一、前言：警惕錯誤的習慣
早在CRT顯示器還在橫行，液晶顯示器初露頭角的時候，關於液晶顯示器的亮度問題就已經被廣泛討論。液晶顯示器由於其工作原理所影響，在亮度參數上要不傳統的CRT液晶顯示器高出不少。同時也早在2005年的時候，德國權威計算機雜誌《Macwelt》的一篇文章就指出，由於液晶顯示器普遍存在亮度過高的問題，使得液晶顯示器比傳統的CRT顯示器更加容易傷害使用者的視力。
過高的液晶亮度在謀殺國人的視力
當時Macwelt的研究人員指出，當顯示器亮度達到100cd/m2的時候，使用液晶顯示器就會引起視覺疲勞，北京大學電子學系進行電子材料研究的王武軍博士表示，除非用戶與屏幕的距離達到1米以上，否則300cd/m2以上的亮度將會對用戶的視覺造成一定的傷害。然而目前主流的液晶顯示器亮度標稱值，19英寸和22英寸左右的尺寸普遍在300cd/m2以上，而24英寸以上的型號更普遍都超過了400cd/m2。
亮度是雙刃劍
雖然在我們的色彩分析儀評測中，實測的數據一般都不能達到標稱值，主要集中在250cd/m2左右，但是這個數據看來仍然是遠遠高於Macwelt的研究人員的100cd/m2的健康標準。既然如此，為什麼我們在日常的使用中卻很少發現這個問題的存在呢？筆者認為，錯誤的使用習慣是其根源。即使我們的顯示器亮度超過500cd/m2，只要我們的眼睛適應了這種亮度，當我們把顯示器亮度調回200cd/m2的時候，我們也會覺得200cd/m2的亮度太暗。正是這種錯誤的習慣使得高亮度對我們眼睛的危害不斷地在無形中發生。
二、健康的亮度是多少?
市售液晶亮度普查
筆者對現存在我們PConline評測室的十多臺液晶顯示器進行了簡單的調查，發現絕大部分的液晶顯示器默認亮度都是100%，僅有小數的幾款產品亮度設定在90%，如AOC 917Fwx，默認亮度低於90%的一臺也沒有。為什麼廠家都喜歡把亮度設置為100%？其實理由很簡單，較高的亮度能夠讓人感覺顯示畫面更加豔麗，對於亮度參數的追求本身源於電視機，目前液晶電視機的亮度普遍都在500cd/m2以上。而一些特別的技術，如動態對比度，局部增亮等的技術其研發初衷都多多少少包含了對高亮度的追求。然而很多消費者在購買液晶顯示器的時候，通常都會以購買現場的第一感覺作為判斷標準，默認的高亮度能夠讓消費者對產品留下較好的印象。
默認100%亮度幾乎是行業標準
健康而實用的亮度在哪裡？
按照Macwelt的研究指出，當顯示器亮度達到100cd/m2的時候，使用液晶顯示器就會引起視覺疲勞，然而筆者在進行了簡單的嘗試，當把亮度調節至100cd/m2左右的時候，畫面明顯偏暗，在遊戲中，一些較暗的場景幾乎無法很好地顯示。因此筆者認為，100cd/m2的亮度是建立在CRT的基礎上的，對於液晶顯示器，這個亮度標準應該有所提高。因此筆者估算，液晶顯示器中的健康亮度應該在120cd/m2到150cd/m2之間。
如何調出最佳的亮度？
既然確定了健康的亮度應該在120cd/m2到150cd/m2之間，那麼我們就可以進行真正的亮度調節了。然而只要比較關心我們的顯示器評測的網友相信都會了解到在顯示器的亮度方面還有一個亮度不均勻性的參數。因為顯示器的燈管排布問題，顯示器中的每一個點其亮度都有差異。一般來說，亮度最高的是屏幕中央，而亮度最低的則是屏幕的邊緣。所謂亮度不均勻性就是顯示器最低亮度的點與最高亮度的點的亮度比值。一般來說，75%的亮度不均勻性已經屬於比較優秀的水平，然而隨著液晶製造技術的提升，目前市面上的主流產品其亮度不均勻性已經能夠普遍達到80%以上。因此在本次對健康亮度的探索中，筆者按照80%的亮度不均勻性進行。按照如此測算，在經過調節後，液晶顯示器在設置為比較健康和實用的亮度時，屏幕中點的亮度應該在150cd/m2到187.5cd/m2之間。
三、第一步嘗試：同款產品亮度相同嗎？
對於亮度的測試，毫無疑問就要動用我們的專業儀器設備：柯尼卡·美能達CS-200。在本次評測中，筆者先把背景調節至白色，然後使用色彩分析儀測量其屏幕中點的亮度。同時調節顯示器的OSD菜單中的亮度參數，分別在100%，80%，60%，50%，30%，10%和0%分別進行測試。
評測所採用的專業儀器設備：柯尼卡·美能達CS-200
為了讓廣大讀者能夠更方便地理解如何調節出健康的亮度，筆者嘗試先探討一個問題：如果顯示器的亮度標稱值相同，那麼他們的最佳亮度設置應該相同嗎？為了對此進行驗證，筆者採用瀚斯寶麗的球造型液晶顯示器進行一個對比。
瀚斯寶麗球系列液晶
三款瀚斯寶麗球系列液晶顯示器除了外觀，其餘的部分都是基本一樣的。筆者對於其顯示效果也進行了簡單的測試，三者的性能表現在肉眼來看幾乎是完全一致。那麼同樣的三部液晶顯示器，他們在相同的設置中真能達到完全一致的效果嗎？為了節省時間，筆者只對顯示器的中點進行測試。
瀚斯寶麗球系列液晶全白背景下中點亮度對比(單位：cd/m2) | |||
亮度設置 | 棒球 | 籃球 | 足球 |
100% | 281.79 | 274.73 | 292.58 |
80% | 282.16 | 278.00 | 292.35 |
60% | 277.84 | 270.80 | 285.96 |
50% | 258.79 | 247.01 | 260.10 |
30% | 194.31 | 187.93 | 198.46 |
10% | 133.07 | 124.88 | 135.20 |
0% | 72.81 | 67.17 | 77.21 |
健康亮度範圍 | 25%-28% | 25%-30% | 25%-28% |
在上文筆者提到，在比較理想的亮度設置的時候，屏幕中點的亮度值應該設置在150cd/m2到187.5cd/m2之間。從實際的測試數據來看，這三款瀚斯寶麗球系列液晶的OSD亮度中，60%到100%的差別都不算很大，然而在低亮度時則有較大幅度的下墜，最低亮度均在70%左右。在這個測試中，我們發現瀚斯寶麗的這三款球系列液晶顯示器OSD亮度調節效果並不算十分理想，但是其最高亮度和最低亮度的範圍則相當大。同時筆者發現，同一型號的液晶顯示器在相同設置下亮度雖然還是有差別，但是差別不大。因為在實際的評測中，顯示器的每一個點亮度都有差異，即使是同一個點，在輕微的幹擾下都會有差別，因此適當的亮度參數差異還是可以接受的。
總的來說，我們能夠看到，如果要讓全白背景下屏幕中點的亮度值應該設置在150cd/m2到187.5cd/m2之間，那麼對於瀚斯寶麗球型液晶顯示器來說亮度則應該調節為25%到28%之間。那麼其他品牌的液晶顯示器又會有如何的表現呢？
四、最佳亮度大普查
本次普查的幾款液晶顯示器 | |||
參數 | AOC 917Fwx | 三星 T200 | LG 2252TQ |
尺寸 | 19英寸高分屏 | 20英寸寬屏 | |
標稱亮度 | 300cd/m2 | ||
面板類型 | TN | TN | TN |
本次普查中，筆者選擇了三款來自不同廠家的液晶顯示器，分別是AOC 917Fwx，三星 T200和LG 2252TQ。三款產品在尺寸上各有不同，但是亮度標稱值均是300cd.m2，而且均是採用TN面板。三種不同的液晶顯示器在亮度表現上會有什麼樣的結果呢？在測試方法上，筆者採用了與上文測試瀚斯寶麗球型液晶顯示器的相同方法。
全白背景下中點亮度大普查(單位：cd/m2) | |||
亮度設置 | AOC 917Fwx | 三星 T200 | LG 2252TQ |
100% | 293.13 | 299.25 | 276.11 |
80% | 222.25 | 254.26 | 210.33 |
60% | 176.59 | 214.16 | 169.72 |
50% | 156.38 | 190.80 | 147.71 |
30% | 120.25 | 133.28 | 106.63 |
10% | 87.23 | 69.66 | 65.84 |
0% | 72.73 | 35.63 | 46.55 |
健康亮度範圍 | 50%-60% | 40%-50% | 55%-75% |
需要先說明的是，AOC917Fwx默認狀態下亮度是90%，亮度參數254.24%，而另外兩款產品默認亮度均為100%。從普查結果中，我們能夠發現在三款產品中，三星T200的亮度範圍最廣，能夠達到299.25cd/m2到35.63cd/m2之間，相當誇張。而三款產品的亮度調節也顯示比較偏近於線性，OSD調節比較不錯。而根據上文中，如果要讓全白背景下屏幕中點的亮度值應該設置在150cd/m2到187.5cd/m2之間，則三款產品需要調節的亮度各有不同，普遍集中在50%左右。當然，這個數據僅供參考，不同的用戶可能會有不同的視覺習慣。
五、PConline評測室總結：呼籲推廣50%亮度
從本次的普查中，我們發現了一個驚人的事實：液晶顯示器正在謀殺我們的眼睛！高亮度的確能夠讓畫面顯得更加鮮豔亮麗，但是過高的亮度會造成的是對視力的永久性傷害。目前市面上絕大部分的液晶顯示器默認亮度都是100%，然而這個時候的亮度高達270cd/m2到300cd/m2，已經達到了「危險」的級別。筆者認為，亮度高還只是一個點，更可怕的是大家錯誤的使用習慣。錯誤的觀念讓很多人在不知不覺中被謀殺視力。
從理論上說，如果顯示器的亮度在100cd/m2以下，我們在實際使用中就會較少感到視覺疲勞。然而筆者認為，這個健康亮度應該是建立在CRT顯示器的基礎上的，在實際嘗試中，筆者認為100cd/m2的亮度的確太低，即使在進行文檔處理也覺得有點不爽。因此筆者個人認為，120cd/m2到150cd/m2的亮度對於液晶顯示器來說應該是比較健康而且實用的。然而考慮到亮度不均勻的問題，筆者認為讓全白背景下屏幕中點的亮度值設置在150cd/m2到187.5cd/m2之間是一個不錯的方案。
在日光燈環境中，其實50%亮度(右)比100%亮度(左)更舒服
在本次普查中，筆者發現不同型號的液晶顯示器在OSD調節的效果會有比較大的差別。在瀚斯寶麗的球系列產品中，50%的亮度設置在實際測試中仍然高達250cd/m2。因此對於不同品牌，不同型號的產品，要調節出健康的亮度還是需要具體問題具體分析。但是在對AOC、LG和三星三個品牌的對比中，我們還是找到了健康亮度的交集，50%。筆者自己最近也已經把自己使用的顯示器亮度調節至50%，在實際應用中還沒有發現不舒服或者其他影響工作的問題。其實嚴格來說，大家還可以通過調節對比度以對亮度進行微調，但是經筆者自己驗證，亮度變化不是很大，而且對圖像表現的顯示效果有較大的影響，有興趣的讀者可以自己深入研究一下。對於不喜歡在調節上花太多時間的讀者，讓顯示器的對比度保持在默認狀態也是一個不錯的選擇。
為了國人的視力，筆者在此呼籲大家嘗試把自己的液晶顯示器亮度調節至50%以下，同時也呼籲各大液晶顯示器廠商，在追求顯示器高質量顯示效果的同時，多為消費者的視力著想，把默認的亮度調低至50%或以下。筆者在日後的評測中將嘗試加入健康亮度的指標，希望能夠給各位網友一點幫助。