來源：鳳凰網房產廣州站   2018年11月26日 16:29
人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，可很多人卻經常被失眠困擾。睡不好覺可不僅僅是給身體增加疲勞感那麼簡單，嚴重的話還會招來多種疾病。
有一個英國研究機構曾邀請了一位女士進行睡眠試驗， 隨意抽出兩晚時間，一晚睡8個小時，另一晚睡6個小時，然後對她的容貌進行對比。（右圖為睡眠8小時，左圖為睡眠6小時）
現在越來越多的女生經常熬夜聚會、追劇、玩手機，夜生活很豐富，但她們不知道每天少睡或者晚睡兩小時會加速自己的衰老。睡覺，是我們身體進行自我修復，重新聚能強化的一個過程。缺乏睡眠，睡不好覺，對我們的身體是有很大影響的。
其實睡眠問題曾經也是我的一個困擾，因為工作的原因經常國外國內飛，各種時差、壓力、氣候等原因，一直無法保證優質的睡眠質量，我還曾想過如果只需要按下一個按鈕就可以馬上入睡，那該有多好。
前幾周，一個理財專家向我推薦了《睡眠革命》這本書，我才發現，睡覺睡了幾十年，卻真的很少花時間思考該怎樣做才能獲得最佳的睡眠體驗。就算是像我這樣喝茶、喝咖啡都不能影響睡眠的人，讀完這本書也有滿滿的收穫，並且更正了很多關於睡眠的誤區，顛覆了很多關於睡眠的認知。
作者比較提倡純粹的睡眠環境，在臥室除了睡覺，什麼也不做。其他活動儘可能的搬到臥室以外的空間。
另外，作者認為床墊的作用遠遠高於床架本身，我們應該儘可能把資金花在床墊本身。如果預算有限，可以考慮只買床墊。
對於床墊的選擇：側臥時，從側面看頭、腰、髖部成一條直線，床墊只選合適的（以上面一條為標準），不一定貴的就合適，床墊的選擇應該按照身材最魁梧的那一方為標準，床墊遠比床架重要！
和也床墊，助您一夜好眠
所以睡眠問題無法自行解決？只是因為你……睡錯了床！
困擾我許久的睡眠問題，是被和也床墊解決的。再一次偶然的聚會中，我聽朋友推薦了和也床墊，抱著買來試試看的心態使用了起來。效果不能說立竿見影，但是使用後我的睡眠確實有了很大的改善。
和也床墊採用國家珍貴資源稀土材料精製而成，其表面磁感應強度高達180mT左右，產生高能恆定靜磁場，實驗測試磁場拱度可達30cm左右，磁場覆蓋面積超過床墊總面積的70%左右。且進口乳膠以進口天然乳膠汁為主要原料與高分子材料科學配方，經先進工藝發泡合成。材料具有回彈性好、透氣排溼、抑菌防瞞的特性，並帶有天然乳香芬芳，有助於睡眠。
此外，為了讓床墊更加貼合臥者的人體曲線，提高用戶睡眠的舒適度，和也科技有限公司還以飽滿回彈、排溼性強的乳膠填充床墊的舒適層，加大床墊對人體的承託力，用軟而不塌的環境保證用戶能在睡眠中氣道通暢，血絡順暢，滋養精神，消除疲勞，可以暢享一夜深度好眠。
每個人的身體狀況都不一樣，和也磁性床墊根據不同人群，也有不同特色的產品。和也有針對學生群體的和博士床墊，除了釋放磁場之外，還採用四段可摺疊式設計，方便學生攜帶、運輸。如果是剛畢業的年輕人群，也可以選擇這款，在工作之餘充分放鬆身心，以更好的狀態投入到激烈的職場。
一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。
一張好的床墊，能改善睡眠狀況，從而改善精神狀態和氣色。好好睡覺，好好休息，這幾乎是每一個醫生都會給的建議。我們買大量的高級護膚品，服用最流行的補充劑、保健品，卻忽略了最基本也是最重要的睡眠。
有一句廣告語在床墊屆快用到爛了，大意是人的三分之一的時間都是在睡眠中度過的，床墊的重要性由此可見。除了良好的睡前習慣，在用品上，我們到底能做到哪一步才是極致，才能真正延長深度睡眠時間？也許和也床墊是個好的開始。