安安媽媽供圖
封住嘴巴，怎麼睡覺？孩子睡覺不難受嗎？不會影響孩子呼吸嗎？
面對朋友圈好友的「質疑」，安安媽媽給好奇的圍觀群眾做了解釋：這是醫生的建議。
原來，5歲的安安，最近總喜歡張著嘴呼吸，就連睡著了嘴巴也是張開的。
安安媽媽越看越不對勁，張嘴呼吸，容易吸入髒東西，還容易嗆咳。
由於心存疑惑，安安很快被媽媽帶到醫院看醫生。
醫生詢問了病史，又檢查了一下孩子的口腔發育情況，得出了結論：這種情況叫「口呼吸」。
醫生建議她，需要在睡覺時把孩子的嘴巴用膠布貼上，所以她趕緊去買了膠布。
隨後，她把這件事情分享到了朋友圈。
令安安媽媽沒想到的是，自己一個朋友圈，竟引來了很多媽媽的共鳴：
再一查，原來某寶上的封嘴膠帶，也早就受到了廣大家長的歡迎。
這麼看來，口呼吸的孩子還真的不少。
存在口呼吸的孩子有這麼多嗎？
我去查了一下相關資料，真是不查不知道，一查嚇一跳。
這個概率竟達到了30%，也就是說10個孩子裡有3個，都是用嘴代替鼻子呼吸的！
正常來說，我們都是用鼻子進行呼吸，偶爾會張嘴輔助呼吸。
但口呼吸患者，卻是24小時都在用嘴巴呼吸。聽起來就很累對不對？
讓孩子形成口呼吸的原因有很多，例如上呼吸道阻塞，如鼻竇炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等病理性因素。
但有一些孩子，並不存在疾病，只是單純性口呼吸。
單純性口呼吸原因複雜，有的是由於小朋友的口輪匝肌（也就是嘴唇周圍一圈的肌肉）先天力量較弱引起的，我們閉上嘴，是需要這一圈肌肉發力的。
也有的可能是鼻咽部長時間疾病引起繼發性的張口呼吸，儘管原發性疾病已經痊癒，但口呼吸的習慣仍然保留了下來。
小朋友們處於生長發育期，面部骨骼牙齒都沒有定型。長期口呼吸，會對孩子的身體健康和發育都造成影響。
👉 影響顏值
這是最直觀的影響。
長期口呼吸的孩子很有可能會出現這種「腺樣體面容」。
腺樣體面容
這兩組真人圖片，就能看出口呼吸對顏值改變的巨大作用：
👉 影響體態
除了影響容貌，長期用嘴呼吸還會使頭部不自覺向前傾，長此以往會對背部和頸部產生壓力，看起來整個人就像駝背。
現在的學齡小孩很多使用拉杆書包，很多脖子前探、「駝背」等不良站姿、坐姿並不來自於書包負重，而是口呼吸。
👉 影響健康
口腔裡沒有類似鼻腔的構造，氣流不像鼻呼吸那樣經過鼻腔內的溼潤／加溫／減速／過濾。因此，更容易對黏膜產生刺激，引起口腔潰瘍和扁桃體、腺樣體腫大。
而扁桃體、腺樣體腫大又會進一步堵塞氣道，造成鼻氣道壓力增加，再次增大口呼吸的發生率。
而且，睡覺時張嘴呼吸容易使嘴巴過度乾燥，細菌更易侵入，容易導致牙齒疾病的發生。所以，很多用嘴巴呼吸的成年人會一直牙齦紅腫，頻繁出血，甚至引發口臭。（嘶~想想都很痛！）
👉 影響發育
口呼吸的孩子，在睡眠中會出現憋氣、睡眠中斷的情況，進而會導致深睡期的睡眠狀態減少、夜醒次數增加。
睡不好，生長激素的分泌就很難達到正常水平，從而很可能會影響到孩子的生長發育。
口呼吸是指上氣道完全或部分被阻塞，致使氣流不經由鼻腔，而經由口腔入肺的一種呼吸方式。
因此，張著嘴並不一定就是口呼吸，關鍵要看氣流主要是從鼻腔還是口腔進入。
可以用這兩個小方法給孩子測試一下
趁孩子睡著的時候，家長可以將一面小鏡子（鏡子的溫度要低於室溫）置於孩子的鼻孔和口唇處，觀察鏡面上的霧氣，如果是鼻子呼出的氣多，那就不用過分擔心，也不用跟風戴口腔矯正器。
如果發現鏡面上的霧氣集中在口唇處，家長就要注意了，需要及時的帶孩子去專業的口腔科就診。趁孩子睡著的時候輕輕捏住娃的嘴，如果寶寶在此期間有掙扎的跡象，那也可能是口呼吸。
注意別捏太長時間哈，不要玩脫了……
當然了，這兩種方法，也只能作為一個參考。最終結果還是得以醫生的檢查結果為準。
通常來說，四歲以前不容易有腺樣體容貌，矯正口呼吸也容易。
但是我們一直忽視孩子用口呼吸的問題，那在六、七歲的時候，就可能已經出現腺樣體容貌了。
這個時候，再去糾正，就要找口腔科正畸科醫生，通過一些物理手段去引導，改變腺樣體容貌了。
而如果等到 12 歲換牙完全結束後再矯正，已經形成的面部改變，就比較難糾正了。
一般來說，2~10歲是治療孩子口呼吸的黃金年齡。一旦確定孩子有口呼吸，家長應立刻採取如下行動：
① 確保孩子能通過鼻氣道呼吸，否則應前往醫院耳鼻喉科治療。
② 確保孩子已經治療過敏，因為過敏會迫使孩子不得不口呼吸。
③ 總結你的孩子已經發生本文中哪些口呼吸症狀，記錄下來。
④ 諮詢牙醫，醫生能夠幫助孩子通過肌肉平衡訓練，第一時間治療TA的口呼吸，杜絕後續任何不良發育影響。
對於沒有經驗、又不太放心的爸爸媽媽們，我們能給的最好的建議，就是定期帶孩子做體檢吧！
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