為啥坐月子是我國產婦專屬？
執筆：邵菲
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
坐月子在我國已有上千的歷史，世世代代的女性在產後都會通過這一方式來恢復身體，如若沒坐好久會落下月子病，但是縱觀國內外，似乎觀念有些許不同。
是否真的存在月子病？
其實關於這個問題，一直爭論不休，兩種不同觀點的人群個各不相讓，但是如果問生過孩子的女性這個問題，那麼答案可能只有一個——有。
寶媽莉莉：生完孩子後沒人照顧，整個月子大概只坐了20天不到，從出了月子開始就感覺身體虛弱了，腰酸背痛的毛病也時常發作。建議快生孩子的孕媽，無論有沒有條件，一定要堅持坐滿42天月子。
寶媽樂樂：坐月子的時候沒想那麼多禁忌，用冷水洗了幾次手，衝了一次腳，現在寶寶還不到兩歲，一變天手腳關節就疼得厲害，醫生說無法根治，只能慢慢調養。
寶媽萌萌：在35歲的時候突發奇想生了二胎，現在經常出虛汗，時常畏冷，不知道是年紀大了，還是月子病的原因。
從上述寶媽的經歷來看，「月子病」是真實存在的，而且一旦被纏上，就十分難受，且可能伴隨一生。
月子病也被稱為月癆，是在孕期及分娩時期，因筋骨縫理大開，內外空虛，不慎被風險侵入所引起的一種病症，主要體現為怕風、出虛汗、畏冷、關節疼痛、腰酸背痛等。
因此，為了避免產後出現上述月子病，女性在產後通常需要坐月子來恢復身體，但是，縱觀國外，卻沒有坐月子這一說法。
為什麼老外不用坐月子，也照樣沒事呢？
1、飲食和體質差異
西方女性飲食主要是肉、奶類為主，日常蛋白質和鈣質等營養元素攝入充足，加之熱愛運動。
因此身體素質更佳，分娩往往對她們來說不是難事，且產後恢復速度也更快，很少會出現產後虛弱的情況，因此無需另外的「月子護理」來協助恢復，自然就不需要坐月子了。
2、醫療觀念差異
在醫療觀念上，中醫講究的是分析病因——治本，即通過人體自身免疫系統和自我修復能力來預防疾病的發生。
而西醫則講究的是如何去除病灶——治標，即出現問題之後，需求醫療解決方法。
而且，在醫療文獻中也沒有「月子病」這一說法，這就導致她們認為生產從分娩完成那一刻就已經結束了，以致很少將產後的與之前的生產及產後修復聯繫起來，自然也就不會有提醒女性產後多加注意修復，出現「坐月子」的習俗了。
國內寶媽坐了坐月子依舊落病根，多是做錯了幾點
雖然西方女性不用坐月子，但我國女性畢竟缺乏「種族」優勢，為了身體儘快恢復，最好還是要科學坐月子。若犯了下面幾個錯，即使坐了月子也沒啥用。
1、沒有及時走動
女性產後會經歷長達一周以上的惡露排出期，最好在產後第二天就嘗試下床走動，既能促進惡露排出，又能防止腸道粘連，還能幫助傷口癒合，防止循環系統併發症發生，對產後修復極為重要，否則身體還是容易落下病根。
2、不注意個人衛生
雖然產後不能被風寒侵襲，但是也不能盲目的長時間不洗頭洗澡，易引發產後感染，影響產後修復。
通常，產後一周就能洗頭了，但需注意水溫，及時用吹風機吹乾，避免吹風。而在產後兩周就能進行淋浴（剖腹產視傷口恢復情況決定），在此之前，需要時常用面巾蘸溫水擦拭私處，保持乾淨衛生。
3、飲食不合理
尤其是哺乳媽媽，在產後為了奶水充足有營養，習慣性大補，但不僅不利於產後恢復，還可能對胎兒造成負擔。
因此，產後飲食在保障營養充足全面的情況下，最好以清淡為主，多吃素菜和水果，高脂肪的食物要少吃，增加寶媽及寶寶腸胃負擔，導致出現腹瀉、積食等不利情況。