紐奶樂｜孩子身高發育的三大關鍵階段，你知道嗎？

寶寶成長自有規律，而身高發育有重要的三大關鍵階段，你知道嗎？

第一階段——嬰兒期

3歲以下，即快速的生長期：出生至三歲。是孩子快速生長期，出生後第一年生長速度最快，可增長25釐米。第二年生長速度為10釐米，此期主要是營養狀態和甲狀腺激素的調控。

第二階段——兒童期

3歲-青春期，即穩定生長期：從3歲開始至青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），此期間生長主要由生長激素調節，每年增長5-7釐米。

第三階段——青春期

青春期（加速生長期）：進入青春期後，由於性激素的水平升高，兒童生長再次加快，其中生長激素對人體的生長起著主導作用，性激素促進生長外，還促進性早熟和骨骺閉合，最終導致身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增加25-28釐米，女孩身高可增加25釐米左右。

把握孩子長高的最佳時機

有些家長認為：「孩子有早長晚長之分」，這樣很容易耽擱最佳治療時機。我國近二、三十年來生活水平提高顯著，而食品安全下降、環境汙染、保健品泛濫，加上各種不良信息的傳播，孩子的發育比上一代人明顯提高，為了儘早發現，除與同齡兒童比較身高外，平時還應注意孩子的生長速率。

3歲至青春期每年小於4-5釐米，青春期每年小於5.5-6釐米，視為生長遲緩，應及時去找專科醫師檢查諮詢。如：女孩骨齡超過12歲後身高增速開始減緩，骨齡14歲後更銳減至每年1~2釐米，女性初潮後一般平均再長5釐米左右。一旦青春期結束，骨骺閉合再無長高可能。

1周歲之前，延續宮內生長調節方式，以代謝軸調節，1周歲後逐步向生長激素調節過渡（因而生長激素缺乏者1周歲前常常不矮），2周歲以上基本以生長激素調節為主，極個別需要到3周歲左右才完全由生長激素調節，3歲以上開始治療更好。

女孩在青春期11~15歲發育最快，男孩在12~16歲發育最快。一生中青春期長得最快，一年中春天生長最快。

紐奶樂奶粉提醒家長：

1、抓住並利用好孩子生長的最佳時機，保證睡眠，每晚10點之前入睡，夜間睡眠時間應滿於9-10小時左右；

2、均衡營養；

3、加強戶外運動及縱向運動（如籃球、羽毛球、遊泳等）；

4、定期監測生長速率。