隨著現代經濟的飛速發展，人們的壓力也越來越大，再加上環境汙染、飲食不健康、經常熬夜等諸多因素的影響，越來越多的人出現了亞健康狀態以及各種疾病，從而「養生」這個詞也越來越多的出現在人們的日常生活話題中，甚至越來越多的年輕人都加入到養生行列中。
談到養生，很多人都會大誇泡腳好處多，但是否每個人都適合泡腳？
俗話說「寒從腳下起，病從腳底除」，這句話不無道理。腳部離心臟最遠，並且腳部的脂肪也比較少，所以，腳部通常是人體最冷的部位，若不好好保護，則容易使之受寒。加之腳底有各種重要穴位以及豐富的血管和末梢神經，若經常泡熱水腳，將受益無窮。
那麼，熱水泡腳的好處到底都有哪些？
熱水泡腳可以促進人體的新陳代謝，很好的刺激到腳部各穴位，達到很好的保健效果；可以緩解身體疲勞，提高人們的睡眠質量，讓身心得到舒緩和放鬆；可以抵禦寒氣，防止感冒的發生，通過泡熱水腳，可以有效刺激人體汗腺，從而排出身體部分毒素，更快地恢復身體機能；
泡腳可以促進血液循環，一則可以減肥，二則有利於預防心肌梗塞的發生；還可以消除人體焦慮，緩解神經緊張，在人們被煩惱充斥著心靈的時候，泡個熱水腳，可以有效緩解頭部疲勞、使頭腦清醒，從而更加思路清晰的去面對各種棘手的事情等等。
但不要因為熱水泡腳的好處如此之多，便盲目跟風堅持，畢竟熱水泡腳不是萬能的，而對於不適合泡腳的人來說，天天堅持泡熱水腳則是萬萬不能的。
那麼，哪些人不適合熱水泡腳呢？
首先，對於患有糖尿病的人來說，得格外注意，因為末梢神經受到影響，導致這類人通常無法感知水的正常溫度，從而增大被燙傷的可能，引發不必要的麻煩；
其次，有心腦血管疾病的人也不適合天天泡熱水腳，因為在高溫刺激下，血管壓力會增大，由此可能會引發出已有問題，與泡腳的初衷南轅北轍；
最後，對於患有足癬、皮膚病的人來說，也應慎重對待，因為有可能會適得其反，加重足部感染。
當然，對於正常人來說，泡腳也是有禁忌事項需要注意的。比如，吃完飯之後的半小時內，不要泡腳，否則很容易加重腸胃負擔、影響消化和吸收；
泡完熱水腳後不要立馬睡覺，最好等20分鐘後再睡，避免大腦供血不足；
此外，泡腳的時間不宜過久，時間最好不要超過半個小時。
綜上所述，天天堅持熱水泡腳，是會收穫很多好處的，但那些不適合泡腳的人就不要盲目跟風，導致一些不好的事情發生。養生之道，講究科學方法，而不是迷信盲從，更不要攀比。科學泡腳，健康養生，從一盆熱水開始。