如果全身都不胖，就是肚子有點大，你會不會著急減肚子？我相信大多數的人會不以為然，覺得這沒有什麼大的問題。但如果肚子大，並且總感覺脹氣，你會不會著急呢？
收到網友的私信大概意思是這樣的：今年31歲，孩子已經7歲了，感覺自己生完孩子這幾年全身都沒怎麼胖，就是肚子大，而且總感覺肚子脹氣，現在她很想知道怎麼才能把肚子減下來，因為喜歡穿緊身裙的她，已經好幾年沒有穿過了。
愛美之心，人皆有之，男人同樣愛美何況是一個女生，肚子大其實很影響美觀，況且她的肚子脹氣，不舒服。
這種情況想瘦？先要了解這種伴有脹氣的肚子大是什麼原因，才知道怎麼去減。
原因一：胃寒
胃寒引起的胃脹不消化所導致肚子大，胃寒會使胃部周邊血液循環下降，脂肪燃燒速度變差，導致脂肪不能消耗代謝，造成肚子大的情況。這這情況要瘦，先要祛溼排寒，才能瘦下來。
胃寒每天可以多喝熱開水，溫度45度左右，還可以用熱水袋熱敷胃部，幫助溫暖胃部血液循環，幫助提升氣血，促進新陳代謝，幫助減脂瘦身。
夏天是驅寒的好時機，這個時候排溼驅寒減肥的效果會更加的好。
原因二：消化功能紊亂
消化功能紊亂容易引起肚子脹氣，同樣的消化功能紊亂會出現肚子大，所以減小這個肚子需要先改變消化功能紊亂的問題，消化功能紊亂通常是因為飲食習慣不良引起的。
比如：暴飲暴食、飽一頓，飢一頓、晚上吃夜宵、早餐不好好吃、冷熱交替的食用食物等不良的飲食習慣，這是都很容易導致消化功能紊亂，所以想減肚子就需要改變飲食習慣，做到少吃多餐，清淡攝入，按時有序的飲食方式，這樣可以慢慢地調節消化功能紊亂的問題。
此外，這肚子大的朋友可以經常用檸檬蜂蜜泡水喝，檸檬含有多種維生素，是公認美白補水排毒之王，而且檸檬還是鹼性食物，現在很多人是酸性體質，平衡酸鹼也是有利於養護腸胃的。
蜂蜜是天然的潤滑劑，潤腸通便的小助手，每天喝點蜂蜜，能夠幫助我們排便。蜂蜜配檸檬，好處不止這一點，女性朋友經常喝，一段時間後，皮膚會越來越好哦！
註：圖片來自網絡。