DIY芋圓奶茶,做法簡單,比買的好喝又更健康

2020-12-20 星萍美食

夏日來臨,年輕人都喜歡喝奶茶,特別是冰凍的奶茶,一喝舒心暢快。可是外面賣的奶茶糖分特別高,而且是用奶精製作的,奶精是用椰子油製成的,吃多了會發胖,容易產生脂肪,而奶精所含的脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,會降低精子質量,影響精子的活躍性,所以育齡期的男人最好不要喝買的奶茶。外面賣的奶茶多數有防腐劑,防腐劑吃多了會致癌。特別是經常坐辦公室的年輕人,要注意少喝買的奶茶了。小編也很喜歡喝奶茶,但是又不敢經常喝外面的奶茶,所以想到自己有空就自己在家做奶茶喝,小編用芋圓代替珍珠,口感一樣好。做法很簡單,一學就會,味道比買的贊,小編馬上給大家介紹怎麼做吧!

買幾個小芋頭(或者紫薯)洗乾淨放到蒸鍋裡蒸熟,然後把芋頭(或紫薯)脫皮,放在碗裡把它捏碎,放入木薯粉,加少量水,把紫薯揉均勻,捏成團,再把芋圓捏成形狀,捏完形狀後在芋圓上撒一些澱粉,放在冰箱冷凍,根據食量取一些芋圓放水裡煮,煮到芋圓浮在水面就熟了。把煮好的芋圓放進涼水裡過一下,使芋圓有彈性。

接下來開始做奶茶了。把茶葉和清水放進鍋裡煮開就關火,蓋上鍋蓋焗兩分鐘。然後把牛奶倒進茶葉中,加入白糖和煉奶攪拌均勻,把茶葉過濾掉,加入芋圓就做完了。

茶葉的份量根據個人口味,牛奶可以多一點,一杯左右吧。喜歡冰凍奶茶的朋友可以先放冰箱冰一會再喝,味道更滋味。

有人喜歡用奶油焦糖漿煮奶茶,淡淡的焦糖香味更能與茶葉味匹配,奶味更濃鬱,奶茶喝起來更絲滑更細膩。

關於茶葉的選擇,用紅茶做的奶茶口感絲滑,選用綠茶就口感清新,喜歡醇香口感的話用花茶吧。

奶茶裡除了可以放珍珠,芋圓,還可以選擇加入涼粉、提子乾哦。像燒仙草那樣放很多種食材,清涼消暑,美容養顏。

奶茶具有牛奶和茶葉的雙重香味及營養,是世界各地都很流行的家常美食。不同地區的奶茶具有不同特色,除了聽得最多的港式絲襪奶茶,臺灣的珍珠奶茶之外,在我國還有多種奶茶品種,如新疆奶茶、蒙古奶茶、海南椰香奶茶,還有水果奶茶和堅果奶茶等。聽說風味獨特的草原奶茶是所有奶茶的祖鼻,它的味道是鹹的,在北方寒冷的冬天喝上一杯鹹奶茶有驅寒的作用。

真正的奶茶,是用天然新鮮的牛奶和茶葉製作的。因牛奶富含蛋白質和茶葉含有多種維生素、胺基酸和礦物質等營養成分,故真正用鮮奶和茶葉做的奶茶有去油膩、助消化、益思提神的功效。喜歡喝奶茶的朋友為了喝得健康點,不妨可以在家DIY奶茶,口味可以按照自己喜歡的變化著去做,喝得美味又放心。

小編介紹的這個奶茶做法大家學會了嗎?夏日炎炎,趕緊動起手來吧!下午茶一口奶茶一口點心,清涼舒爽!

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