學舞蹈也有誤區？別讓舞蹈興趣班毀掉孩子

我認識一個女孩，5歲開始學跳舞。小女孩自己也很喜歡跳舞。

但是，到了11歲，孩子突然打死也不要去上課了，反而整天開始嚷嚷著要減肥。

媽媽一問才知道，孩子每次上舞蹈課都會被老師嫌棄「胖」。

每次上舞蹈課，對孩子而言都是一種羞辱跟折磨。

她不抗拒才怪。

我一個朋友也是學舞蹈的。

她說，小時候因為自己比較肉乎，跳舞從來都是被老師扔到後排站著，這樣不至於影響班級形象。

儘管老師嘴上沒說啥，但她沒少因為身材的問題自卑。

（圖文無關）

我相信，你家裡，或者你身邊，也有正在學跳舞的孩子。

跳舞當然是好的。

一個幾個月大的小嬰兒，就能夠跟著音樂的節拍晃動自己的身體，感受到舞動的愉悅了。

一個兩三歲的小孩，無論男孩女孩都能跳上一段他自編自導的舞蹈，哪怕那個舞蹈在我們成人看來有多麼的簡單甚至好笑，但是孩子卻是非常享受的。

舞蹈不僅可以表達我們的感受，還可以改變我們的心情。

畢竟，情緒是我們身體的一部分。

我們用自己的身體去感受。跳舞的時候，情緒也會宣洩出來。

所以，跳舞不僅能夠鍛鍊身體，也能陶冶靈魂。

但是，這不代表做父母的就能夠完全放心地把孩子交給舞蹈班了。

• 跳舞雖好，安全第一

請所有父母知曉：舞蹈中的一些動作是非常高風險的。比如「下腰」動作就會牽拉到脊髓。而人體脊髓的牽拉超過限度，或者下腰時失去重心摔倒，都可能造成脊髓損傷。重則半癱瘓或完全截癱。

尤其6以前的孩子，他們的脊柱含水量高，骨化不完全，加之孩子脊髓可牽拉長度較小。脊柱易於牽拉，而脊髓不易於牽拉，兩者牽拉長度的差異，更易於形成脊髓損傷。所以，一般建議是6歲以後學舞蹈更適合。並且必須要在專業的學校，以及專業老師的保護下進行才可以。

在給孩子報名前，請確認老師的專業資質，以及確保老師有兒童安全方面的知識儲備，以及有一定的急救能力！

• 除了下腰，還有這些動作需要小心

※腿部拉伸訓練。比如踢腿、壓腿、劈叉等動作，一旦拉伸過度，就容易造成大腿後群肌肉拉傷。所以需要循序漸進練習。

※任何容易失去重心的動作。因為落地不穩可能造成踝關節扭傷，甚至踝關節骨折。同樣需要循序漸進的練習。

另，每次跳舞前必須要有熱身運動。

• 警惕價值觀的扭曲

我相信，很多家長送孩子上舞蹈班，真的只是為了讓孩子多一種體驗，孩子也覺得好玩和享受。假如過分追求身材，過分關注輸贏，過度拔苗助長，都可能會輕易奪走跳舞的樂趣，甚至扭曲孩子的價值觀和對自我的認知。

所以，父母在支持孩子興趣的同時，一定要隨時去跟老師保持溝通，去了解他們訓練的理念，去了解訓練的過程。

當然最重要的是去留意和關注孩子的感受。

去看孩子到底開心不開心。

在孩子遇到困難或者困擾的時候，我們要隨時能夠在場，並為孩子提供支持跟援助，這非常非常重要。

這樣不僅可以幫助孩子把興趣愛好維持的更久，更能夠減少孩子在興趣班中可能遭遇的傷害。

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