文:GSL探美食
作為家長都知道小孩子是非常喜歡吃零食的,但是外面超市裡賣的零食,不是膨化食品就是,高糖,高油,高脂的食品,小孩子吃了對身體不好,對生長發育也有一定的影響,所以呢,小孩子既然想吃零食,我們可以自己在家裡給他做,自製的小零食,沒有添加劑,衛生安全也比較的放心。而且做出來還比較的有營養。因為我家裡的小孩子比較喜歡喝酸奶。所以就想著用酸奶給她做一個小零食吃。而且她現在正在長個,需要補充一些鈣質,經常就給她吃一些雞蛋,所以就在她喜歡喝到酸奶裡面加入兩個雞蛋,只要上鍋蒸一蒸,做出來的,食物酸甜可口,孩子超喜歡一口一口吃不停,當做小零食,再好不過了。
以後小孩子想吃零食的話,就不要再去給他買那些不健康的零食了,可以自己在家裡做。今天就來跟著我學一下酸奶搭配雞蛋,做出來的小零食吧,這個小零食,就是酸奶糕。
食材:酸奶一袋,雞蛋兩個,葡萄乾,山楂糕,南瓜子,適量麵粉。
第一步,準備一個小碗,把雞蛋磕進去,用筷子進行打散,或者是用蛋抽。
第二步,雞蛋打散以後加入酸奶。接著攪拌均勻。
第三步,可以稍微加一些麵粉,接著攪拌均勻。
第四步,攪拌成如圖中的比較細膩的麵糊。然後放在一旁備用。
第五步,取出一個碗,裡面鋪上準備好的油紙,在油紙上。撒上準備好的葡萄乾兒和剝好的南瓜子,還有,切成小丁的山楂糕。
第六步,把準備好的麵糊倒進鋪好葡萄乾的碗中。
第七步,鍋中放入適量的水,然後,把碗放在蒸籠上,進行蒸製。大約蒸製,半個小時左右,差不多就好了。
時間到了以後我們就可以打開蓋子拿出來,放在一旁晾涼,這樣,一道小零食,酸奶糕就做好了。
酸奶糕的做法很簡單,而且酸奶搭配雞蛋。做出來比較有營養,孩子也喜歡吃。
以後小孩子想吃零食的時候,就可以買瓶酸奶,裡面加兩個雞蛋,上鍋蒸一蒸,酸甜可口,孩子會超喜歡的。
【說兩句】
在補鈣產品中,雞蛋是在生活中比較常見的,也比較便宜的,所以經常給孩子吃一些雞蛋,對孩子很有好處,能夠為孩子很好的補充蛋白質,補充鈣質。酸奶可以促進孩子的消化吸收。酸奶和雞蛋搭配起來也非常的有營養。
本身用到的酸奶就是原味兒,帶糖的,酸酸甜甜的,所以在製作的過程中沒有添加糖分。
裡面加入的葡萄乾,南瓜子,還有山楂糕,這些都可以根據,孩子自己的愛好來添加,隨意就好。
如果做出來,孩子一頓吃不完的話,記得一定要放入冰箱哦,千萬不能超過兩天。