大家都知道新媽媽在生產後身體會比較虛弱，因此就要特別注意衣食住行等方面的一些事項，尤其是在飲食方面一定要特別小心。
有些東西，就算平常再喜歡吃，在月子期間也要控制，下面小編就為你介紹月子期間最好不要碰的一些食物。
一、冰冷的食物
眾所周知，冰冷的食物對女性的身體包括子宮都是不太好的，很容易造成宮寒。剛生產完的孕婦，如果此時再吃冰涼的食物，那樣就不利於身體的恢復，尤其是棒冰冷飲等東西，很多女生都喜歡吃，但是大家記住在生產完以後就不能再碰這些東西了。
還有人會有疑問：有些蔬果也是屬於涼性的，能不能吃呢？其實產婦在坐月子期間補充一些維生素豐富的食物，是很必要的。因此可以吃一些蔬菜水果，促進腸道蠕動，但要注意，蔬菜儘量炒熟了再吃。
二、飲料以及油炸食品
飲料以及油炸食品也是不能吃的，比如說女孩子都喜歡喝的奶茶就要戒掉。還有烤串、火鍋等重油重辣的食品，有些媽媽覺得生產完就可以大吃特吃了，其實並不是這樣。
首先這些食品並沒有什麼營養，而且會加重你的腸胃負擔，所以這些垃圾食品最好在月子期間不要再碰了。
三、大麥製品
為什麼大麥製品不能吃呢？像大麥製品的食物有燕麥、麥芽糖等，這些食品對新媽媽有回奶的作用。
在哺乳期間的時候，很多媽媽就害怕自己的奶水比較少，其實坐月子就是一個調養的過程，只要護理得好，那麼就不用擔心這個問題。因此我們就要特別注意不能吃回奶的一些食物。類似回奶的食物，還有韭菜濃茶等，媽媽們也要注意，不能再吃了。
另外不同的體質有不同的食物禁忌，那就需要根據媽媽的體質來判斷。
寒性體質的媽媽就不能吃一些寒涼的蔬菜瓜果，像西瓜，火龍果，柚子，梨子等這些最好都不要吃。因為本身體質寒涼，吃這些涼性水果就更容易落下月子病。
熱性體質的媽媽一般很怕熱，四肢也經常發熱、口乾舌燥，如果此時再吃一些熱性的東西，那麼就很容易上火，比如荔枝，龍眼和蘋果。有人可能覺得多吃這些水果能補血，其實還是得看媽媽的體質來決定，比如熱性體質的媽媽吃了就是「火上澆油」了。
總之，月子期間，產後媽媽特別要注意飲食方面的禁忌，這樣子才有利於產後身體的快速恢復。
俗話說病從口入，在吃的方面均衡營養，只是月子期間恢復調養的第1步，但是第1步做好了，後面的恢復就會很快了。為了自己和寶寶的身體健康，媽媽們就稍微克制一下自己的食慾吧~
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