每個寶媽在生孩子的時候，都要從鬼門關中走一遭，然後就要「坐月子」，用來恢復身體。如果寶媽月子坐得好，很有可能使身體脫胎換骨，體質增強不少。
但如果寶媽月子坐得不好，就會體質變得越來越差，落下更多病根，動不動就腰酸背痛，而且還會伴隨寶媽一輩子，可見產後「坐月子」是一件非常重要的事。
年輕寶媽，坐完月子老了好幾歲
同事依依去年剛生完寶寶，前段時間依依產假休完回來上班，突然發現依依比之前老了好幾歲。經過跟她聊天才知道，原來依依生完寶寶以後，沒有人幫她坐月子，都是自己在料理。
依依又要照顧寶寶，又要收拾家裡，所以依依出月子以後，落下了月子病根，身體經常不舒服。依依表示特別後悔沒坐好月子，但說什麼都已經晚了。
坐月子對我們女性來講，並不亞於生孩子，如果做好了就是我們一輩子的福氣。一般情況下，寶媽們在坐完月子後沒有以下幾種表現，那恭喜你，說明坐得很成功！
坐完月子後寶媽沒這幾種表現，恭喜月子很成功
1）寶媽沒出現產後抑鬱
其實寶媽們在生完寶寶以後，很容易出現產後抑鬱，產後抑鬱的發病率在15-30％，所以產後抑鬱需要引起我們的重視。
寶媽剛生完寶寶，身體正是虛弱的時候，而且突然間就當上了媽媽，身份的轉變，再加上身體不舒服，還要照顧寶寶，如果遇到了惡婆婆、不懂事的老公，那寶媽很容易崩潰。
所以如果寶媽在坐完月子以後，精神狀態很好，而且心裡也沒什麼負擔，那說明寶媽恢復得很好，完全不存在產後抑鬱的現象，月子坐得非常好哦。
2）寶媽沒出現產後頭疼
產後頭疼是月子病的典型症狀之一，因為寶媽在生寶寶時，身體的元氣大傷，氣血虧空，就會導致寶媽的腦部容易出現供血不足的情況，所以如果月子沒坐好，就會容易出現產後頭疼。
這也告訴我們，在坐月子期間，寶媽記得要多吃一點補血的食物，就會很大程度上避免了這個問題。另一個就是，如果寶媽在坐月子時，頭部受涼了，也很容易出現頭疼的情況。
所以如果寶媽在坐完月子後，沒有出現頭疼的現象，那說明寶媽恢復得很好，往往都不會落下病根。
3）寶媽沒出現產後關節痛
其實很多寶媽在生完寶寶以後，身上的關節都會出現不同程度的疼痛，這是因為剛剛生完寶寶，寶媽的內分泌會出暫時的紊亂，所以很容易就會導致關節痛。
而且寶媽剛生完，身體又處於脆弱的狀態，身上的關節如果受涼，或者寶媽經常碰涼水，導致寒氣入侵，很容易就會引發寶媽的關節痛。
所以如果寶媽出月子後沒出現產後關節痛，那同樣也是非常幸運的。
4）寶媽沒出現產後腰酸背痛
有些寶媽們在坐完月子以後，就會發現自己的腰，經常會很酸，特別是蹲下又站起來的時候，寶媽的身體會非常難受。
這是因為寶媽在坐月子的時候，不注意對腰部進行保暖，然後將腰給累到了，比如長時間坐著、經常彎腰給寶寶換尿布等等，都會導致寶媽腰酸背痛。
所以如果在坐完月子以後，發現並沒有這種情況，這說明寶媽的月子做得非常好。
5）寶媽出月子後不怕見風、不怕冷
還有些寶媽自打生完寶寶以後，身體就會特別愛怕冷，別人穿襯衣襯褲，寶媽就還要穿著棉褲，而且夏天也不能打空調，就算出門見風，也是不可以的。
但如果寶媽在坐完月子後，既不怕風，也不怕冷，說明寶媽的月子做的是真的好！
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