大家好，我是英子，很多朋友反應學習鬼步舞，不知道怎麼去入門，不知道從哪裡開始學起，今天英子給大家分享鬼步舞基礎第一課《奔跑》的分解教學，跟一些注意事項。然後後面再學什麼就比較簡單
奔跑抬腿：
這個奔跑呢我們先學一下基礎部的動作，相當於奔跑裡面的走路，第1步我們先要學習抬腿，看下抬腿，先抬左腿，左腿抬的時候抬平，先說一下左腿的動作，抬平，然後腳垂直向下就行，不用說非要直直的，垂直向下就行
來我們看一下右腳的動作，抬左腿的同時右腿向後滑，在地上摩擦不要動，有的人抬的時候就這樣蹦過來，這樣你跟著走的話就跟踩不上點，左腿抬的時候同時向後滑，有的人是連起來以後，抬、落，然後就是落的時候走，但是抬的時候他不劃這一下，連整個串起來以後他的步子不對的踩不上點，一定要是在地上摩擦然後暫停，左腿保持平整的，然後腳尖自然垂下，一共就兩步這是第1步
第2步的時候左腳直接向下落，就是在什麼地方落到什麼地方，有的人往前落，有的人乾脆落到後面了，就是你這個腿抬起來在什麼位置，腳直接向下就可以，但是這是落，落的同時我們在地上這條腿再往後面劃一下，這一抬一落這個方向就完了
我們再來學習一下反方向，抬右腿左腿向後滑，自然垂下，右腿直接往下落，落的同時左腳向後滑
這個呢講的比較簡單，但是大家千萬不要加快、不要太快，有的人著急說我會了就直接這樣走了，但是他就會把一步少掉，不要著急，這個過程我們就專門來練習奔跑，這節課沒有點也不會跟音樂，下一節課我們專門教大家如何跟上音樂節奏來踩點，喜歡的可以關注我！