」旺盛的男人，3個特點很明顯，若你都符合，偷著樂吧
1、睡眠質量好
人的一生大概有1/3的時間都會在睡眠中度過，而優質的睡眠質量也會對人體產生一些好的影響。雄性激素旺盛也代表體內內分泌正常，自然而然，睡眠質量就會好，而睡眠質量也從根本上影響著男性體內雄激素的分泌，這兩者有密不可分的關係。
2、生理需求旺盛
男性身體的雄性激素不僅僅會對身體健康造成一些影響，同時也影響著腎臟以及男性的生理需求。有些男性生理需求欲望會格外強，這也是體內雄激素分泌過多導致的，始終有無限的動力以及活力，性能力也會相對應的更強一些。
3、毛髮旺盛
當男性體內雄激素旺盛時，不難發現男性的毛髮也會更加旺盛，比如腿毛濃密，甚至胸前以及小肚子上都會出現毛髮。當女性體內雄激素分泌較多時，也會出現毛髮旺盛的現象。
二、想要增強雄性激素分泌，必須做好這三點
1、堅持鍛鍊，經常用腦
在日常中一定要堅持用腦，當大腦處於停止狀態，不經常思考時，就會導致腦力活動降低，會使人提前進入衰老，堅持運動，也可以提高自身身體需求，提高雄激素水平。
2、多補充鋅元素和胺基酸
當男性體內缺鋅元素時，會導致男性性腺功能低下，多吃一些含鋅較高的食物，能夠有效幫助調節雄激素水平，尤其是中度缺乏新的老年人，同時胺基酸食物也要多吃一些，可以起到使精子活力更好的效果。
3、少喝酒，少熬夜，保證作息規律
為何現在大多數男性看上去都弱不禁風呢？其實也是由於日常中的不良習慣導致的。長期喝酒抽菸熬夜都會導致男性提前進入衰老期，會抑制男性體內雄激素的分泌，會使整個人看上去無精打採，因此也一定要少喝酒，少熬夜，保證作息規律。
結語：對於男性而言，體內雄激素是至關重要的，不僅僅代表性能力更強，也代表自己的身體健康。如果想增強雄激素的分泌以上，這3點就必須要堅持做到，不僅會增強雄激素的分泌，也會保持身體健康。