冬季開空調如何保溼

冬季天氣比較寒冷，辦公室、家中不是開空調就是開暖氣，雖然室內的溫度比較暖和、舒適，但是長期侍在這樣的環境下的皮膚就非常的乾燥，臉上緊繃緊繃的，有的甚至有脫皮現象。這樣乾燥的環境下如何才能使給我們的肌膚補充水分呢？冬季開空調如何保溼？？？

空調下放盤水：由於冬天的天氣寒冷，平時整天都待在空調房裡，臉上每天都感覺乾燥的很。可以在空調下面放盆水，來緩解由於空調吸走了室內的水份而引起的皮膚乾燥問題。也可以在電腦旁、書桌旁等靠近人體的地方放一杯開水，又可以隨時解決口乾，又可以滋潤身旁的空氣。

加溼器：如果冬天開空調，可以給室內配一個加溼器，來緩解滋潤空氣溼度。買一個小型的加溼器放在桌上，加溼器中可以放點玫瑰精油、檸檬汁、桔子汁等又可以清新空氣，又可以給室內保溼。

多喝水：空調房中由於乾燥的關係，總會覺得口渴，會不停的喝水，來給身體補充水份，但喝水也有講究的。可以再自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火去燥，而且還可以滋潤肌膚、促進血液循環。咖啡和紅茶不宜在冬天的空調房喝。

 

室內養殖：在室內多種植一些水培植物、各種盆栽等來溼潤室內的環境。種植水培植物本身就是由水養的，相當於一臺小型的加溼氣。而各種盆栽又可以吸收由於空調房空氣不流通所產生的費氣，又能淨化空氣又能提供溼潤空氣，多好呀。

 

給皮膚補水：晚上睡覺前一定給自已的臉上做一個補水的睡眠面膜，來補充白天失去的水份。早上給肌膚做好保溼工作，每隔二三個小時給臉上噴點保溼霧氣滋潤肌膚，讓自己的肌膚一整天都倍感滋潤。

飲食補充水份：每天在空調房呆著，身體裡缺失很多的水份。多吃新鮮蔬菜和水果、飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、含糖量高的食物。如各種的鮮湯、大白菜、蘿蔔、菠菜、牛肉、蘋果、西紅柿、獼猴桃、魚類等等不補充身體內的水份。