坐完月子後有這四種症狀，可能是月子「沒坐好」，寶媽別不當回事

2020-11-12 錦鯉媽咪

中醫認為，生育之後的女性「血不足、氣亦虛」，需要精心調養。

執筆：長安

編輯：長安

定稿：歐陽比文

懷胎十月，終於等到「卸貨」的這一天，卻發現還有一個「月子」要坐，不能通風就算了，居然還不能洗頭洗澡，這是為何？

從古代開始便有了坐月子一說，寶媽們可以通過這一個月調養生息，那如果月子沒恢復好，會怎麼樣呢？一起來看看吧。

月子後經常頭疼是怎麼回事

妮妮最近一直在照顧寶寶，沒太在意自己的個人問題，跟閨蜜開視頻的時候，閨蜜上來就是就問，「你咋了？看著這麼憔悴呢，沒休息好啊？」

「我最近總是頭疼，也不知道咋回事，覺也睡不好，看著不憔悴才怪呢」，閨蜜從妮妮的「吐槽」中才知曉原來是因為月子的問題。

妮妮生完寶寶之後壓根沒在意過坐月子這件事，聽說外國人都不坐月子也挺好的，所以她就很隨意地過了產後的一個月。

誰知過完月子之後的這段時間，妮妮不僅經常頭疼，而且渾身上下哪都疼，睡眠也無法保證，詢問過醫生才知曉月子一定得好好坐，不然後悔的是自己啊。

為什麼會有坐月子一說呢？

媽媽在經歷過懷孕這一「生死大劫」之後，身體損耗特別大，坐月子正好可以讓媽媽在這段時間進行調理，讓身體恢復到生育前的狀態，甚至會更好。

中國月子中心行業市場調查顯示，到2019年上半年，我國的月子中心數量高達7300家，呈現逐年增加的趨勢。

通過數據能夠看出，現在寶媽們對坐月子的重視程度越來越高，可仍然會有些許的寶媽認為外國人都不需要坐月子，我們也沒有必要太過在意月子這個事情。

可是，因為長年累月的飲食和體質的差異問題，身體適應能力會有所差別，外國的寶媽不坐月子沒關係，我國的寶媽不坐月子就會落下「月子病」。

坐完月子後有這四種症狀，可能是月子「沒坐好」

1. 抑鬱

調查顯示，近五成的寶媽認為自己的產後生活「暗無天日」，覺得自己無法成為一個好媽媽。

產後抑鬱幾乎是困擾著大部分家庭的難題，寶媽們在生完寶寶之後心情都會很糟糕，身體恢復不好，還擔心自己無法帶好寶寶，家人也不能理解，這時候很容易「想不開」。

如果做完月子之後很少見到寶媽的笑容，那就要警惕是不是抑鬱的問題，家人要多多注意寶媽的情緒狀態。

2. 經常性頭疼

許多寶媽可能都受不了月子期間不能洗頭這個「老規矩」，所以就任性地在月子期間洗頭還不注意保暖。

其實月子期間是可以洗頭的，但一定要立馬吹乾，如果不儘快吹乾，頭部就會著涼，日後經常性頭疼就無法「擺脫」。

3. 「全身都疼」

寶媽們是不是感覺生完寶寶之後總感覺腰酸背疼，那可能是你月子期間勞動過多，各種彎腰下蹲的動作沒少做吧，而且還不注意腰部和背部的保暖，受涼導致。

4. 怕冷

醫生表示，產後怕冷是因為月子期間不注意保暖，導致風寒入侵體內。

怕冷問題可能寶媽們都會遇到，尤其是本來身體就有點虛的寶媽，坐完月子之後比之前更怕冷了，每次穿衣服出門都感覺跟別人處在兩個季節，可謂是「一個像夏天一個像秋天」。

學會這三招，輕鬆度過「月子期」

坐月子對每一位寶媽都是很重要的，要是坐不好就會落下一身病，那到底應該如何坐月子呢？

1. 洗頭洗澡均可以

一個月不能洗頭洗澡？估計哪位寶媽都受不了吧，所以坐月子期間是可以進行適當清洗的，水溫保持在40℃左右，洗完之後立馬擦乾，注意保暖。

一般情況下，如果是順產的寶媽，在生完寶寶之後的1-2天可以洗澡洗頭，如果是剖腹產的寶媽就得等一等了，視傷口恢復情況，大概一周之後才可以。

2. 太過勞累不能行

已經經歷過一場「大劫」——生育了，月子期間寶媽們就不要太過勞累了，要保證充足的睡眠，注意休息，這樣才能儘快地恢復身體。

3. 心情愉快要保持

剛剛晉升為媽媽，可能會有點不適應，但寶媽們在月子期間一定要保持心情愉悅，對身體恢復才能更有幫助。

總而言之，寶媽們一定要重視坐月子這件事，不然落下病根難受的只能是自己，還要多注意保暖的問題，心情舒暢哦。

相關焦點

  • 坐完月子後寶媽沒這幾種表現,恭喜月子很成功,往往不會落下病根
    每個寶媽在生孩子的時候，都要從鬼門關中走一遭，然後就要「坐月子」，用來恢復身體。如果寶媽月子坐得好，很有可能使身體脫胎換骨，體質增強不少。坐完月子後寶媽沒這幾種表現，恭喜月子很成功1）寶媽沒出現產後抑鬱其實寶媽們在生完寶寶以後，很容易出現產後抑鬱，產後抑鬱的發病率在15-30％，所以產後抑鬱需要引起我們的重視。
  • 坐完月子出現以下症狀，說明月子沒坐好，寶媽現在補救還不晚
    我們都說她是月子沒坐好，但她卻說自己月子裡基本上每天都是大魚大肉，而且除了餵奶，基本上沒怎麼下床走動，怎麼會坐不好月子呢？其實，月子坐好沒坐好，不光看月子裡是否享受了「皇后」的待遇，而是看出了月子寶媽身上的具體症狀。一般來說，坐完月子出現以下症狀，說明月子沒坐好，寶媽現在補救還不晚。
  • 秋季坐月子「3忌」，寶媽一個都別碰，不然日後容易落下月子病
    生完孩子後沒幾天就照樣的正常上下班，空調照吹，冷飲照喝……小賈一直都覺得這麼做沒什麼不好的，畢竟外國人也都這麼做的。家裡人見小賈這樣剛開始也都勸她，但不論怎麼說她都不當回事，家人之後就也不好再勸說了。規規矩矩坐月子，擁有一個好身體，尤其是入秋之後，在坐月子這件事上會有更多的事情需要注意。有些禁忌也一定要避免，這樣才不容易落下月子病。
  • 寶媽出月子後有3種情況，多半落下「月子病」了，及時就醫是關鍵
    為了不讓後半輩子被月子病折磨著，女性在月子期一定要好好坐，並且在身體出現異常的時候及時就醫，千萬別以為休息個42天自然而然就好了，那可就耽誤大事了。因此當孕媽在月子期後一到變天就身體不舒服，頭痛，關節痛，腰痛等都是寶媽月子沒坐好的表現，這個時候寶媽就要及時去就醫了。
  • 剛坐完月子，又被告知懷孕，產後恢復並非「安全期」，別不當回事
    導讀：剛坐完月子，又被告知懷孕，產後恢復並非「安全期」，別不當回事各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：剛坐完月子，又被告知懷孕，產後恢復並非「安全期」，別不當回事！那麼我們就來看看吧！
  • 女人月子坐的好不好，出月子後看這五點，看看你中了幾條
    她丈夫帶她去醫院做了檢查，但她什麼也沒發現。最後，婆婆告訴她:「你是月子病!」盈盈沒有放棄，看了很多醫生後，她沒有一個好的解決辦法。她一想就後悔這件事。為什麼她在月子期間如此努力地什麼都幹?「月子症」開始了她的一生!「月子病」在醫學上沒有這樣的概念，一般都是產婦生完孩子坐月子之後得的這些病而演變而來的。
  • 出了月子期,若是這些部位疼痛,寶媽要警惕了,可能是月子沒坐好
    但是小莉自己不把坐月子當回事，因為坐月子比較無聊，她就把自己之前欠下的電視劇全給看了，每天長時間看電視不說，晚上還熬夜看，這樣一來，坐完月子視力急速的退化，身體免疫力也下降了，時常會感冒，有些部位還感覺到疼痛。
  • 出了月子這幾個部位疼痛,不用懷疑,寶媽是月子沒坐好
    文|好孕姐很多寶媽都說，沒生孩子之前不相信有什麼月子病，生孩子之後相信了。比如，我表姐，生孩子前視力特別好，但是生完孩子坐月子時，她不是熬夜玩手機，就是跟老公生氣大哭。結果坐完月子，發現視力急劇下降，用她的話說：「5米開外六親不認，10米開外人畜不分。」真的，一點也不誇張。因為好幾次我們路上遇見，我在遠處打招呼，她就沒認出來。月子病，看著小，其實挺麻煩。如果出了月子，寶媽發現身上這幾個部位疼痛，不用懷疑，準是月子沒坐好。
  • 出月子後，如果身體出現這兩種情況，說明月子根本沒坐好
    有人說：生孩子是女人一生中最重要的時機，因為這代表一個新生命的開始，也代表著一種生命的生活。其實如果從身體健康的角度來講，坐月子才是女人一生中最重要的時刻。因為月子坐得好不好，直接關係以後身體的狀況。有不少女性因為在月子期間不注意，所以落下了月子病。
  • 寶媽坐月子，5個「坑」別觸碰，容易落下，月子病
    ，有些「坑」真的不能觸碰，不然很容易落下「月子病」，身體也難恢復好。寶媽在坐月子期間，以下這5個「坑」儘量別觸碰1. 飲食上不注意，大補特補生完寶寶之後，很多寶媽都覺得可以徹底解放了，以前不敢吃的麻辣燙，小龍蝦都開始上桌了。
  • 寶媽坐月子期間，6個「坑」儘量別觸碰，不然容易落下「月子病」
    但對於孕婦來說，生完孩子之後也有很多值得注意的，尤其是在坐月子期間，有些「坑」真的不能觸碰，不然很容易落下「月子病」，身體也難恢復好。那麼到底應該注意的事情有哪些呢？相信這是每個孕婦都想知道的問題。現在筱筱一到秋天風一吹頭就疼，要是到了冬天，基本就得靠帽子遮擋了，這樣的情況弄的筱筱真的是苦不堪言，後悔當初沒好好坐月子。同事聽了筱筱的話默默的點了點頭，看來以後自己坐月子真得好好注意了，原來坐月子真的很重要。
  • 想要遠離月子病，孕媽在坐月子期間要遠離這7種"不良行為"
    原本以為分娩之後，可以甩去所有的負擔，卻被產後坐月子束縛。雖然中國傳統的坐月子，近幾年被人所詬病和質疑，但存在即合理。很多禁忌和講究，都有各種科學依據作為基礎。將寶寶從體內&34;，寶媽的身體會變得異常虛弱，她們需要在家中養身40多天。如果寶媽放飛自我，沒有遵從各種禁忌，很容易留下產後病症，俗稱&34;。
  • 「坐完月子我跟婆婆像親娘倆」寶媽分享相處秘訣，讓人恍然大悟
    昨天，跟一位剛剛出月子的寶媽聊天，本以為她也會哭哭啼啼訴說「月子仇」，沒想到人家滿臉笑意地說：「坐完月子我跟婆婆像親娘倆，關係比從前還好呢。」一聽，我就來了興致，終於抓住一個不同的案例，可得讓她分享分享。然後，寶媽也爽快，就跟我分享了一下與婆婆相處的秘訣，真是讓人恍然大悟。
  • 月子沒坐好，學會這幾招，教你補救「月子病」
    ，我媽說這是月子病」…月子沒坐好，會落下這些「月子病」嗎？沒坐好的月子該怎麼補回來？不要焦慮不要怕，跟著Vivi媽往下看。月子沒坐好，和這些有關係月子，醫學上稱「產褥期」，是指從分娩後的第1天至第42天。
  • 秋季坐月子,寶媽要牢記三大禁忌,不然容易留下月子病
    她覺得，這是矯情。所以生完孩子的她，完全沒有半點坐月子的想法。雖然親媽和婆婆三令五申，要求她坐月子，還告訴她以後會有月子病。可這些話，絲毫不影響她。所以我親愛的阿華女士，生產後的幾天就開始碰涼水，對著空調直吹。不讓她幹什麼，偏要幹什麼。剛開始，絲毫沒有不正常。可之後完蛋了，她天天腰酸背痛，眼淚無緣無故直流。特別是胳膊，骨頭疼，感覺冷颼颼的。
  • 坐完月子後,產婦如果有這3種情況,可能是落下月子病了,別大意
    但其實產婦一旦沒有好好坐月子就會造成影響女性一輩子的後遺症。坐完月子後，產婦如果有這3種情況，可能是落下月子病了，別大意。第一、腰背部酸痛。有些女性就是閒不住，因此剛剛生完孩子就忍不住幹活。雖說不是幹什麼重量的活，但是就類似家務事的活都會給產婦造成危害的。比如說彎腰拖地。
  • 秋季坐月子，寶媽要牢記三大禁忌，不然容易留下月子病
    ▶身體：體質變差，有各種不適。月子沒坐好，首先影響的是身體。就像很多寶媽沒坐好月子，體質變差，經常出現不適。以前好幾年都不感冒一次，現在一年感冒好幾次。就算把自己裹得嚴嚴實實，也難逃感冒的噩夢。此外，畏寒的症狀也很明顯，一年四季手腳冰冷。總的來說，沒生娃之前是二十多歲的小年輕，吃嘛嘛香，身體倍棒。
  • 「月子別讓親媽伺候」，一句來自90後寶媽的忠告，讓寶媽們共鳴
    坐月子是我們的傳統習俗，不僅是這樣，許多地區孕婦產後醫生都建議把月子坐好，這樣有利於孕婦的身體恢復。在這個期間，孕媽可以得到家人的照顧，但也有時候家裡並沒有人來照顧產後的寶媽，所以有時候寶媽不得不讓自己的母親來照顧自己。
  • 坐完月子身體有這些表現,就是落下了月子病,希望你一個都沒有
    二、關節疼痛 除了腰背疼痛，像是膝蓋、胳膊肩膀等部位，到多風陰雨天，有刺痛感，出現隱隱作痛的感覺，也是月子沒坐好的緣故。可能是在月子期間，沒有注意保暖，受風所致，導致風進入關節，造成肢體受寒。一般在夏天坐月子，雖然可以開空調，但是一定要注意，避免空調風對著吹。在洗完澡之後，需要及時擦乾身體，頭髮，以免寒氣侵入身體。
  • 出月子後渾身疼痛,不一定是月子沒坐好,還有這兩個原因
    文|好孕姐萬萬沒想到，出了月子後，我成了一個「殘疾人」腰腿胳膊眼睛疼，渾身哪哪都疼。說這話的是我的一個朋友小白，她剛生完大寶出月子不久。我們兩個一邊喝著下午茶，一邊和我訴苦，出了月子後我感覺自己真的成了廢人，小白一直在懷疑是不是自己月子期間沒做好，現在怎麼就成這副死樣子了，會不會以後一直這樣，真的好可怕！我說小白你怎麼會這把這些症狀全都歸咎於坐月子期間呢？小白理所當然的說「沒生孩子之前，我身體倍棒，根本沒那麼多毛病，沒想到生完孩子就像換了個人一樣，病怏怏的。」