這3種零食千萬別給孩子多吃，孩子再想吃家長也要制止，不可縱容
2020-06-30 JD媽媽引言
零食口感豐富，確實對孩子有著十足的誘惑力。但是很多零食含有添加劑的種類繁多，成了「高糖」、「高鹽」、「高油」的聚集物，這些物質的長期積累將對孩子的成長造成很大的影響。
而以下3種零食更是直接被兒科醫生納入了黑名單，家長們要注意了，可能很多的家長還在給孩子們吃。
三種「黑名單」零食
1. 方便麵
相信大家都看過這麼一個關於泡麵的搞笑視頻。
一個小夥子正在吃泡麵，想到了曾經一位專家講過：吃泡麵用那個紙碗不健康，於是順勢有感而發，說到：泡麵，你懂泡麵嗎？我都混到吃泡麵了，還在乎健不健康。
這短短幾句話，可能是在搞笑，也確實瞬間爆火網絡。但是如果將這一段話用在一個未成年的孩子身上絕對是不合適的。
孩子是一個家庭的未來，他的健康絕對是父母要考慮的問題。但由於方便麵食用方便，而且口感佳，因此也是很多寶爸帶孩子時經常會食用的食物。
但其實泡麵裡面有害物質很多，裡面含有各種添加劑，防腐劑等，並且其中鈉含量很高，這會加重腸胃負擔。並且孩子的免疫系統及消化系統尚未發育完全，因此孩子最好不要吃
2. 蜜餞
家長可能會將蜜餞作為孩子開胃的零食，但其實蜜餞的是通過醃製而成的，此過程會產生一定量的有害物質。
並且蜜餞的含糖量極高，而維生素極低，這會給孩子的代謝帶來不利，因為孩子的代謝是需要量的維生素，並且糖類也會傷害到孩子的牙齒。
3. 碳酸飲料
說實話，小時候小編也是碳酸飲料的忠實愛好者，甚至達到了有癮的地步，每天至少一瓶，後來所幸被爸媽送到了一所封閉式學校，沒有機會接觸到碳酸飲料，不然後果不堪設想。
因為那個時候不僅我的床牙長滿了蛀蟲，而且有一個很大的肚子，整個人真的就是一個肥宅，肥宅配肥宅快樂水，絕對是毫無形象可言......
言歸正傳，因為碳酸飲料不僅會增加我們的脂肪，而且因為裡面含有大量的磷酸，而磷酸會影響人對鈣的吸收，從而可能導致孩子長不高，甚至是骨質疏鬆。
那是不是孩子就不能吃零食了呢？其實也不盡然，就算我們想阻止其實也是無用功，因為想要孩子完全戒掉零食還是不現實的。
而且由於孩子小時候好動，消耗的熱量大，因此每天除了正餐，在適當的給孩子補充一些零食，對孩子的新陳代謝會有好處。
接下來為大家推薦幾款蛋白質含量高的零食
1. 核桃
核桃不僅蛋白質含量高，而且對孩子的大腦發育有利，是世界四大堅果之一。
這款新疆阿克蘇核桃屬於薄皮核桃，果仁飽滿，吃起來清香酥脆。內含多種維生素，包括：胡蘿蔔素、維生素E等。
大家都知道，一般食品都是不支持退換的，而這款核桃可以7天無理由退換，讓你買的放心。
2. 牛奶
其實這個不用我多說，大家都可以知道牛奶對孩子的重要性，牛奶的蛋白質含量極高，這對孩子的免疫力會有很大幫助。
而且主要是鈣含量高，孩子長個子是離不開鈣的，而孩子從小對鈣元素的吸收將直接決定了孩子的骨骼發育。
這款兒童專用乳酸菌酸奶，不僅口感好，不像有些牛奶無味，而且不含任何防腐劑，不含膽固醇。
屬於紐西蘭進口奶源，含有多種口味，而且小巧，適合寶寶食用，每瓶100ml，一件40瓶，不會因為每瓶太多而影響孩子的正餐或者造成浪費。
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，會使體內存積大量的金屬元素，甚至引起慢性中毒，所以，儘量別讓孩子吃這類食品。會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收，家長要少給孩子吃。此外，晚上吃完零食睡覺，也會讓孩子容易出現蛀牙。、安全 除了零食本身的衛生、安全外，孩子吃零食的時候也需要注意衛生，吃東西之前要先洗手。 -
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因此零食也成為了許多家長的哄娃神器甚至買來和孩子一起吃但是家長們需要注意了以下幾種零食已經被膨化食品：膨化類零食中含有多種金屬元素，比如鉛、鋁等，對人體的神經系統和消化系統都會造成一定的損傷。孩子經常食用這類零食，會使體內存積大量的金屬元素，甚至引起慢性中毒，所以，儘量別讓孩子吃這類食品。果凍：並沒有什麼營養價值，並且孩子在吞咽果凍時還會有一定的危險。 -
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