「睛」彩世界
「目」浴陽光
— 周寧縣直機關幼兒園 —
愛
眼
&
活
動
眼睛是孩子心靈的窗戶,須勤拂拭才能保持健康明亮。《指南》中提出「發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標誌。」
針對指南所提出的良好生活習慣,結合我們的習慣養成教育,為進一步增強幼兒愛眼、護眼的意識,學習保護眼睛的方法,我們開展了「近視防控宣傳」健康主題教育活動。
1
眼睛小秘密
我的小眼睛。
我的眼睛大大的。
眼晴中有黑色,還有白色。
我的眼睛裡怎麼有一個小小的、一個大大的黑點。
你的眼睛裡有個我!
2
「愛眼」
主題教育活動
繪本
《方眼男孩》
老師和孩子們一起欣賞繪本《方眼男孩》,大家紛紛發表自己的想法,知道用眼不當會得近視眼,從而激發了孩子們愛眼、護眼的強烈意識。
「愛眼」
主題教育活動
護眼兒歌
小眼睛,亮晶晶。
樣樣東西看得清。
好孩子,講衛生。
不用髒手揉眼睛。
3
「亮眼」看世界
「哇~,我們一起看看綠色的植物,讓眼睛休息一下吧!」
大班的孩子進行了「愛眼日」主題繪畫,讓我們借著孩子的眼睛,看看這個美麗的世界吧!
4
「生活」初體驗
如果有一天,我們的眼睛看不見,會怎麼樣呢?一起來自製小眼罩,玩一玩猜猜我是誰的遊戲,體會眼睛在生活中的重要性!
自製眼罩
黑黑的世界看不見
5
「眼保健操」來護眼
幼兒的眼睛還非常稚嫩,稍不注意就會容易導致眼部疾病,只有從小養成愛護眼睛的意識和習慣,才能避免以後一系列眼病的發生和發展。讓我們一起來做眼保健操,讓眼睛休息一下吧!
6
護眼小貼士
平時小朋友們要注意:「不用髒手揉眼睛,連續玩電子設備、看電視等不超過15分鐘。
在日常生活中家長們要注意培養幼兒良好的用眼習慣,堅持做到護眼八條法則:
1.光線須充足
光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2.反光要避免
書桌邊應有燈光裝置,其目的在於減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長
無論寫字、繪畫或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
4.坐姿要端正
不可彎腰駝背,過於靠近或趴著繪畫、寫字等易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。(進餐時也要坐姿端正)
5.看書距離應適中
書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
6.看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線6~8倍距離,每30分鐘必須休息片刻。(讓孩子儘量少看電視、手機等電子產品)
7.多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。
8.營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片、酵母)的攝取,吃深綠色果蔬,如甘藍、菠菜、西蘭花、豌豆、香菜,奇異果、葡萄。
通過一系列主題教育活動的開展,幼兒了解了眼睛的作用和重要性,懂得了要從小養成愛眼、護眼的好習慣。讓我們一起呵護孩子的「心靈之窗」,為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧!
來源:周寧縣直機關幼兒園
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