處於妊娠準備階段的女性應該知道排卵期非常重要。 只有找到合適的排卵期並進行性生活,才能增加受孕機率。 但是,排卵這件事說起來也挺懸,上個月準時排卵,但是這個月可能不準時。它太善變了,很多人都無法弄清楚。
因此,很多女性都不知道排卵期具體什麼時候,排卵期會有什麼變化。
通常,懷孕母親的排卵期大約在月經前14天。此時釋放的卵子可以在輸卵管中存活1-2天,因此懷孕母親受孕的最佳時間是在排卵後24-48小時內。
畢竟,男人一次可以送出數千萬個小精子,而女人每月只有一次排卵,在此期間遇到活躍的精子,基本上可以成功懷孕!
那麼,排卵期到了,身體有哪些變化呢?
1、白帶像蛋清一樣透明
陰道分泌物的變化是女性排卵最明顯的變化。月經後陰道分泌物逐漸增多,在排卵前達到高峰。此時宮頸黏液呈蛋清透明,且拉長程度超過10釐米。如果女性用紙擦拭,會看到像蛋清一樣的黏液,白帶拉絲的現象意味著身體即將排卵。
2、下腹痛
如果女性在月經前經歷下腹痛,則可能是正在排卵。 儘管卵很小,但是當卵巢表面通過卵泡破裂並排出時,女性會感到輕微的下腹部疼痛。 如果仔細觀察,會發現下個月疼痛會出現在小腹的另一側。 這是因為兩側卵巢每月一次排卵,因此腹痛也每月一次發生。同時要注意,排卵期間的腹痛不一定是排卵痛。 如果疼痛明顯影響正常的工作和學習,則最好去醫院檢查。
3、體溫變化
想要孩子準備懷孕的婦女最好每天記錄自己的體溫變化。 月經期間體溫會下降。 在排卵期,黃體分泌的孕酮可使體溫升高0.2~0.4℃,然後逐漸降低。這也稱為雙相基礎體溫,表示在排卵。
建議準備懷孕的女性每天早晨醒來後都應測量一下體溫,最短的時間是一個月,如果一個月內的基礎體溫比平時高0.3~0.5℃,說明是排卵日。當然,由於各種幹擾條件的影響,導致排卵日期不準確,那麼可以購買排卵試紙進行檢測,兩個橫條表示你處於排卵狀態!
一般來說,正常的女性每個月經周期排卵一次。 排卵日是排卵前5天和排卵後4天。 加上排卵日當天,這是女人的排卵期。 因此,女性有10天的排卵期。 隨著現代生活節奏的不斷加快,女性受到現實環境的影響越來越大,每個人的排卵期也有所不同。
如果不仔細觀察,有些女孩可能無法發現。此外,由於飲食和生活方式的原因,排卵可能不準確。如果你想知道確切的排卵期,可以用LH試紙或B超檢查排卵情況。
最後提醒所有女生,排卵期應注意日常保健,保持局部清潔,避免疲勞,不要吃辛辣等刺激性食物,保持良好情緒,避免緊張,注意不要著涼,不要吃冷飲等低溫食物。