「目」浴陽光 健康成長 | 諾亞舟廣漢師大附幼愛眼日主題活動
世界愛眼日
NATOONAL EYE HEALTH DAY
保·護·視·力 愛·護·眼·睛
眼睛是心靈的窗戶
是人類感官中最重要的器官
我國兒童青少年近視呈現
高發、低齡化、重度化的趨勢。
學齡前期是兒童近視預防的重要窗口期，
預防近視要從學齡前抓起。
老師和家長需要
共同呵護好孩子的眼健康，
讓他們擁有一個光明的未來！
「目」浴陽光，預防近視
一閃一閃亮晶晶
滿天都是小星星
掛在天上放光明
好像許多小眼睛
每當聽到這首歌謠，就會想起孩子們那一張張可愛的笑臉和一雙雙忽閃忽閃的大眼睛。眼睛是人體重要的器官，保護眼睛要從娃娃抓起。為了讓孩子了解到眼睛的作用以及保護眼睛的重要性，諾亞舟廣漢師大附屬幼兒園開展了「目」浴陽光，預防近視主題活動。
視力檢查
關注幼兒成長，不只是關注幼兒身體健康，更要關注幼兒身心健康。在全國愛眼日來臨之際，師大附屬幼兒園也迎來了一年一度對每位幼兒的健康檢查。
了解關於眼睛的知識
愛眼第一步，要了解眼睛，在全國愛眼日來臨之際，各班級老師也帶領幼兒了解眼睛的小秘密。
養成良好的生活習慣
充足的戶外運動。戶外運動可以有效預防近視，幼兒園階段，要保證幼兒每天不少於2個小時的戶外運動，每周日照下戶外運動不少於14小時.
避免久坐。靜坐之後要活動四肢、拉伸肩頸，促進血液循環，保障大腦供血充足。久坐後可做眼保健操，舒緩眼睛疲勞。
科學用眼：儘量不要讓幼兒玩電子產品，要在光線舒適的環境下看書或學習，選擇與幼兒身高相匹配的學習桌椅。
食育：合理的飲食調節
對幼兒視力而言，重要營養素共有6大類，分別是：
對眼睛「黃斑區」有益的葉黃素、玉米黃素；對眼睛光感調節能力有益的維生素A或胡蘿蔔素；增加眼底血液循環的花青素；輔助這些營養素髮揮作用、延緩眼睛衰老的維生素家族、礦物質以及DHA；簡單來說，幼兒園和家庭可以讓孩子常吃黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食物。
綠色食物
菠菜、油菜等各種深綠色葉菜，它們含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C。
橙黃色食物
黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，富含葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素。
紫紅色食物
紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔、藍莓、黑加侖、紫櫻桃、桑葚等紅紫色果蔬，含有花青素和維生素C。
鈣、鋅、DHA來源
鈣的主要來源：牛奶、豆製品和綠葉菜；
鋅和DHA的來源：魚肉、堅果。
家園
共育
1.幼兒要做到不偏食不挑食，均衡膳食，多吃有益視力健康的食物。
2.蔬菜和水果都要吃，不能相互替代。
3.避免過多攝入辛辣刺激、甜膩的食物。
界愛眼日
此次《世界愛眼日》主題教育活動，幫助孩子們了解了眼睛的作用和重要性。懂得要從小養成愛眼、護眼的好習慣，視界更清晰，未來更精彩！和孩子一起呵護自己的眼睛吧！一起擁有純真的童年，閃亮的眼睛。