大家都知道通過運動可以釋放壓力，可以強身健體，所以我們經常會說：心情不好了，可以去跑跑步，打打籃球運動運動，除了解壓之外還可以提高身體素質和免疫力。同樣，這樣的方式也適合小朋友們。
不知道大家有沒有發現，現在很多小朋友的性格都比較內向，見到外人不願意講話，更不願意和其他小朋友一起玩耍。隨著時代的發展，大家對「從娃娃抓起」這句話更是深有體會，於是在小朋友們三四歲的時候就開始報各種興趣班，忙碌的「行程」也迫使他們失去了原本年紀該有的快樂。
然而，性格內向、不善表達、難融於團體等情況在愛運動的孩子身上，卻很少有所體現，他們大多是性格洋溢、活潑開朗，甚至在面對眾多小朋友的情況下，可以起到一個領導帶頭的作用，在遇到事情的時候，也有獨立思考的能力。
為何只是運動與不運動的區別，卻能使孩子的性格相差這麼大呢？
其實很大的原因是因為通過運動，讓他們的身體素質得到了增強，這使得平時在生活中，父母親人對孩子的信任度增加，不會像面對一朵柔弱的花兒一樣對待他們，在可控範圍內，父母會給予孩子更多的選擇，這就導致在面對同一件事情，兩種孩子會有不同的選擇。
比如走獨木橋，愛運動的孩子看到後會躍躍欲試，而偏「文靜」的孩子則因為平時很少接觸這些，內心會覺得害怕，於是選擇退縮。這次退縮了，下次遇到其他的事情也可能會選擇退縮，於是兩類孩子的性格差異就此逐漸產生差異。
很多孩子在兒童運動館上課之後，除了身體素質得到改善，他們的性格也會有很大變化，比如好多孩子一開始來GOKU悟空兒童運動館上課，他們會害羞，會膽怯，但是看著身邊小朋友們在老師的幫助下完成體能訓練，他們也會嚮往，再加上老師在一旁的鼓勵，同伴在一旁的加油，他們就會很容易踏出這一步。
當他們選擇相信老師，與小朋友們一起上課，一起走平衡木，一起過攀爬架，他們就已經做出了第一個選擇，這也是他們為變得勇敢邁出了第一步。隨著勇氣的積累，他們的自信心也會得到加強；由於平時一起上課，平時同伴們的鼓勵也為他們以後健談活潑的性格奠定了基礎；場館偶爾組織的賽事，讓他們在比賽時懂得了團隊合作，更加勇敢的小朋友則會引導同隊的小朋友們一起合作完成比賽，在組織能力與領導能力也得到了提升。
所以很多人認為讓小孩子在運動館上課能提高身體素質，這是對的，但是卻不全面，因為在兒童運動館上課，讓小朋友們愛上運動也有助於孩子性格的塑造。