「好月子」和「壞月子」差異明顯，這4條底線不能碰，寶媽要知曉

中國一直有產婦坐月子恢復身體的傳統習俗，最早可以追溯到距今兩千多年前，傳統坐月子的時間是30天。後來經科學認證，產婦生產後身體和各項器官完全恢復需要42天的時間，在醫學上被稱為產褥期。

產褥期對產婦來說至關重要，產婦產子後身體非常虛弱，被擠壓的器官要慢慢歸位，撐大的子宮也需要逐漸恢復到原始大小。另外，產婦生子後身體激素急速下降，會導致心理上有很大的波動，容易情緒不穩定，同樣需要一段時間來調整心態。產褥期護理不好的產婦，很容易導致各種「月子病」，嚴重的可能一輩子都無法恢復。

「好月子」和「壞月子」差異明顯，一個產後二回春，一個「變大媽」

小君和小玉是好閨蜜，兩人結婚後前後腳懷孕。小君的老公認為坐月子對女人來說十分重要，不惜重金給小君請了金牌月嫂，在金牌月嫂的調理下，小君的身體恢復得很快，出了月子寶寶也長了好幾斤，婆婆和媽媽省心省力，一家人圍著孩子其樂融融。

小玉也想請月嫂，被老公拒絕了，老公和小玉信誓旦旦地保證，自己媽做飯好吃，做事細心，照顧小玉肯定沒問題。小玉想著婆婆平時確實手腳麻利，脾氣也不錯，於是接受了老公的建議。

小玉婆婆帶孩子確實非常麻利，完全不用小玉操心，但是她對小玉坐月子的事卻十分強勢。婆婆做了很多高營養的湯水讓小玉下奶，小玉吃胖了整整20斤，內分泌失調的小玉滿臉都是痘痘。婆婆堅持不讓小玉洗頭髮，油性發質的小玉得了脂溢性皮炎，頭髮又癢又臭，一抓掉一大把。

寶寶百歲的時候，小玉看到朋友圈裡的小君身材恢復到和從前一樣，甚至比以前還要苗條，簡直是二回春。再看看自己，頭髮掉得露出頭皮，滿身贅肉，看上去像個中年大媽，不禁後悔：「好月子」和「壞月子」差異太大，失掉的健康難找回。

產褥期關係女人一生的健康，這4條底線不能碰，寶媽要知曉

不要碰涼的東西

坐月子期間產婦身體虛弱，不能碰涼的東西，尤其注意洗手時不能碰涼水。洗手時候要提前放水，等水熱了再洗，否則以後會常年關節疼痛。

不能躺著不動

有的產婦生產後覺得身體疲憊，不想運動，這是非常錯誤的想法。產婦坐月子期間勤走動才能加速子宮收縮，幫助子宮恢復，否則會導致惡露一直排不盡。

禁止同房

產褥期產婦會排子宮中的惡露，這個時期一定要禁止同房。否則會發生子宮感染，造成產婦大出血。

避免情緒波動

產婦坐月子必須要注意控制自己的情緒，情緒波動過大會引發嚴重的身心問題。有的產婦在坐月子期間和老公或者婆婆發生爭吵，直接影響到奶水分泌，發生回奶現象，嚴重的會引起乳腺炎。更加需要注意的是，產婦情緒不穩定會得產後抑鬱，甚至會做出極端行為。

女人生子不易，家人應多體貼關心產婦，讓產婦有一個「好月子」

隨著科學進步，傳統坐月子的一些弊端需要我們及時改正，要按照正確的方法坐月子，幫助產婦快速恢復身心